晕船是一件很痛苦的事情，尤其是在现在来说，很多时候需要坐船。那么，晕船早餐吃什么呢？
　　本站小编认为，如果坐船晕船的话。早餐我们可以吃点清淡的粥或者喝点牛奶，不要吃得太饱。另外，早餐喝粥的时候可以吃点榨菜。代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神；低盐保健型榨菜还能起到保肝减肥的作用；
　　由于榨菜色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；另一方面，可以缓解坐船时头晕、气闷、欲呕等晕船症状，甚至称其为天然乘晕宁。
　　此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。晕船者在口中放一片榨菜咀嚼，会使烦闷情绪缓解。
　　下面小编来给大家介绍下避免晕船的实用小偏方。
　　偏方一：嚼块生姜
　　生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐船之前一个小时服用10002000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
　　偏方二：按手腕
　　如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕船症状就能减轻。
　　偏方三：盯住车外高楼
　　适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住船舱内部的物体，大脑就会收到没有移动的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点（如远处的高楼），这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。
　　最后，本站温馨提示：晕船的人在坐船前可以做好以下预防
　　1、出行前保证充足的睡眠。
　　2、坐船前尽量不要吃东西。
　　3、坐船前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物。
　　4、坐船选择前排的座位就坐，途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。
　　以上就是本站为您整理的晕船早餐吃什么的知识，希望能帮助晕船的小伙伴缓解晕船症状。稍后，我们要介绍的内容是乘船出行常见疾病有哪些，欢迎关注这部分轮船出行安全小知识。

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