若在十年前，坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室族也成了叫苦不迭的问题人群。健康专家为白领们总结如下四大办公室病，并提出对应的职场健康养生法。
　　用眼过度。久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。蒙教授说。
　　专家对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做510次。
　　久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。
　　专家对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。
　　着装不舒适。为了职场形象，即使骄阳似火，许多男性还是穿着皮鞋。女性则脚踩七寸高跟鞋，脚痛、腿疼是家常便饭，而且还会影响心情。
　　专家对策：在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。
　　饮食不调。具体说就是早饭不吃，午饭凑合。上班族经常吃的盒饭、外卖缺蔬果、油大，对健康非常不利。
　　专家对策：在办公室常备水果和绿茶。桃最养人，可以作为夏日滋养品来补充，也可以多喝绿茶，利尿的同时，还能醒脑、促消化、抗辐射。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿，也是很好的零食。

牙痛喝蒲公英金银花粥龋齿、牙龈炎、牙周炎等均可引起牙痛。中医认为，本病多为风火外袭、胃热炽盛或肾阴亏损导致，治疗应当疏风清热、解毒消肿、益肾养阴。在此，推荐一款止牙痛、治疗牙龈红肿的药粥。取……喝冰水有什么好处呢可能我们很多人在夏天都特别喜欢喝一些冰水，喝冰水确实可以给我们自身带来很多的好处，喝冰水可以帮助我们达到一个非常不错的解暑降温的效果，可以大大降低我们自身出现中暑的几率还可以帮……鲫鱼汤和鸡蛋能一起吃吗鲫鱼汤是我们经常喝的汤，尤其是儿童、孕妇、哺乳期等，鲫鱼汤里我们经常会加上番茄、豆腐等，这样的鱼汤营养更好，还能调理身体的疾病等，那么鲫鱼汤和鸡蛋能一起吃吗？可以一起吃。鲫鱼对……这些蔬菜很类似你能分清吗这些蔬菜很类似你能分清吗？这些蔬菜很类似，你能分清吗？小番茄和大番茄小番茄又称圣女果，很多人都误以为圣女果是转基因食品，但其实这种小番茄是番茄最原始的品种，大……雾霾天如何保持车内清新关窗内循很重要一早醒来，齐玲看着窗外雾蒙蒙的天，不由地叹了口气。果不其然，手机里空气质量检测的APP软件显示：PM2。5指数飙到了177，杭州空气质量为中度污染。于是，和往常一样，齐玲……卫生间防滑塑料地垫的选购卫生间防滑垫相信大家都不陌生，它具有很好的防滑作用，给我们的生活带来很大的帮助。卫生间防滑垫种类很多，那卫生间防滑垫哪种好用呢，其塑料防滑垫是很多人都会选择的，下面本站给大家介……如何预防码头超市换假钱骗子无所不在，为骗取自身的利益，处处设下陷阱，以开超市为幌子，专用假币调换顾客真币，令人防不胜防。那么，如何预防码头超市换假钱那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！人们……值得学习的老年人理财三大投资产品对老年人来讲，投资赚钱是第二位的，健康才是第一位的。崔莉认为，老年投资还应注意健康投资，改变节衣缩食的传统观念，适当增加营养健康、外出旅游、健身运动等投入，保持良好的身体和精神……哪类人群适合清洁补水洗面奶洗面奶、洁面膏是生活中常用的面部清洁化妆品。所有的化妆品都有保质期，如同食品一样，即使不开封它们的储存寿命也是有限的。保质期多为23年，即货架寿命，货架寿命的含义是物品可贮藏并……商场买到假冒伪劣产品怎么办相信绝大部分人都有在商场买过假货的经历，便宜点的只能自认倒霉，贵一点的，说实话，真咽不下去那口气。那么，在商场买到假冒伪劣产品怎么办呢？首先您应该携商品和有关票据到商场去……宝宝感冒喘要去医院吗孩子身体不舒服，有点小发烧，小鼻涕，腹泻，厌食，这些小问题常常发生，弄得爸爸妈妈们揪心不已。去医院在爸爸妈妈们心中是一件很纠结的事，儿童医院人太多，看一个病要花上许多时间；不去……夏季草原火灾有哪些特点夏季，气候炎热，有时还会伴随雷雨天气，草原上覆盖的丰富可燃物极易引起草原火灾。那么，夏季草原火灾有哪些特点呢？首先，小编认为，夏季高温干旱天气，草原起火方式可能是雷击，干……