操作方法
　　01：hr格式
　　成长记录册其实就是记录一个人的发展过程，变化过程，成长过程，比如在成长中遇到了什么人，碰到了什么事，对你的成长起了什么作用等。因此成长记录册可以看成是自己的日记，记录好重点的时间，地点和事情，结果等。
　　02：hr记录内容
　　在明确了格式怎么写之后，就要知道该写什么内容了。这里有一点要注意，如果成长记录册只是口水话，或者只是记流水账，那么这样的成长记录册对你来说意义不大，只是帮你辅助未来能记起这些事，但对你的成长没有多大帮助，因此需要有点精髓。
　　03：hr内容写作点时间天气
　　首先要在成长记录册上写好时间，天气等，比如哪年哪月哪日，星期几，什么天气，这样更能如实反映出这件事的情景。
　　04：hr内容写作点梗概
　　其次还要写上一个梗概，也就是这篇记录主要说一件什么事，或者要写一个什么人。比如说：今天是姥姥的生日，我们大家都给她买了礼物，做了好吃的，带去了蛋糕，一家人在一起非常开心。
　　05：hr内容写作点过程
　　接着还要写清楚事件的详细过程，这件事参与的人物，发生的原因，如何发生的，你是怎么参与这件事的，大家的心情如何，结果是什么等。里边的人名要写清楚。
　　06：hr内容写作点启发
　　这件事不是单纯的记录，还需要写下你的感受，经历这件事，或者遇到一个人，对你的启发是什么，给你带来了什么好处，对你未来的成长有什么帮助，你领悟到什么道理，这些是最重要的。

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