端午节沐兰汤怎么做
　　端午节的沐兰汤是用艾叶、菖蒲、佩兰等草药煮成汤即可。然后全家大小在端午的时候（最好是中午）洗澡。
　　做沐兰汤的材料是什么
　　1、佩兰
　　《本草经》列兰草于上品云兰草利水道杀蛊毒辟不祥久服益气轻身不老；现代中药学的研究也证明佩兰实有醒脾、化湿与清暑、辟浊之功效一直被应用于临床。
　　2、艾叶
　　艾又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香可驱蚊蝇、虫蚁净化空气。中医学上以艾入药有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。
　　3、菖蒲
　　菖蒲是多年生水生草本植物它狭长的叶片也含有挥发性芳香油是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。
　　沐兰汤是干什么用的
　　沐兰汤，即端午日洗的草药水，此俗至今尚存，据说可治皮肤病、去邪气。这习俗在西汉末的《大戴礼记》中有记载，但文中的兰不是兰花，而是菊科的佩兰或草药，有香气，可煎水沐浴。浴兰汤，是西汉末礼学家戴德著作《大戴礼记》记载的古俗。但这里兰不是兰花，而是菊科的佩兰或草药，有香气，可煎水沐浴。《九歌云中君》亦有浴兰汤会沭芳之句。《荆楚岁时记》：五月五日，谓之浴兰节。《五杂俎》记明代人因为兰汤不可得，则以午时取五色草拂而浴之。后来一般是煎蒲、艾等香草洗澡。

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