维生素是人体营养的重要来源，它能维持维持正常人体的生理功能，与人体健康关系密切。可儿童常吃补维生素保健品好吗？到底宝宝补充维生素吃什么保健品呢？下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。
　　1、服用维生素补充剂几乎无一例外都是在浪费钱，对身体健康无益。如果您在日常生活中保持每日平衡膳食和光照30分钟，就能获取充足的维生素，不必再吃维生素补充剂。否则过多的维生素无法被人体吸收，最终还是会通过尿液排出，甚至当肾脏排出能力减弱时，还会引起维生素的蓄积中毒。天然维生素在食物中广泛存在，如果真的缺乏某种维生素，一般也会伴随其他营养素缺失。此时单纯补充维生素是不能全面获益的，应先改善生活方式，改变饮食结构。
　　2、正在发育的孩子，每天除了补充足够的蛋白质、脂肪和糖类之外，还应该有足够的维生素，这样才能保证孩子的营养。大部分的孩子只要饮食均衡正常，都能从每天吃的食物中得到成长发育所需要的营养素。宝宝平时吃的水果、蔬菜和各种肉类食物都能提供丰富的营养，比如植物纤维和蛋白质，这些东西是从那些所谓的儿童保健品里找不到的。所谓的是药三分毒，不管是什么营养品保健品和维生素药剂，都没有天然食物汲取营养来的安全可靠。
　　3、孩子从小吃这些保健品、维生素，不是药罐子也会变成药罐子，而且这些保健品有的可是会导致孩子性早熟的，有的吃多了药物会堆积在孩子的体内，影响孩子的健康。所以，判断自己的孩子到底需不需要补充这些维生素药剂等，妈妈一定要分清楚。
　　由以上三点可以看出，儿童常吃补维生素保健品并不好，其实只要每天保证孩子饮食均衡，做到一日三餐有肉有蔬菜有水果，粗粮细粮都没少，基本上是不会缺乏维生素的。

胃胀气的原因是什么款养胃粥健康营养好1、消化不良：有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气。另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致……爆笑之逗剧场第季1、不以结婚为目的的恋爱，都TM让我给碰上了。2、其实根本没有初吻这回事儿，随着上皮细胞的不断更新，每天都是初吻。第一次听人把滥情说得这么有技术含量。3、刚和……买避孕套舍友叫我陪他去买避孕套，他怕一个人不好意思，我也是第一次买这个比较紧张，我俩进了家性保健卖铺。舍友：老板，避孕套多少钱一盒？老板看了看我们俩说：这里有大码长的，小码……超时代的高度文明玛雅文明玛雅文明被列为世界十大谜团之一！不仅因为它神秘地消失了，还因为玛雅人神奇的预言，而且因为在那个时代它出现了一系列超时代的高文明！！！玛雅历法和天文学知识有多精确他们把一年……重庆工商大学是几本二本文科类院校重庆市二本院校排前几天高考成绩和高校的录取分数线，都已经陆续公布出来了，下面就要进入紧张的志愿填报工作了，在填报志愿时，有人问到重庆工商大学是几本？一部分人看到它的有些专业分数线超过一本，就认……历史上的第一军阀操控了大半个中原袁术的实力到底有多大？这是很多读者都比较关心的问题，接下来就和各位读者一起来了解历史上的第一军阀。袁术是汉末三国时期的军阀之一，是军阀割据初期实力最大的军阀。下面咱们就来简略了……哈尔科夫反击战的精妙之处在哪详解哈尔科夫反击战对最近很多人对这个哈尔科夫反击战非常的感兴趣，很多人也都说了，这个哈尔科夫反击战还是有很多很多内涵的，那么这个哈尔科夫反击战的精妙之处在什么地方呢？还有这个哈尔科夫反击战对这个苏……智取威虎山座山雕是一位顶级Managershare：《智取威虎山》你看到了啥？不是只有老虎扑向戴着3d眼镜的自己时的惊恐吧？这篇对座山雕管理能力的深度剖析，绝对值得一读。天王盖地虎，宝塔镇河妖刚刚……如何使皮肤变得细腻美白操作aclasstaghrefwiki10093IQjBBoX125。html方法a01：hr敷面膜敷面膜可以改善一下自己的肤质，要想让皮肤细腻美白，尽量用一些美白……哪些人不适合轻断食操作方法01：hr轻断食不是说不吃饭，而是说用热量最低的东西来代替我们的三餐。那么第一类不适合这个方法的人群就是贫血、低血压、低血糖等体质虚弱的人群，因为他们需要摄取和补……年村书记述职报告述职报告尊敬的各位领导、同志们：2018年以来，在镇党委的正确领导和村支两委班子的配合、全体村民的共同支持下，结合我村实际情况，本人认真贯彻党的方针、路线、政策，较……创新农村社会治理助力脱贫攻坚调研报告农村是社会建设的基础，加强社会治理的重点在农村。当前脱贫攻坚进入攻城拔寨的重要关口，扎实推进社会治理创新，努力营造良好社会环境，既是建设社会主义新农村的必然要求，更是打赢脱贫攻……