老年人如何克服狭隘心理

　　狭隘这种人只听得好而听不得坏，只能接受成功而不能接受失败，受到一点委屈或碰到一点很小的得失便斤斤计较、耿耿于怀。具有这种性格的人，又极易受外界暗示，特别是那些与己有关的暗示，极易引起心理的内部冲突。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人如何克服狭隘心理方面的知识。
　　生活中一点小小的失误就认为是莫大的失败、挫折，长时间寝食不安。在行为上表现为人际交往面窄，只同与自己一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。
　　有狭隘性格的人感情脆弱、意志薄弱、办事刻板、谨小慎微，有时发展到吝啬、自我封闭的程度。狭隘心理是许多不良个性的根源，嫉妒、猜疑、孤僻、神经质等不良表现都源于狭隘心理。
　　狭隘有百害而无一利。心胸狭隘会使人耐受挫折的能力降低、情绪不佳，无法结交更多知心的朋友。缺乏朋友之间的友谊与欢乐，交往需要得不到满足，内心苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，导致消沉、颓废；由于对周围人产生厌烦、鄙视或戒备心理，容易导致无中生有、无事生非、疑心重重。
　　长此以往，自负、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心态的逐渐积累，使原本狭隘的心胸更为狭隘，偏激的认识更为偏激，个性缺陷恶性膨胀，容易导致心理疾病的产生。对老年人来说，狭隘心理更是养生的大忌。要克服狭隘心理，改变这一不良性格，建议从以下几方面加以注意：
　　1、充实知识
　　人的心眼与其知识修养有密切关系。一个人知识多了，立足点就会高，眼界也会相应开阔。此时，就会对一些小事、小利拿得起，放得下，丢得开。狭隘性格的人要多读一些道德修养和人际交往方面的书籍，培养自己的集体主义精神和互助友爱精神。
　　2、增长阅历
　　心胸狭隘和见识少密切相连，阅历浅，接触社会的机会较少，头脑中积累的知识经验少，很容易出现认识上的片面性、看问题的绝对化和极端化。偏激认识一旦产生，就固执己见，容不下有悖于自己观点的人和事。曾经沧海难为水，除却巫山不是云。一般地说，人的阅历越广，见识就会越高，心胸就会越开阔，心境就会越恬淡从容。
　　3、放弃自私
　　狭隘和自私是孪生姐妹。狭隘的人把目光投向自己，他们把拔一毛而利天下，不为也、为人只说三分话，不可全抛一片心、各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜作为人生信条，唯我独尊，固执己见，时时处处都从自己的利益出发，在交往中更是极力排斥异己，其结果落得了门庭冷落。
　　心胸狭隘之人容不下别人比自己强，嫉妒超过自己的人，他们只愿和不如自己的人交往，其结果导致自负心理的增强和交际圈大大缩小。
　　门庭冷落和交际圈的缩小，必然带来孤独、寂寞和空虚的困扰。如果我们为自己确立一个积极的生活目标，把眼光放远一些，自己的得与失也就不算什么，把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开自我中心，就不会遇事斤斤计较，心底无私才能天地宽。
　　4、扩大交际面
　　心理是对客观现实的能动反映，人的性格、品格都是主体同环境互相影响的结果。人与环境的交流越多、越广泛，人的开放程度就越大，心胸越开阔；越是生活在封闭、抑郁的环境里，思想、胸怀也就越容易狭隘。
　　狭隘心理往往是与个体与环境间缺乏交流相关的，交流的缺乏，导致心胸的狭隘，而狭隘的心胸，又造成自我封闭，限制交往的开展，如此恶性循环，个性就在狭隘的坐标系统中进一步强化。
　　因此，扩大交际面，加深与外界的了解与沟通，更透彻地了解别人与自己，增长见识，拓宽心胸，是克服狭隘心理的重要途径之一。从狭窄的个人圈子中走出来，就不会像井底之蛙那样鼠目寸光，只看到自己一时的得失了。
　　5、待人以宽
　　人作为社会中的一员，必然要在社会中生活，免不了要与别人发生交往。为了使交往顺利进行，应本着人际交往的互酬原则，也就是说，在交往中不要只想到自己的私利，甚至还想从别人那里得到点好处。
　　须知，在一定程度上，你付出多少，最终也会从别人那里得到多少。因此，豁达大度、待人以宽是我们待人处事应遵循的一个原则。只要不是原则上的事，不要对吃一点亏而耿耿于怀。
　　6、培养生活雅趣
　　多参加朋友圈或社区里的文娱、体育活动，拓宽兴趣范围，在丰富多彩的活动中，在彼此广泛的交往中，感受生活中的新鲜刺激，感受生活的美好，增强审美情趣，陶冶性情，净化心灵，从而在健康向上的氛围中增强精神寄托，消除心理压力。
　　7、多交结那些被公认为是慷慨大度、大方的人
　　你的周围一定会有这种人，跟他们在一起，你会潜移默化地受到坦荡胸怀、恢弘气度的影响，学到他们待人接物、理事处友的方法。最好少跟极端自私、斤斤计较的人在一起。有句俗话说守好邻学好邻，选择朋友也同样如此。
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