清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。吸烟者若连续4天，每天吃750克左右的梨，因抽烟或吃烤肉等在体内蓄积的致癌物多环芳烃，会显著减少。抽烟多年者吃枇杷，可以修复受损的呼吸道黏膜。
　　排除毒素：乌龙茶、绿茶、红茶等。发现喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。
　　此外，富含维生素A、B1、B2的胡萝卜、柑橘、蛋黄、动物心脏、肾、香菇、新鲜蔬菜、动物肝等，都应该成为吸烟者餐桌上的主角。
　　养护血管：鳕鱼、三文鱼等深海鱼。吸烟会明显增加心血管事件的发生率。军事医学研究院营养研究室教授王冬兰指出，深海鱼富含的欧米伽3不饱和脂肪酸，能够降低患心血管疾病的风险，每周应该吃12次。此外，牛奶能降低有毒物质对胃肠的损害。
　　清新口气：芹菜、香菜、薄荷叶等，有清新口气的作用，能有效消除口腔异味。戒烟一段时间内，口气问题仍然存在。多吃苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维素的蔬果，能促进唾液分泌。
　　知道了吃什么减少烟毒对身体的危害，唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上或塞在牙缝中的残渣，消除异味。

难忘的一件事在我上六年级的时候，知道了科学书中有一个特别的实验。在杯子里倒满水，用一张纸盖在上面，把杯子倒过来拿，杯子里的水不会洒出来，我感到不可思议，便想试一试。一天，我找来一个杯……生命中最美好的时刻我是幸福的，在我的生命中充满了快乐。美好的时刻有很多，获得无数次荣誉、学习成绩一直名列前茅、得到老师和同学们的认可说到生命中最美好的时刻，我一时还说不出来，一直在寻找答案。……心梦中的冬天我喜欢冬天，可我最喜欢冬天的下雪天，你看，纷纷扬扬，一场瑞雪飘忽而到，漫天飞舞的小雪花慢慢变成了鹅毛大雪，雪越下越大，顿时，万物都披上了银色的时装，遍地洁白，地面像盖上了一张洁……有你真的很幸福生命是相互依存的，生命的光芒在于依存中的相辉相映。坦途中，有无数双祝福的眼神在鼓励我走得更远；逆境中，有无数的期待在默祷着我更加坚强；困扰时，时时想起‘总有一把伞为你撑起’的情……做风筝我的童年生活中充满了各色各样快乐的事：帮爷爷扎辫子，和同伴们保护鱼其中最有意思的还是那次我心血来潮时做风筝，玩风筝的事。那天，我和邵光佩一起在我家里津津有味地看着电视，谁……我心永恒她，肤若凝脂面似玉，一双闪亮的水杏眼中总是闪着坚定的光芒。她叫虞欣，是我的小学同学。她以前总是喜欢茕茕孑立在学校的花坛前，目不转睛的看着花坛里竞相开放的月季花。问她……两种情况下吃鱼要命生鱼片、烤鱼、泡椒鱼头、酸辣鱼、鱼翅，很多人都已经是不折不扣的鱼fans。现在，医生却说它们有一个共同点，它们都可能被水银污染了。近年来专家开始怀疑重金属毒素汞（水银）会加剧患……补肾不要自作主张这样补才无副作用前段时间，本公子跟朋友一起吃饭，发现她的耳垂上面有两个小红点、发痒，再摸一下耳后，发现有一些很细小的疙瘩，根据肾开窍于耳，本公子就想是不是其肾脏发出信号了？现实生活中，无论男女……湿疹传世奇效偏方急性湿疹发病突然，皮损形态多样，有弥漫性的红斑、集簇的丘疹或丘疱疹、水疱、脓疱、渗水、糜烂、结痂等，边界不清，范围有大有小，分布有一定的对称性瘙痒剧烈，反复发作。慢性湿疹的皮肤……吃凤尾菇好吗凤尾菇怎么做好吃吃凤尾菇好吗？凤尾菇怎么做好吃？吃凤尾菇好吗？凤尾菇为真菌，肉肥味美。凤尾菇含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。凤尾菇含有生理活性物质，能够诱发干扰素的合……女性必须减肥有什么信号现代女性都喜欢减肥。但是对于女性朋友来说，减肥也并非所有女性都需要的。那么必须了解什么信号告诉女性需要减肥。1。发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都……大腿吸脂多少钱女性的烦恼总有很多，好像烦恼不完一样。减肥对于很多嫌自己胖的女性是很重要的。因而很多女性都会选择大腿吸脂术，大腿吸脂术又很方便，不必担心工作。开始大腿吸脂要多少钱呢？我们一起来……