一、折劲
　　与对方接手时，意想在与对方相接的前臂或手心中控制着翻板的中轴，翻板可随意向上下翻转或向内外折动，对方一触即翻。（图1）
　　与对方一接触，若其来力在翻板中轴之下方（图2）时，翻板下部必被来力推回，对方来力自会落空，而翻板上部必然向前下方折进，我之内劲自然渗入对方的接触点。这样对方来力越大，还回之力越猛。由此做到力从人借，用开合相间的折劲发放对方。
　　二、磨劲
　　揉手时，有意用尺骨侧与对方前臂相接。然后以右肘端沿逆时针的平圈轨迹磨转，催动梢节之手如同磨墨一般旋转，带动腕部保持与对方相接的状态下随之而磨转。在肘端磨转的同时，腰部中心相应地与之配合沿顺时针轨迹磨转。如此肘、腕、腰协调连贯地研磨成大小不等的三个圆圈（图3）。圆圈的大小要根据对方来力的大小而定，对方力大则圈大，对方力小则圈小。
　　肘、腕沿逆时针轨迹由外向里磨转时，犹如漩涡向身内旋卷，此时腰间要有蓄纳之意，与肘、腕形成相向相合之势，使对方来力卷入漩涡中。随后，心中一静，腰与肘、腕即转朝相反的方向磨转，此时要有将对方抛远之意，使其被甩出。
　　三、肘内劲
　　（1）肘内劲之一
　　当我手位于腰圈上方，对方自上向下按来时，要以掌擎粘着对方的按劲，眼神注视对方肩后上方之空点，随即由肘端向下通出肘内劲，肘内劲经下向前旋绕，擦着对方十字中心并带着对方的中心点斜穿向空点，随即意一定，以肘擎起来劲，对方即被发出。（图4）
　　对方若从下向上掤，只要我拳仍在腰圈之上时，皆可用上述方法发放对方。
　　（2）肘内劲之二
　　当手位于腰圈之下，对方自上向下踏按时，仍要以拳擎粘对方的踏按劲，但眼神要注视对方臀后下方的空点，随即由肘窝向上通出肘内劲，肘内劲向上、向前旋绕，擦着对方十字中心并带着中心点斜穿向其臀后的空点。随即意一定，以肘擎起来劲，对方即被发出。（图5）
　　对方若自下方向我挤来，只要我拳仍在腰圈以下，皆可用上述方法，以拳擎粘对方的挤劲而发放对方。
　　又如，在腰圈的右侧与对方接手时，要由肘内侧通出肘内劲，经对方身后向左平旋，绕着穿向对方的空点。
　　而在腰圈左侧与人接手时，发劲方向则与上述方向相反。

店铺的综合搜索权重包括哪些我在很多的分享当中，一直提到要提高店铺的综合质量得分，提高店铺的综合搜索权重，那么这件被我提及很多次的工作到底包括哪些呢？1。店铺综合质量得分当中非商品因子包括哪些……抖音造就了多少百万富翁月入万真的不难发这篇文章的时候，其实我在想哪些技能是可以帮忙你去做到这个赚钱的目标的。你要做一个事情需要的不是单个技能，而是组合拳。就单说抖音变现，我给你组合的就是数据抓取能力、……中国寓言宋王出逃故事原文宋王出逃西周时期的宋国是地处中原腹地的一个小国。自周武王灭商，由周公赐地封侯以来，这个由殷商后裔掌管的小国统治者一直过着苟且偷安、无所作为的生活。乃至春秋末年，强大的齐国……裴行俭一生有哪些功绩裴行俭人物介绍裴行俭是唐朝初年名将，他的父亲是隋朝礼部尚书裴仁基，但在裴行俭出生的那年他的父亲就被杀了。后来裴行俭通过科举入仕，也就是说他最早是一名文官，不过裴行俭一生最大的成就却是在战场上……司马懿到底怕不怕诸葛亮司马懿真的有看穿诸葛亮么很多人都把司马懿对阵诸葛亮时，只防守不进攻的策略当做一种懦弱的表现。实际上司马懿的确非常忌惮诸葛亮，毕竟自己只是新手一枚，诸葛亮不管是名气还是经验都占据了上风。战场不同于其他，……南宋消灭金国之后是如何进行报复的我国古代，战乱不断，尤其是在朝代更替的时候，各方的势力都会纷纷骑兵，希望自己能够一统天下。在五代十国的时候就是这样的一个局面，即便是最后北宋实现了统一，但是边境仍然是受到了周围……如何缓解孕期尿频现象频繁起夜晚上开始起来小便了，甚至比白天还要勤，这是由于胎儿的代谢物增多，肾脏负担增加。不要为此不敢喝水，补充足够的水分非常必要。下肢静脉曲张很多人见过下肢静脉曲张，老年人……准妈妈在怀孕期间的保健准妈妈在怀孕期间的保健（准妈妈在怀孕期间的保健）孕早期保健在孕早期进行遗传病咨询，懂得家眷中有无遗传病史、近亲婚配史、高龄孕妇、重复流产史、逝世胎史。对分娩过先天愚……如何自测宝宝是否缺钙钙是一种很重要的微量元素，但也不是所有的宝宝都缺钙，所以妈妈们在给宝宝补钙前，最好是先自测一下，你的宝宝是否真的需要补钙，那么如何自测宝宝是否缺钙呢？请看下文给出的具体方案。……男人性能力提升方法有哪些最近很多男性朋友都普遍出现了性生活不足的情况这种情况，对于我们男性朋友来说是一种难言之隐疾病，很多男性朋友都不愿意去接受治疗，可以采用食疗的方法来进行治疗，可以多喝一些牛鞭汤，……天山童姥叫什么天山童姥和虚竹间有什么故事吗天山童姥叫什么，这个是问题，因为在金庸的武侠小说是没有提到过的。可是，天山童姥在天龙八部这部武侠小说还是一个挺重要的人物的，是不能没有名字的。可是在天龙八部的电影中出现了天山童……网上骗局大揭秘打字微商某宝刷单俗话说自古深情留不住，只有套路得人心。在互联网中，这句话被一些人发挥的淋漓尽致。想在网上兼职赚钱？想在网上找工作找房子？想在网上交女朋友？不经历一些套路你很难达到你的目的……