健忘症是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。
　　白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。
　　导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外，白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。
　　教您预防白领健忘症的方法
　　专业人士开出了通过饮食起居找回记忆力的处方。
　　锻炼疗法：需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。
　　营养疗法：多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。
　　尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于记忆力杀手，不宜多吃。
　　交流疗法：可根据爱好加入一些社团，多跟人交流，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等，并培养手写、亲自计算的习惯。
　　音乐疗法：可在工作时，放些旋律优美的舒缓音乐。
　　少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于记忆力杀手，不宜多吃。

月季花月季花对我们来说并不陌生，并且许多人家里都养过月季花，就算没有养过，那也一定听说过吧。月季花，被称为花中皇后，又称月月红，是常绿、半常绿低矮灌木（引自百度）四季开花一般为……放下阳光一片外面的世界很精彩，外面的世界很无奈。夕阳沉到西山那头啦，蓦然回首，也许选择后的转角处，已是灯光阑珊一片。题记是哪个岔道口？哪条小径？孤单的身影在无数的岔道口前来回徘徊。选……书籍的陪伴让岁月多了一份美好嗨，你好。还记得我吗？那个离不开你的老友，我常常会捧着你坐在小溪边，把脚丫子放到小溪里，感受小溪给我带来的清爽。然后一坐就是一整天，我品味你带给我的乐趣，思考你给我的问题，体会……柜子里的宝贝在我那间温暖的卧室里，有一个柜子，里面装着我童年的探索和好奇。三个小盒子整齐地摆放在柜子里，上面被我刻满了童年时的淘气。第一个盒子比较旧，长年不洗，上面落满了灰尘。但里面……补牙记今天吃饭时，我突然觉得左边上面有颗牙齿有点痛，爸爸带我去妈妈医院看了看，原来，是有一颗牙齿蛀了，于是，星期五放学后，爸爸就带着我去妈妈的医院补牙。妈妈先检查了一下我有几颗……卖炸糕的老爷爷每到周六日，我们小区里会听到：热乎乎的现炸糕。原来是老爷爷骑着电动三轮车在叫卖。这位老爷爷有六十多岁了。他长得黑黑的，瘦瘦的，头发有些花白，梳着一个大背头，长条脸，脸上爬……童年的雪相簿里，总能让你找到丢失的回忆。尽管照片已经泛黄，却难改其中温馨的画面，看到里面带着绒帽，挂着灿烂笑容的孩子，我知道，那是童年的我，一个无忧无虑的我。我身后一片白茫茫，那……忘不了那句话有一次，妈妈要和朋友出去吃饭，因为下午还要送我上课，便让我也去了。到了餐厅，那位阿姨和妈妈又说又笑的，还不停地夸我。我表面上挺高兴，心里却暗自着急，生怕上课迟到。我给妈妈……持之以恒升华自我苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。显而易见，我更为肯定平日的慢慢累积，水滴石穿。利用读书日来大力宣传读书也不失为一个好的办法。随着生活节奏的加快，越来越……九峰山伴随我成长九峰山是一位慈母，无私的养育着这一带的人们，用她那颗包容的心去包容这一山一水，我们都是在她的庇护下成长的。她让我们坚强勇敢，她让我们百折不饶，她让我们拥有一颗包容万物的心。她是……白米粥加蜂蜜的作用白粥加蜂蜜有什么好处白米粥加糖是不少朋友喜欢的饮食搭配，清淡的米粥增加一丝香甜，使人食欲大振。那可不可以用蜂蜜代替糖加入白米粥中？蜂蜜加米粥喝好不好？蜂蜜是可以搭配白米粥食用的，蜂蜜中含有大……高空坠落如何正确救治高空坠落时，足或臀部先着地，外力沿脊柱传导到颅脑而致伤；由高处仰面跌下时，背或腰部受冲击，可引起腰椎前纵韧带撕裂，椎体裂开或椎弓根骨折，易引起脊髓损伤。脑干损伤时常有较重的意识……