孕妇运动，是值得提倡的好事，但是要学会适可而止，孕妇自己身体承受不了太大的运动的负荷。而且，孕妇毕竟是双身子的人，还要考虑宝宝的感受。那么如何判断是否运动过量了呢？
　　一般来说，可以根据心率来判断运动量是否过量。母亲在运动时的心率，最好不要超过每分钟140次。
　　可以利用以下方法，来判断运动量是否已经有过量：
　　可以用手腕上或下颚接近颈部位置的脉搏，来检测脉搏速度是否已经太快（只要轻按在脉搏上10秒，然后将所计算的脉搏跳动次数乘以6，就得到每分钟的心跳数）。运动时，脉搏不要超过140次分，体温不要超过38。
　　运动时，如果说起话来，已经有上气不接下气的感觉，就应该将目前的运动减缓下来，直到可以保持正常的说话速度为止。
　　运动时，如果有头晕目眩、虚弱、头痛、呼吸短促、心悸、子宫收缩、阴道出血或漏液，或者身体任何部位感到疼痛，就应该立即停止。
　　运动有利于孕妈妈们拥有积极的心态，可以锻炼她们的体能。通过锻炼，孕妈妈们在生产宝宝时，不会轻易因为体力不足而晕过去；同时，与分娩相关肌肉与关节的力量可以得到大大提高，这样在生产过程中，可以产生对胎儿产生的较大推力，更加有利于宝宝平安顺利来到人间和家人团聚。

培土路肩施工方案土路肩这个名词我们作为公路建设者应该都不陌生，它是紧邻硬路肩或者没有硬路肩的车道的道路组成部分，起着保护路面下承层边角稳定性的作用，那么如何进行培土路肩呢？培土路肩施工技术方案……夫妻感情好坏对胎儿有什么影响夫妻感情融洽是家庭幸福的重要条件之一，同时也对胎教和优生有很大的影响。在美满幸福的家庭环境中，胎儿会安然舒畅地在母腹内顺利成长，生下的孩子往往聪明健康又漂亮。倘若夫妻感情不和睦……蒙娜丽莎的微笑之谜画作的背景竟然是中国蒙娜丽莎的微笑是世界上最著名的画作了，可以说没有人不认识它的，是由所绘的一幅肖像画，也是代表了一个时代的特色，而蒙娜丽莎的微笑更是让许多人津津乐道，下面让小编带大家去了解一下吧……老公我昨晚做了个梦昨晚加班，回到家时，媳妇已经睡着了，洗完澡上床后，我习惯性的把她楼在怀里。突然间媳妇像发疯似的，对着我一阵拳打脚踢，关键是这货还是睡着的状态，搞的我是哭笑不得，看着沉睡的她我叹……模仿没效果一位美女走路不小心把手机掉到了地上，一位男子立刻弯腰帮忙捡起来，并且把手机号存到美女手机里说道：有困难打电话找我，随叫随到。一位大娘看到此景的全过程立刻将自己的手机故意掉到了男……谁面试谁大王经过层层比拼，终于可以去参加面试了，公司要求每人要准备十页纸的简历尼玛，都投递了简历了，怎么还要简历，不管怎么说吧，还是要准备好的大王是最后一个进去的，老总看看……世界上最萌的章鱼小飞象章鱼耳朵巨大遇到危险会发光说起章鱼，相信人们见到的都是那种乌黑乌黑的一坨，那就是普通的章鱼的外形，下面小编要说的这种小飞象章鱼，是世界上最萌的章鱼。据说这种小飞象章鱼的长得很像大象的耳朵，并且身说……世界上最危险国家排名去了不知道自己怎么死的千万别我们应该庆幸自己生在一个和平的国家，这里没有战争，人们能安居乐业的生活。相比世界上最危险的国家，我们中国要好太多太多！大家有事没事千万别去十大世界上最危险的国家！因为你我……领导作用课堂上，老师让小宝当众朗读自己写的作文小宝：‘建设新农村调查报告’：今年村里的生猪产量大幅上升老师：小宝同学的作文写得不够生动，更糟糕的是，完全没有突出领导的作用！……科学家首次发现拥有两颗慧核的彗星望远镜观测到的8PTuttle彗星双核图像图中绿色部分为8PTuttle，其上方为M33星系网易探索10月16日讯据《科学》网报道，阿雷西沃天文台（AreciboO……科学家发现新器官在哪里新器官的功能和作用是什么2018年3月27日的《科学报告》显示科学家发现新器官，一时间引起大量关注和媒体报道，那么科学家发现的新器官是什么？它有什么功能和作用呢？人类研究身体器官已经有几千年的历……清明上巳与寒食清明节的来历经历了一个相当长的历史演变过程。最初的大禹沾水，确有天清地明之功；武王伐纣，被誉为肆伐大商，会朝清明；秦皇不时起居于墓侧，则有祭奠之意。而这一切又都发生在清明……