立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可能损害胃肠功能，进而影响整个身体的健康，所以，趁立春的机会好好养护脾胃，是很好的养生之道。
　　春养脾胃少点酸的来点甜的
　　中医学认为：春日宜省酸增甘，以养脾气。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢而克脾胃（中医认为肝属木，脾胃属土，木旺则克土），故春季饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适。比如山药、百合、木耳等。而中医认为，粥类饮食最养脾胃。
　　如果您平时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，而且容易口干咽燥，甚至形体消瘦、舌红少苔。那么您可能属于胃阴不足者，不妨吃些山药百合大枣粥。先将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
　　如果工作压力大或心情不好而引发胃部不适，建议吃些木耳炒肉片。具体做法是将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。
　　小腿集中脾胃经养胃别忘动脚
　　很多人由于生活忙碌，饮食不规律等，都有胃不好的毛病。由于工作节奏确实太快，食疗几乎没有时间，怎么办呢？别急，不用动嘴，动动腿和脚也能养护脾胃。
　　中医十二经络中的胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，小腿上集中了不少消化系统的穴位，管脾经、肝经的足三阴在小腿内侧，管胃经、胆经的足三阳在小腿外侧，能够健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。按按这些穴位，都可起到健脾养胃的作用。
　　如果穴位按摩一时掌握不了，就来最简单的脚趾锻炼。如排队等候的时候、在地铁或者公交车上站立的时候，不妨双脚紧贴地面，与肩同宽，用脚趾反复练习抓地、放松，从而对脾胃经络形成松紧交替的刺激。回家睡觉前不妨顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的；逆着脚趾的方向按摩，对脾胃虚弱、腹泻者也有一定的辅助治疗效果。

老人帕金森爱睡懒觉吗老年人睡觉睡的太多会不会得帕金森患者76岁，老是觉得犯困，经常是长时间睡觉，起床后总感觉行动不便了，顽固性便秘。那么老人帕金森爱睡懒觉吗？本站小编在这里与您分享一下。一个……农村土地征收管理办法农村常常会因为某些事情需要征收土地，而我国对于农村土地征收是有相关的法律对其进行规定的。为了帮助大家能够更好的了解农村土地征收，今天小编就整理了农村土地征收管理办法，一起来了解……宝宝趴睡可不可以呢作为家长你知道吗随着我国的二胎政策开放，越来愈多的小生命降临到了这个世界上，很多的家长对于照顾孩子并不是很懂，发现孩子总是喜欢趴着睡觉，觉得宝宝这个姿势很怪异，那么，宝宝趴睡可不可以呢？作为家……如何检测电离辐射常见的电离辐射有：粒子、粒子、射线、X射线、中子、质子、介子等，具体到日常的生活中比如医院X射线、环境地表辐射、企业放射性设备、工业探伤设备、安检机X射线、工业放射源等。而过量……全世界安全城市排名第一的是哪个国家出门旅游，在享受美食和美景的同时，最重要的就是安全。目前，世界上许多国家和地区都存在一些不安全、不稳定的因素，那世界城市安全排名榜都有哪些城市呢？此次评选中共列出50个全球大安……憋尿会伤心的原因寒冷的冬夜，对于有些老年人来说，小便无疑成了一件令人头痛的事。不少老人因为冬夜怕冷，有尿也不及时排出，而是长时间憋着。殊不知，这一憋很可能会憋出心病来，下面来看看憋尿会伤心的原……动物防疫法实施办法是什么修订后的《动物防疫法》终于出台了，这是广大畜牧兽医工作者期盼已久的一件大事，新的《动物防疫法》各项法律条款规定较为全面，符合实际，对于依法防疫，促进畜牧业发展和保护人类健康，具……注意高糖饮食是孕期饮食禁忌之一怀孕期间血糖高的孕妇，除了要定期的孕期检查之外，最为关键的就是要在饮食方面做好相应的调理。尤其是对于含糖量高的食物尽量不吃。那么，注意！高糖饮食是孕期饮食禁忌之一。下面请看本站……丁草胺好吗丁草胺为酰胺类选择性内吸传导除草剂。纯品为淡黄色油状液体，具有微芳香味，那么丁草胺好吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。丁草胺是一种酰胺类内吸传导型选择性芽前除草剂，主……网络流行神回复1、女神在微博上说：为什么世界总有这么多的胖子！下边神回复：如果你喜欢人民币，你会在乎它的面值大吗？2、看到一女汉子的动态：哎，老妈胸小，我跟我妈一样！神回复：幸亏是跟你……欧美女优最漂亮排名凯登克罗斯太漂亮了3、艾旭林。布鲁克艾旭林。布鲁克（AshlynnBrooke）女，生于1985年8月14日，美国俄克拉荷马州。她第一次拍摄照片是为Easyriders杂志以及Galler……宝玉为啥挨打宝玉听说父亲要打他，赶紧出来找人来报信给贾母，结果遇到一个耳朵不灵的。宝玉：快，快去给老祖母报信，就说我父亲要打我啊打碗啊，宝少爷打个碗，有什么关系啊？宝玉（……