在一个以胸部丰满为美的时代审美观念下，胸部平平的女性总会有一些自卑，因此有不少人便选择去隆胸，于是市场上便出现了各种各样的丰胸产品，尤其以手术植入硅胶最为常见，但此种方法并不安全，对身体是会造成伤害的，那么怎样的丰胸方法既安全又有效呢？下面我们来看一下。
　　1、沐浴水疗按摩丰胸
　　丰胸方法详解
　　沐浴时利用花洒，将温水和冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时擦上滋润露，按摩胸部，进行按摩丰胸。
　　美胸效果分析
　　曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部来丰胸。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，不仅能够丰胸，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮，达到美胸的效果。
　　2、牛油果丰胸
　　丰胸方法详解
　　牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250毫升、核桃粉适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
　　美胸效果分析
　　台湾第一美女萧蔷经常饮用这种牛油果汁，其丰胸效果有目共睹。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃粉中含有的蛋白质和脂肪能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
　　3、青木瓜丰胸
　　丰胸方法详解
　　青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
　　美胸效果分析
　　青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用效果最佳。
　　拥有一个完美的胸部，可以使女人味大大的提升，穿衣时还可以穿出性感的身材，展现女人的魅力，还可以提升自信心。但也不可一味的追求大，否则也会造成适得其反的效果，显得不自然。
　　另外，平时还需要多多注意保养，健康的才是最美的。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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