春夏之交，人总是感到疲倦、犯困、打瞌睡，为何？广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍，脾胃虚弱、血气不足的人，由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐，更容易出现湿困的症状。
　　怎样才能克服这种现象呢？除了保证正常的夜眠、午睡之外，还要保持适当的运动、饮食调理以及环境调节。煲汤做菜时可适当加入豆蔻、砂仁、茯苓、薏米、白扁豆等健脾祛湿的食材，以祛除体内湿气，醒脾助神。
　　推荐食疗方
　　陈皮莲子薏米水鸭汤
　　材料：新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，山药50克，生姜10克，水鸭肉250克。
　　方法：先将水鸭肉用清水洗净，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，山药用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净。然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2个小时，调味即可。
　　功效：本汤能补脾健胃祛湿，对于湿气重，周身酸困乏力的人尤宜。
　　紫苏薄荷鱼头汤
　　材料：大鱼头1个，鲜紫苏叶30克，鲜薄荷叶10克，葱段适量，生姜数片，胡椒粉、食盐、花生油适量。
　　方法：先将大鱼头对半切开，煎至两面金黄后，加入开水，煮至鱼汤乳白色。加入鲜紫苏叶、鲜薄荷叶、葱段和胡椒粉，调味即可。
　　功效：本汤能温中散寒、补中有散，凉辛并用，故可解困。

可爱的兔子我喜欢的动物有很多，有乖巧的小猫，可爱的小狗，文静的小金鱼。不过我最喜欢的动物是小白兔。小白兔是奶奶送给我的生日礼物。小白兔一身雪白的绒毛，像穿着一件雪白的毛衣，摸起来毛……我心中的冒险王我自从读了《鲁滨孙漂流记》这本书以后，鲁滨孙这个人物就深深地刻在了我的心中。为什么呢？因为他那不屈服的精神令我敬佩。十八岁那年，他出海去当水手，却不幸遇上了暴风雨，他们的……精灵来到我们教室终于盼来了万物复苏的春天！我们多么想去鸟语花香的郊外玩一玩啊，我们渴望着能像风一样在野外自由地玩耍，像鸟儿一样在蔚蓝的天空中飞翔，像一只小狗一样在草地上撒泼打滚可是校长大人为了……爷爷的手勤劳的手，懒惰的手，致富的手，灵巧的手千千万万的手中，每一双手都各有特点，可我最喜爱的是爷爷的那双粗壮、灵巧的大手。爷爷的手就像张迎善的手，宽宽大大的。从手指到手掌，布满……爸爸的手爸爸的手，土黄色的，皮肤颜色并不好看。小小、硬硬的茧子，已经在手指关节处建起了军事基地，就像是给爸爸的手加上了几座钢筋堡垒。爸爸的手是灵巧的。记得有一次，我正在骑车，没想……那件事触动了我的心生活中，有许多含有道理的事。但上次义卖会发生的一件小事却触动了我的内心。记得义卖会那天，学校里热闹非凡，人头攒动，到处都是五彩缤纷的彩旗、气球、灯笼。其中，我们班的位置上……玩具车有人喜欢美丽的布娃娃，有人喜欢可爱的玩具熊，而我，却喜欢酷炫的玩具车。这个玩具是妈妈作为礼物送给我的。它的样子可帅了。它没变形时，拥有酷炫的车身、大大的轮胎、亮晶晶的车窗……那条熟悉的路每天，我都要走一条上、下学的必经之路，那里一年四季都充满着芳香，与一阵阵时冷时热的风。我在这条路上经历了伤心与高兴。在春天的每天，我坐着汽车去上学，一路上绿意盎然，随处可……可爱的云朵今天，我来到一块绿油油的草地上坐下，仰望天空。呀！天上的云，真美啊！它在不停地变换着。云朵像个小姑娘一样，蹦蹦跳跳地走在小路上，走着走着，突然被一只猴子一口吞下，猴子在地……过年年越来越近了，妈妈和爸爸张罗着年货。我家在农村，老太太还是固守着祖辈流下的过年习俗，年前炸好一锅锅的豆馅黄米糕，放到大缸里储备起来。爷爷找邻居一起做一锅豆腐，把豆腐放入盛……一想起那件事我就好笑童年像音符美妙多彩，无论多久，永远都回响在我们身边；童年像珍贵的藏书，每读一遍都会回味无穷，而那最精彩的部分，总是让我心潮涌动。六岁的我懵懂无知，每天生活得十分愉悦，似乎……抓蝌蚪暑假里我和表弟一起去了在农村的外婆家玩。这天天气晴朗，我和表弟闲着没事干，想出去玩玩。在我俩的软磨硬泡下，妈妈终于被我们说服了，叮嘱我们：路上要小没等妈妈说完，我们就像两……