过年不吃这些零食太亏了
金鸡到好运来，热热闹闹的春节全家人不围在一起吃着零食吹着牛、看着春晚吐个槽，还算什么过年？但一想起有些专家说这不能吃、那也不能吃，许多人吃着零食还要发着愁：是否对身体不好？
凡事有两面，专家们说的那些都是坏零食，有坏零食自然也会有好零食，推荐给大家几种可以越吃越健康的零食，让你这个春节能放心大胆地吃个痛快！
1、先来一把开心果，笑口常开心情好
吃开心果诠释了无巧不成书这句老话。
开心果中有心字，而癌症研究专家发现开心果对心有很大好处，可谓心脏之友。开心果中丰富的不饱和脂肪酸和精氨酸能够改善动脉硬化、降低血脂和胆固醇，能够促进全身的血液循环，从而降低心脏病发生的风险。
心脏好了，自然笑口常开。
2、再来一小碟葵花籽，嗑着瓜子唠着嗑
虽然葵花籽的含油率比较高，但大多是亚油酸，很健康，对保持皮肤细嫩、防止色斑和粗糙等方面有很好的功效。一家人分吃一小碟瓜子，既不会发胖又能养颜护肤，最重要的是分吃瓜子的热闹美满是再多的钱都换不来的。
一边嗑瓜子一边唠嗑，真乃人生美事。
3、过年不可没花生，长寿幸福全靠它
没有花生的年不是正宗的年。
花生被中国人民誉为长生果，寓意健康长寿，而花生的营养价值也很对得起它长生果的美誉。花生中近三分之一是蛋白质，易于人体吸收；所含的8种人体必需氨基酸的比例也是非常科学的；花生丰富的多不饱和脂肪酸、维生素E等成分对心脑血管非常好，中老年人经常吃花生能预防多种慢性疾病。
因此过年不能少了花生，无论从讨吉利寓意的角度，还是从实实在在的健康长寿的角度，过年吃一些花生都能让我们在新的一年里长寿幸福、平平安安。
4、上几包蓝莓干，聪明伶俐记忆佳
甜甜的蓝莓干肯定是小朋友们最喜欢吃的了，大人们别担心，放心让他们吃吧，蓝莓干真的能越吃越聪明哦。
研究发现蓝莓中含有的抗氧化物质能够预防癌症、延缓记忆力衰退、增强大脑的活力、强健心脏。因此小朋友过年吃多吃的点蓝莓干，来年会越来越聪明伶俐。
老年人适当吃点也能增强心肺功能、改善健忘的情况。需要注意的是，蓝莓干一般都认为添加了糖分，所以老年人不能一下子吃太多，以免血糖上升过快。
今年过年吃东西，再也不用瞻前顾后了，上面几种好零食大家就放心大胆地吃吧，既能满足吃货对美食的追求，还能满足身体对健康的追求，一举两得。
最受欢迎的发型这款让你提升颜值2018最受欢迎的发型这14款让你提升颜值小编扒到了几款博主们强推的发型，时尚又减龄，简直好看的不得了，所以今天就精选出14款来分享给大家。小仙女们快来……
害怕拍照缘于自信缺失在日常生活中，相信不少人都有过这样的经验，很多朋友一起出去玩总是不愿意跟朋友一起拍照，总觉得自己会被拍得不好看，即使看到自己的照片，也不喜欢照片中的自己，总觉得自己被拍得不好看……
黑塞纳尔齐斯与歌尔德蒙主要内容简介及赏析【作品提要】歌尔德蒙在父亲的灌输下，立志一生侍奉上帝，他来到玛利亚布隆修道院上学。修道院里有一位年轻而老成的试修士纳尔齐斯，担任希腊文教师。这一对年轻的师生互相吸引，两人……
江原道粉底液怎么选粉底分整数和半数的色号，整数是黄色底，半数是粉色底3、4、5是黄色底，3。5，4。5，5。5是粉色底，然后按照肤质来选择粉底了。购买粉底要冷静，不要盲目跟风，确定适合自己而且以……
揭秘微商如何成就普通宝妈的绝地反击寥寥几句产品的介绍和用户的体验，再配上几张图片，就是这样普普通通的一条朋友圈，却在短短的时间里创造了一个个动人的财富故事。这不是吹嘘炒作，而是在o2o星星家族真实上演的一幕幕。……
专业名词什么是网站平均访问时长平均访问时长平均访问时长和跳出率、退出率等一样，也是衡量网站质量的一个重要依据。在网站平均访问时长分页面和网站的。说简单点，页面的平均访问时长就是用户进来浏览这个页……
我身边离开体制内的人都挺后悔的逃离舒适圈是我喝过文木木最近话题选择待在舒适圈是不上进吗？成功引起了我的注意。你可能也发现了，近两年，有大量文章鼓吹跳出舒适圈，导致很多人形成了待在舒适圈不上进的认知。他们坚信……
独木舟葛婉仪经典语录与好句摘抄独木舟经典语录大全1、年轻时，你说要把生命献给爱情，后来你没死，年轻替你抵了命。2、风水轮流转，可我永远不在那个轮子里。3、我要起身走了，于是我会有安宁。……
道德经第二十章元神是身体的帝王发奋识遍天下字，立志读尽人间书。白雪乾金飞琼苑，黄芽坤土发玉园。今天继续跟大韩金英老师学习《道德经》第二十章，此章讲述了修道之人与世俗之人的不同，虚其身，守其无，顺其自然，在恍……
晚清洋务运动时为什么要开设大量学堂是受什么影响我们今天一起来看看历史上的清朝，说到清朝其实大家并不陌生了，因为清朝是中国历史上的最后一个朝代，当时清朝的灭亡就标志着封建社会的结束了。那么，最开始的清朝其实还是非常的繁盛的，……
如何去颈纹种方法还你嫩白美颈脖子长皱纹称为颈纹，颈纹会暴露自己的年龄，所以想要年轻美丽，去除颈纹的方法一定要学学。去颈纹的小方法每日清洁在很多上班族的身上我们会发现比较深的颈纹，在出现这……
再婚女人比一婚女人这些地方大女人都二婚女人，在经过一次失败的婚姻之后，当她走入了新的婚姻，她肯定对婚姻会有更深的感悟，所以她会很珍惜这段婚姻。所以在她们身上，可以体现出和已婚女人明显的不同。二婚女人心里知……
第一次骑自行车我第一次学骑自行车是在一个晚上，我在街道上，我哥哥在我旁边给我加油，可我一骑就倒，我大喊道：为什么没有辅助轮！爸爸安慰我说：你看我，手上的一道疤，这道疤就是我骑自行车的时候摔的……
妈妈的爱我的妈妈是一个非常慈爱的人，她中等个子，不胖不瘦，鼻梁上架着一副度数不是很深的眼镜，看上去貌似很有学问。妈妈非常的爱我！每天早上，妈妈为了让我多睡一会儿，总是独自一人先悄……
划船比赛一天，蚁王对小蚂蚁们说：我们将要举行一次划船比赛，规则是：四只蚂蚁为一组，划船的工具得自己准备，先到的队获胜！第一组找到了瓶子，第二组找到了西瓜，第三组找到了树叶，于是它……
考试的启示又快到期中考试了。每当我看到同学们埋头复习的时候，我就不禁想起三年级的两场考试。在期中考试前夕，我每天晚上回家写完作业以后，都会拿出语文、数学、英语书，把书上的重点仔仔细……
茑萝松在我家院子的一个角落，不知从什么时候起，长出了一株奇怪的植物。它是一种爬藤植物，顺着我家院子的栏杆生长开来。后来开了花，红彤彤的一朵接一朵，鲜艳夺目。它的花远远看上去像喇……
春天的校园春天的校园真美啊！我爱春天的校园！清晨，我们踏着晨光走进校园，听到同学们朗朗的读书声。读书声有些是从教室里传过来的，有些是从枇杷树的树荫下传过来的，有些是从校园的草坪上飘……
秋天的田野秋天，天高云淡、秋高气爽。秋天是一年四季中我最喜欢的季节，我喜欢秋，更喜欢秋天的田野。那一声声唧唧的叫声从树林里渐渐消失了，以前那一棵棵绿油油的树木，也换上了金黄色的外套。调皮……
成长需要榜样榜样，是指作为仿效的人或事例。正面的积极的榜样可以把抽象的道德认识具体化、形象化，可以启发我们，让我们自觉地改正自己的缺点和不足。孔子云：三人行，必有我师焉。这个师也可以……
记一件令我感动的事也许你只是一株稚嫩的幼苗，然而只要坚忍不拔，终会成为参天大树；也许你只是一只雏鹰，然而只要心存高远，终会翱翔蓝天。天下间所有事物，我们都应该感动。哪怕是一只蝴蝶，一只并不漂亮的……
最全吃野菜攻略不认识的你可别吃天气逐渐暖和，最近是不是被各种郊游赏花攻略看花了眼？除了美景还有很多时令美食，趁着大好春色，让我们一起来尝尝春天的味道！荠菜别名：菱角……
夏季如何养生夏季养生吃什么好炎炎夏日，很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节，但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。那么夏季应该如何养生呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。……
喝凉茶的禁忌喝凉茶的注意事项喝凉茶的禁忌喝凉茶的注意事项喝凉茶的禁忌1、月经期和产后女性不宜喝凉茶。由于女性月经期和产后身体比较虚弱，寒凉的刺激会导致血液滞缓，形成血瘀，容易引起痛经、月……