这是一则不错的问题，现代人多存在饮水不足和饮水不当的问题，水分摄入不足（对），对于身体就必然存在一定的威胁，经常缺水会影响身体的正常体温，经常缺水会导致便秘等干燥情况出现，存在只喝饮料等饮水不当的习惯还容易增加患肥胖、龋齿、高血糖、痛风等问题的发生风险；对于一个健康的人来说，学会健康喝水这件小事至关重要，保证最初的饮水安全与健康，您的身体才会更加安康。另外针对于很多人最爱的茶水而言，是否比白开水还要优秀？关于饮茶和饮水这两件小事，您应该如此看待。
　　喝水好还是喝绿茶好？
　　相对而言，喝水一定是比喝其他饮品更加廉价和健康的一件事情，身体对白开水的过敏风险较小，排异反应几乎为零，也不会摄入额外的糖或其他物质。
　　当然，绿茶也是一种不错的茶饮，无论是龙井还是铁观音，再或是其他绿茶，味道清新诱人且营养素含量充足，推荐大家可以选择。但是，饮茶是一种悠闲时间可以选择的饮品，而不建议您将其当成一种习惯，任何食物（事物）都是适量为好，一旦过量摄入无疑会给身体增加负担，甚至会产生一定的危害。
　　喝白开水应该怎么喝？
　　要到量：
　　任何食物（饮品）想要起到作用，务必请到量，饮水同样如此。《中国居民膳食指南》中推荐成年人单日饮水15001700毫升，没事的时候多喝水，隔半小时左右适当补水，晨起、睡前适当补水，根据自己的杯子净含量计算自己单日的饮用杯数。
　　温度适当：
　　饮水的温度很关键，很多人喜欢喝冰水，但冰水很伤身，容易增加腹泻、腹痛等问题的发生风险；有的人喜欢喝烫水，但温度太高的水更容易损伤您的食道黏膜和胃黏膜，饮水请选择温度更接近体温的白开水，最高温度不建议超过65摄氏度。
　　绿茶可以喝，但有些事情要明确：
　　浓度要适当：
　　绿茶可以喝，其中含有一定量的茶多酚、叶绿素、维生素C等营养物质，既美味又富含营养，但饮用时不推荐饮用浓度过高的茶饮，避免由于其中浓度较高的茶碱、鞣酸等物质刺激到您的胃肠消化系统。
　　相比之下，味道醇雅的淡茶饮更建议各位饮用。
　　不建议常喝，饮茶时间适当关注：
　　绿茶是一种不错的茶饮，可以喝，但是不建议您将喝茶当成一种习惯。
　　另外，建议大家可以将喝茶的时间调整到两餐之间，一般在餐后一小时左右饮茶较为合适，别给自己的身体增加负担。
　　其实，无论是喝茶还是喝水，都是生活中很好的一种习惯；只要健康饮用，适当有所节度，对于身体并不会产生威胁。愿您靠谱饮水，不因为缺水给身体增添烦恼。

从岁到岁女性的欲望之旅五风暴：如果要找一个词来形容5055岁的女人的性，那最合适的恐怕就是还在了。为了能够充分发挥其价值，并赋予这种还在活力，就非常有必要了解这一阶段女性生活的一些特点。通常，45岁左……江原道粉底液生产日期怎么看江原道散粉散粉属于日本产品，根据日本法律规定，只有异常保存方式的产品才需要标注。如果没有标明，说明正常的存放环境下，这款产品至少可以存放三年，所以我们购买到的产品基本上都是合格……百度快速排名是什么技术百度快速排名，圈内是指网站的关键词快速排名百度首页。很多站长朋友和企业老总们总喜欢问：百度快速排名是什么技术实现的，安不安全，是不是排名快的都是快排技术？百度快速排名，可……奋斗的足迹读后感三篇奋斗的足迹读后感（一）没有共产党，就没有新中国。读完《奋斗的足迹》后，我深深地体会到这一点。九十年的风风雨雨，九十年的坎坷曲折，中国共产党像一面不倒的旗帜，又像一盏指路的……鬼谷子背会这句口诀可以看破身边的小春秋战国时期，在我中华大地上涌现出了很多大家，他们的名字中都带有子，比如孔子，庄子，孟子，荀子，他们从伦理道德上建立了很多学派进行研究。至今为人所用。但是还有一个叫鬼谷子的，听……黑水河龙王是谁的儿子究竟有何身份背景黑水河龙王名为鼍龙，读音是驼，是在《西游记》书中，变身为一个船夫抓走了唐僧，但是最终还是被孙悟空请来的西海龙王之子摩昂太子抓回去了。但是对于鼍龙，很多人知道他是黑水河龙王，却并……慈禧到底有多放不下圆明园为什么这么喜欢圆明园我们今天一起来看看清朝时期的历史，说到清朝还是有很多的人都是知道的，因为清朝是中国历史上最后一个朝代，清朝在中国的封建史上还是有很重要的地位的。细心的小伙伴应该都知道现在有很多……产后出血怎么办大食谱让你满血复活很多新妈妈在产后坐月子的阶段会有出血的现象，这就是人们常说的产后出血，产后出血的原因依次为子宫收缩乏力、胎盘因素、软产道裂伤及凝血功能障碍。这些因素可互为因果，相互影响。那么出……度心婚前必看对方的家庭就是你以后的人们常说嫁人的的时候，一定要看男人的人品。显然，这句话并没有错。但在中国，婚姻中光看男人的人品是永远不够的，还要看男方的家庭，对方的家庭就是你以后的生活。在中国，结婚并不……日常养成好习惯才能造出好精子1、穿裤子要讲究不但准爸爸需要注意，处于快发育的芳华期男生同样不可轻视。别穿太紧的长裤，固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以影响男性的生……七个月宝宝辅食食谱在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。而7个月的宝宝已经在出牙了，所以在辅食添加上也要更加的注意。七个月宝宝……顺产后的保健工作注意点顺产是一种很自然的分娩方式，这对新妈妈产后的恢复非常有帮忙，但在这里，小编要提醒的是，新妈妈顺产后，一定要做好全面的保健措施，特别是需要注意以下这6个产后保健的要点，一起来学习……