但是，这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活你会发现男人四十以后可以更年轻。
　　让背部休息。不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感觉到了背部难忍的酸痛。
　　此时，医生会告诉你，大部分男性背痛的首发年龄是3045岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解，关键是要利用一些方法来预防背痛。
　　小编支招：
　　人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。
　　宁跪勿弯。不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在高一点的台子上来操作。
　　多用腿部。在提举物体时，不管它多重，都应该采用这样的安全姿势：弯曲膝部，保持后背直立，运用腿部的力量来拿起东西。因为，腿部力量远大于背部力量，多用用腿部能避免背部受伤。另外，如果不知道物体有多重，那就先试着推一下。如果太沉，不要逞强，叫人帮忙吧。
　　宽松着衣。下身穿得过紧会妨碍你平时，尤其是抬东西时弯膝或其他一些动作，所以有弯腰动作或要搬运东西时，一定要宽松着衣。

如何选择护膝尺寸对于选择护膝的运动者来说，保暖是非常重要的，但针对一些特别的玩法，比如猫狗，就比较的毁半月板，十字韧带和侧副韧带，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关……电动吸奶器的好处现如今，生活节奏快压力大，越来越多的妈妈们，生完孩子后都很快回到了职场，同时也加入了背奶大军的队伍中，背奶就是指不在孩子当面给母乳喂养，而是通过使用吸奶器将母乳吸出放在冰箱里面……婴儿汞中毒可以治愈吗汞是在常温、常压下唯一以液态存在的金属，汞是银白色闪亮的重质液体，化学性质稳定，不溶于酸也不溶于碱。汞常温下即可蒸发，汞蒸气和汞的化合物多有剧毒。那么婴儿汞中毒可以治愈吗？重金……羊水栓塞多久恢复有数据显示，广州的产妇死亡率2000年为20。410万、2010年为15。210万，已接近世界卫生组织的要求和欧美国家1410万的水准。统计显示，导致产妇死亡的四大原因中（产后……退火炉价格退火炉是将金属机件放在不同的退火炉内缓慢加热到一定温度，保温一段时间，然后以适宜速度冷却（通常是自然冷却，有时是控制冷却）的一种金属热处理工艺。目的是使经过铸造、锻轧、焊接或切……孕期第一次产检都有哪些项目女人的一生中有诸多的第一次，每一个第一次都是值得纪念和回忆的，包括女人的第一次怀孕，第一次产检，那么孕期第一次产检都有哪些项目呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！孕期第……柚子树叶各种病害症状说到植物的病害相信大家都不陌生，只要是植物，在生长过程当中就容易发生病害。而植物产生病害的部位有枝干、树叶以及果实，那么柚子树叶各种病害症状有哪些呢？接下来本站来为大家讲解下吧……孕妇饮食大建议不看后悔大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便很担心饮食问题。那么，孕妇饮食9大建议，不看后悔！本站和您一起来看一下！1、要不要吃双倍的东西A如果你膳食均衡，而且量比较合理的话，……疑问说明缩阴紧致凝胶真的有效果吗缩阴产品是比较受欢迎的一种缩阴选择，尤其是缩阴凝胶类的紧致产品。只是对于阴道松弛还没有恢复的女人而言，缩阴紧致凝胶真的有效果吗？依旧一个疑问，今天我们就来说说该问题，希望每个女……古代书生进京赶考的历程是怎样的很多都死在了半路上相信大家都知道，在我国古代很早以前就开始实行科举制度了，朝廷会通过科举制度来选拔人才。古代穷苦老百姓如果想要摆脱自己老百姓的身份，想要升官发财，那么第一步就是必须苦读，通过科举……山西十大景区佛教名山五台山最值得推荐门票仅一提到山西，就想到煤老板，其实山西不仅仅生产煤矿。由于山西境内山峦叠嶂，沟壑纵横，植被发达，其旅游资源更是不容小觑。加上古代就以山西（山东山西的山是指的其实就是太行山）平遥为金……世界上最聪明的女人英岁天才女比爱因斯坦和霍金还聪世界上最聪明的女人英12岁天才女比爱因斯坦和霍金还聪明现代物理学之父爱因斯坦与物理学大师霍金，这下大概也要自叹不如了。英国12岁女孩曼宁（OliviaManning）智商高达1……