什么样的人心理更健康呢？著名心理学家马斯洛经过长期研究得出结论：那些最成功的科学家、人类学家、心理学家、书画家等是心理最健康的人。而且他们经常具有共同的感受：高峰体验。
　　高峰体验是指在日常生活、学习、工作、文艺欣赏或投身于大自然时，感受到一种奇妙、着迷、忘我并与外部世界融为一体的美好感觉。这种使人情绪饱满、高涨的高峰体验往往难名其状。马斯洛认为：那些心理健康的成功者几乎都有这种高峰体验，而且次数频繁。他们的成就阈值更高，更有自信心，更少抑郁等消极情绪，因而他们的心理更健康。
　　马斯洛的研究一方面说明了心理健康的人会有更多的高峰体验；另一方面也说明高峰体验中高涨的情绪和美妙的感觉可以更好地愈合心灵创伤，使人振奋向上。这里所说的心理更健康，并非单指善于适应环境，而是泛指更有自主性、更具独立性。正像马斯洛所说：这些科学家、心理学家、人类学家、书画家等，他们表面上承认习俗，但实际上对这些习俗是漫不经心的，马马虎虎的和超然的，也就是说他们能够接受这些习俗，又能遗弃它们。这是因为他们能够全部地、平静地、幽默地抵制文化的愚蠢和缺陷，用或大或小的努力来改进它们。他们明显地表现出与这些缺陷进行坚决斗争的能力。所以说，心理更健康的人并不是为了适应环境而做八面玲珑的应声虫，或者是毫无原则的和事佬。心理健康当然应该注重人际关系的协调，但并不意味着没有合理的对抗；心理健康的人，更有独立性，他们在必要时会我行我素，是有高度心理自由的人。
　　人们都希望自己身心健康。怎样才能做到这一点呢？其实这个问题不难回答。当人们达到身体、心理和社会三者合而为一的综合指标时，身心状态肯定是最健康的。《黄帝内经》中曾有句名言百病皆生于气，是很有哲理的。
　　人生是美好的，每个人都应该有一个积极、热情、健康向上的生活态度。具备了这样的态度，每当你办成一件成功有益的事情之后，就会享受到一次奇妙无比的高峰体验，就会与外部世界融为一体并产生一种情绪饱满、难名其状的振奋心情。心情悦愉了，精神振奋了，心灵的创伤便会愈合。在生活中，不妨对日常琐事糊涂一点，对国家大事关心一点，对内心冲突释然一点，对人生态度潇洒一点。这样，抑郁、烦恼就会更少一点，高峰体验才会更多一点；你的心身会因此更加健康，生活也会变得更加幸福。

老年人怎么保健有益长寿老中医向各位中才年朋友推荐养生长寿的五字要诀，希望会对您的健康长寿有定的帮助。保：即保持大脑的活力。用进废退，因此老人要多用脑，如坚持看书读报或绘画下棋，培养多种兴趣爱好……产品分析互联网下半场将如何深化它的健身生态Keep作为运动科技公司，旨在建立面向健身群体的运动生态闭环。在短短5年间，完成了D轮融资，用户体量达到1。7亿人。在健身科技行业成为龙头老大。如此快速的发展的keep究竟走着……小红书打造爆款笔记个技巧渠道是什么样的、目标人群是谁、要做什么内容这3个点一定要先了解，如果不好好思考这3个基本点，做笔记的效果会大大降低，甚至方向都会搞错！2019年1月，小红书用户数超过2亿……如何进行有效需求分析流程篇欢迎来到大型情感类专题：如何进行有效需求分析业务流程篇！大家可以看到本篇文章的标题，与前两篇内容不太一样了。这是因为，自己也画了几年的流程图了，但时至今日我才发现，自己也……种甜瓜如何防治甜瓜细菌性叶枯病甜瓜细菌性叶枯病对甜瓜有什么危害？甜瓜细菌性叶枯病发生原因是什么？用什么农药可以防治甜瓜细菌性叶枯病？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、甜瓜细菌性叶枯病症状及……琴叶榕黄叶枯萎怎么办灌浇橘子皮水通风养护琴叶榕若是出现叶子发黄若是枯萎的现象，可能是土质中碱性过多所导致的，此时可使用橘子皮水灌浇根系，改善土质酸碱度，并且合理的追施氮肥，若是植株患有蚜虫虫害，也会导致叶片出现发黄的……社保入税以后有哪些筹划社保的方式不可取大家知道，目前不缴、少缴社保已经成为好多企业特别是私营企业的潜规则，因此明年社保入税，对于一直合规据实申报社保的企业并没有大的影响，但是对于一些不规范的私企来讲，确实将会大大加……管理也需要阅读经典管理科班出身并不必然保证管理实践的成功，没进行过系统管理理论学习的人也不见得就无法成功。这些都是经过大量实践证明了的事实，因此有人怀疑管理真需要系统规范学习，进而会问管理有经典……手掌参别名：藏三七、佛手参、兰、掌参、手儿参、阴阳参。性味：味甘，性平。归经：归肺、脾、胃经。入药部位：为兰科植物手参Gymnadeniaconopsea（L。）R……武汉晚上好玩又不贵的地方推荐武汉晚上地铁几点关武汉是一个适合逛街的城市，在夏天天气比较热的情况下，最好是晚上出门吧！一般，武汉晚上哪些地方好玩呢？首推就是司门口轮渡和汉口江滩吧？除此之外，还有江汉路步行街、光谷等，基本都是……整治校外培训机构抓住了减负的关键近日，教育部办公厅等四部门联合发布《关于切实减轻中小学生课外负担开展校外培训机构专项治理行动的通知》。《通知》首次明确，要坚决纠正校外培训机构开展学科类培训（主要指语文、数学等……年月摩羯座运势健康运好转金钱运下降2014年12月摩羯座运势上旬这段时间你可能会出现看见什么都想要买买买的感觉，很冲动，花钱如流水，买了很多莫名其妙的东西，不过也正是因为这一点，你会想要拼命的赚钱，……