准妈妈春天远离感冒有哪些方法

　　到了春季，万物复苏，很多病毒很容易侵入人体，怀孕期间是最容易感冒的时候，这个时候妊娠时抵抗力减弱，那么，准妈妈春天远离感冒有哪些方法？
　　一、预防为先
　　感冒由病毒引起的，目前对孕期感冒真正有效的药物并不多，而准妈妈又是感冒的易感人群，所以，做好预防工作才是战胜感冒的硬道理。预防感冒的三大策略是：拒绝病毒入侵远离传染源，提高自身战斗力提高免疫力，及时消灭入侵的病毒清除病毒。
　　远离传染源：包括远离公共场所和有感冒症状的人群。逛街、参加折扣活动等是不少准妈妈的最爱，但这些地方大多拥挤、嘈杂，空气污浊，病原微生物密自然也远高于其他地区，孕妇抵抗力低，易被传染。对于有感冒的症状的亲朋好友，也别让他们来看你了，让你所处的环境保持清静和干净，才是对你最大的关爱。
　　提高免疫力：主要是生活作息规律，包括每日睡眠充足，饮食多样化，多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物，尤其要多喝水，多食用富含维生素C的水果，以帮助增强免疫力。与此同时，保持适度的运动量可让身体更有活力，适当多晒太阳也可提高人体对气候变化的适应性。特别要提醒，准妈妈千万别抽烟，并要坚决拒绝二手烟和三手烟，烟品绝对是有害健康的。
　　清除入侵病毒：感冒主要通过口、手传播，所以，每天打扫这两个门户是非常必要和有效的。为此，不妨尝试每天用盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，有助于清除口腔病菌；在流感流行时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，功效更佳。另外，还要常洗手。手部是接触病毒的间接途径，准妈妈要保持洗手的好习惯，免得在握手或抓东西之后，连带接触到感冒病毒。
　　二、谨慎用药
　　一般的伤风感冒应尽量不用药为妥，一定要用的，切记必须在医生指导下用药，千万不要擅自使用抗生素和感冒药。临床经验已经证实，许多抗生素在孕早期使用，会造成胎儿不可逆的损害或畸形，比如链霉素、庆大霉素，均会损害新生儿第八对脑补神经，引起新生儿先天性耳聋。特别提醒准妈妈注意，孕期对中药的使用也应十分谨慎，千万不要以为中药对孕妇无害。
　　三、关注食疗和非药物疗法
　　轻度感冒采取食疗方法，效果不错。感冒后如出现发热、畏寒、打寒战、怕冷、全身酸痛、鼻塞、流清鼻涕，即中医所说的风寒感冒时，派出姜、葱、蒜三大剑客，常能马到成功。
　　如果准妈妈出现喉咙红肿、发热、口渴鼻干、鼻涕黏稠、结膜发红，甚至大便干燥等偏热性的症状，应是患了风热感冒，此时不妨试一下桑叶枇杷粥。具体做法是：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗净切碎后加适量水，煎煮取汁，再加入大米60克熬煮后服用。
　　此外，适当应用推拿、穴位按摩、蒸气等疗法，对感冒症状亦会有一定的缓解作用。如在感冒初期，用吹风机对着太阳穴吹3～5分钟热风，每日数次，可加速感冒痊愈。利用家里的美容蒸脸器或在保温茶杯内倒入42摄氏度左右的热水，将口、鼻置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1天3次，也可以有效帮助驱逐感冒病毒。
　　总之，孕妇感冒应该遵循能不吃药就不要去吃。孕妇想要母婴健康最好的方法就是保护好自己不要让感冒找上门。你还想知道更多有关孕妇感冒怎么办等相关知识吗？请继续关注本站接下来的更新吧。