长期低血钙可能出现精神症状：烦躁、易激动、抑郁或精神病。儿童常有身体和智力发育迟缓的现象和牙齿发育障碍。成人会逐渐出现脾气不好有攻击性的表现。
　　有实验证明，在食物中增加钙量可以改变精神疾病患者的攻击性和破坏性行为；有的医生用钙剂治疗胸膜炎的剧烈针样疼痛；偏头痛的患者补钙可以得到缓解；有的人看牙病前服些钙剂可以减轻疼痛；孕妇增加钙营养可缓解分娩痛；也有人用钙剂治疗病经。
　　从上述这些例子中，我们可以知道钙有镇静和止痛两种作用。实际上钙的镇静止痛作用是通过降低神经紧张和安定情绪实现的。人的精神状态也就是情绪，其稳定性和敏感性与钙有棍密切的关系。钙有助于神经组织的传导，严重缺钙神经会变得紧张、会使人烦躁不安、易怒脾气大。缺钙时人体内能量消耗大，因此神经无法松弛，这就必然导致疲倦乏力现象的产生。钙的这种松弛镇静的功效，既可以缓解紧张的心理，又可以改变人的坏脾气。
　　因为有镇静的作用，钙进入体内就能达到催眠的目的。失职作为一种病症主要是自身不能调节神经，使其松弛，需要服用镇静催眠药来帮助。常有失眠现象的人，不妨睡前吃些钙剂或喝一杯热牛奶，这样可以达到缓解症状的效果，因为牛奶里含钙很多。
　　温馨提示：男人脾气不好或许真的和缺钙有关系的，你现在脾气好吗？如果不好看看补钙是不是有效果呢。

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