宅在家里喝茶十三宜男女不同体质对症

　　宅在家中看起了电影，《国歌》让我想到的第一句就是，起来不愿做奴隶的人们。影片结束后，我的心久久不能平复，战争的时候是军人在保卫我们的家园。此时此刻的病毒侵害时期，在一线工作的还是我们最可爱的人军人，和我们的白衣天使医生。
　　我们抗战病毒是一场没有硝烟的战争，我们众志成城共同保卫我们的亲人，我们要做的就是老老实实宅在家里，扛过病毒的潜伏期，我们出门戴口罩为了自己，也为了别人。宅在家里，我们可以通过喝茶来解闷，喝茶是一种惬意，正如我不懂什么茶道、茶艺，却因为喝到了茶而悠闲乐哉。
　　宅家喝茶十三宜
　　一、宜喝茶的最好时间
　　茶像极了起起落落的时光，不同的是，茶给我们带来了平静与祥和。9点钟，我们可以喝上一盏淡淡的红茶，冬日需要一杯红色的茶饮来给我们温暖。午后1点，我们可以品上一盏高香的凤凰单丛。到了下午3点，我们可以再尝一杯清新下火的绿茶。傍晚，则是需要一杯桂花茶帮我安神。
　　二、女士最宜喝红茶
　　宅在家中，活动了少了，我们自然就怕冷。红茶可以温暖我们的身体，茶氨酸可以预防病毒侵入，红茶属于热性，更适合女同胞。
　　三、孩子最宜VC多的水果茶
　　在武汉直播间，医学专家证明维生素C是可以抗病毒的，增加机体的防御能力，还能补充我们身体的维生素哦。
　　四、鲜橙乌龙茶
　　橙子可以说是VC含量很高的水果，还是做成热饮不苦不涩的水果，做成热饮后，还能保持它的鲜度和口感。桂花乌龙茶冲泡，留茶汤，然后将橙子榨汁，加入茶汤，正好不冷不热，可以让孩子喝。橙子的鲜爽，茶叶的香浓，喝起来更有层次感。
　　五、男士宜乌龙茶
　　男士宅家不是玩游戏，就是当纪大烟袋。乌龙茶适宜抽烟人群饮用，多一层肺部防御，同时还能让人尝到香浓的茶，两全其美。
　　六、三高人群宜黑茶
　　云南普洱、千两茶都是不错的选择。黑茶可以去除我们身体多余的脂肪，降低我们的血压、血脂、血糖。
　　七、减肥人群宜黑茶
　　宅家最需要的就是减肥。黑茶属温性茶，可养人体阳气，而且含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等影响成分。
　　八、手机党最宜菊花茶枸杞茶
　　手机党用的最多的就是眼睛，菊花茶、枸杞茶可以明目。口感较好的菊花有杭白菊、胎菊、金丝黄菊，枸杞可以选用宁夏枸杞，甘肃枸杞产。沸水冲泡饮用。
　　九、上火人群宜白茶
　　冬季喝白茶可以降火，绿茶太寒，怕下火的同时伤了脾胃。茶如何能下火呢？《本草纲目》指出茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有无，火有虚实。若少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。温饮则火因寒气而下降，热饮则茶借火气而升散，又兼解酒食之毒，使人神思爽，不昏不睡，此茶之功也
　　十、富婆人群乌龙茶
　　宅家，最容易长肉的地方就是腹部。乌龙茶可以加速身体产热量，促进腹部脂肪燃烧，调节脂肪的代谢，帮助消化，减少身体糖分和脂肪的吸收。
　　十一、便秘人群宜蜂蜜茶
　　蜂蜜可以补中润燥，止痛解毒，还能润肺止咳。便秘人群每天空腹喝上一杯蜂蜜茶，就可以得到缓解症状。想要更好的口感，可以与不同的水果搭配哦。60度的茶温才适宜。
　　十二、美容最宜玫瑰茶
　　宅在家里，除了睡上美容觉，还应该喝上美容茶。玫瑰花茶可以安抚我们的情绪，美白我们的肌肤，温养我们的血脉，还能调节我们的内分泌。
　　十三、除湿最宜赤小豆茶
　　在家不想动，不动则生湿。赤小豆茶可以去湿气，清热利湿，补血安神，还能补充各种微量元素。做法赤小豆洗干净，加入水，直接煮上30分钟。
　　闲暇无事多喝茶，茶中的茶多酚、儿茶素、黄酮类物质、茶红素、纤维素、维生素等营养成分，对人体有益。宅在家里，伴着一盏茶香，带着浓浓的情意，让茶香带我们走向更大的世界。