传统观念认为，产妇坐月子期间不能吃水果。因为水果属生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是，事实证明，有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后的身体恢复，下面来看看产后哪些美味水果可帮助快速恢复健康吧？
　　1。木瓜木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在短时间内可以被它分解成人体很容易吸收的养分，可以直接刺激母体乳腺的分泌。同时，由于木瓜本身的营养成分较高，所以木瓜和鱼肉同炖后食用，可以达到营养11gt；2的效果，特别对于产妇产后乳汁稀少或者乳汁不下的情况有所改善。
　　2。苹果苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，有利于恢复皮肤润滑、光泽。苹果的黏胶和细纤维能够吸附并且清楚细菌和毒素，有利于产后妈妈开胃和健胃，尤其对于治疗产妇腹泻效果更佳。
　　同时，苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病和肝功能不良产妇的产后恢复。苹果还含有大量的钾盐，能和体内过剩的钠盐结合并排出体外。
　　3。奇异果奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇异果有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。
　　但是，奇异果性冷，不能多吃，每天最好不超过一个，食用前可先用热水烫温。
　　4。榴莲榴莲性热，对于促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后大多数妈妈们容易出现虚寒的情况，可适量食用榴莲来恢复。
　　值得注意的是，榴莲性热，不容易消化，吃多了容易上火。榴莲和山竹同食，可中和榴莲的热性。但并不是所有的产妇都可以这样吃，如果是剖腹产后容易出现小肠粘黏的产妇，最好不要这样食用。
　　5。香蕉香蕉有清热、润肠的功效，还可以使孕妈心情舒畅安静，对预防产后抑郁有帮助。香蕉有催眠的作用，可使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，可有效防止因搀扶卧床休息时间过长，肠胃蠕动较差而造成的便秘。
　　不过，香蕉属于性寒的水果，不可多加食用。孕妈就算是爱吃也要节制。同时，在食用前可以用热水浸烫。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍产后哪些美味水果可帮忙恢复的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

隔山消别名：隔山牛皮消、隔山撬、白何首乌、山瓜蒌、牛皮消、牛皮冻、白首乌。性味：味甘、微苦，性微温。归经：归肝、肾、脾经。入药部位：为萝藦科植物隔山消Cynanch……端午节布好家居风水来开运端午节又将来临，在这一重要的传统节日中，我们有很多祈福助运的习俗活动，譬如吃粽子、赛龙舟、喝雄黄酒等。当然，端午节本身就是一个能够给人带来好运与喜气的日子，它也是驱邪开运的节日……电磁炉调到什么数最省电电磁炉也是家里面常用的加热工具，炒菜、煲汤、煮粥都可以用电磁炉。不过电磁炉是插电用的，电能转化成热能，不像燃气灶会用到煤气或者天然气，是直接燃烧释放的热能。既然用电就不得不考虑……就业不乐观部分学生考上本科改读技校目前大学生就业不容乐观，与其上完了本科、大专再发愁找工作，倒不如直接去读容易就业的技工学校。记者发现，今年报读技工学校的高中毕业生中，就有一些原本已经被本科或大专院校录取了的学……互联网教育的关键在于教师日前，李克强总理在银川考察时来到闽宁中学，了解开展互联网教育的情况。在智慧教室里，学生们人手一个平板电脑，向总理展示上面集成的教育课件和彼此分享的学习心得。李克强总理说，教育是……千又鱼钩和伊豆鱼钩型号对比千又鱼钩是人们对鱼钩的自白称谓，适合用来钓黑鱼、黄颡鱼等凶猛的捕食性鱼类，而伊豆鱼钩则是野钓小鱼时最常用的钩型，最适合在野外用来应对复杂的鱼情和水情，下面一起来看一看千又鱼钩和……职业规划岁前你应完成的在这个世界上，唯一不可阻挡的是时间，它像一把利刃，无声地切开了坚硬和柔软的一切，恒定地向前推进着，没有任何东西能够使它的行进产生丝毫颠簸，它却改变着一切。我始终相信一句话……职业生涯七大困难第一层，印象通过：菜鸟进入职场，形象决定了未来菜鸟如何涅盘，成长为雅致的职场孔雀？图像管理是第一步。在这个熙熙攘攘、瞬息万变的商贸世界里，有一个自信、干练和超群的形象让你和成功……用怎么判断一个数的奇偶如aclasstaghrefwiki10928IC423fG1。html何用aEXCEL怎么判断一个数的奇偶呢？下面小编来教大家。操作方法01：hr首先，我们打开我……创意纸花盆栽操作方法01：hr我们先将材料准备好，比如弹簧刀，钢丝和皱纹纸。02：hr把皱纹纸按照弹簧的样式折叠。03：hr再把钢丝对折，卡在纸弹簧的中点。04：h……剑侠情缘手游怎么选择职业哪个职业厉害剑侠情缘手游中有很多职业，下面来给大家简单介绍一下。操作方法01：hr天王在游戏中是偏向于物防的职业，近战职业输出伤害比较大，但是移动速度比较慢，并且没有什么控制技……苹果手机怎么禁止删除下载的应用今天小编要和大家分享的是果手机iOS12怎么禁止删除下载的应用，希望能够帮助到大家。操作方法01：hr首先在我们的手机桌面上找到设置并点击它，如下图所示。02……