现在正值换季时节，天气渐渐变冷，早晚温差大，如果不注意养生的话，很容易被疾病侵袭，尤其是感冒，而感冒期间最应该注意的就是饮食，那么哪些饮食会使感冒加重？
　　美国饮食清洁网站近日总结了会让感冒症状加重的四类食物。
　　一、乳制品
　　尽管你可能听说过牛奶、酸奶和奶酪等乳制品并不会生成更多令人讨厌的黏液，但对有些人来说，乳制品的确会使他们喉咙里已有的黏液更为黏稠，难以忍受。因此，如果你注意到食用乳制品后痰变得多了，就要减少食用量或尽可能不吃。
　　二、精制碳水化合物
　　奶油面包和薄脆饼干可能是生病期间经典的抚慰食品，但除了能带来温馨感，不会给病情带来起色。拉姆齐认为：精制碳水化合物会被迅速分解为糖，造成血糖升高，且与果汁、汽水或高糖食物等食物类似，会妨碍人体抵御病毒侵染。感冒时想吃面包，最好选全麦的。
　　三、酒
　　与糖一样，酒精也会削弱白血球抵御感染的能力，甚至引发炎症，让身体恢复周期变长。此外，喝酒还会造成脱水，血液中的酒精浓度升高，醉得更快，加重感冒带来的不适症状。
　　四、汽水、果汁和其他含糖食物
　　姜汁能抑制反胃，橙汁含有大量的维生素C，但这些饮料中也含有大量糖分，从而削弱了有助于人体抵御感染的白血球的能力，可能会加重炎症。美国营养和饮食协会新闻发言人、注册营养师艾丽莎？拉姆齐认为：同样的道理也适用于其他含糖食物，如饼干、糖果和儿童谷物等；在生病时，它们品尝起来味道很好，但对病情恢复不利。建议感冒患者饮用姜水、温白开水，或不含糖的椰子汁。如果实在想吃甜味零食了，可以适量吃些新鲜的水果。
　　以上就是会使感冒加重的四类数，希望今后大家不要再感冒之后碰这些食物，避免感冒加重的情况。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、儿童常吃膨化食品有什么坏处的资讯，可以登录本站，更多详情等着你！

我爱我家家，是一个美好的地方。家，是一个快乐的场所。我的家有五个人组成，分别是爷爷，奶奶，爸爸，妈妈，还有我。我的爷爷是物理老师，我一但有不懂的问题就去找他，他总是很细心的……我爱读书生活犹如七色彩虹，有着美丽的颜色。我们都有自己的爱好，有人喜欢画画，有人喜欢集邮，有人喜欢跳舞而我喜欢读书。上幼儿园的时候，我最喜欢一门课是蒙氏阅读。它里面讲了许多有趣的……发现过年能远离已经空得差不多的城市和家中琐事回到老家，自然是一件极好的事情。虽然作业仍是要写的，终归比有人在一旁监督要好得多了。但这次给我留下最深印象的，是前往的开始旅程。那……祖国在我心中祖国如一首古韵十足的唐诗，诗里有它那悲壮的历史；祖国似一幅画，画里有那辉煌灿烂的今朝；祖国似一头所向无敌的雄狮，向世界展示自己的英姿飒爽，用它那响彻云霄的狮吼唤醒迷惘的我祖国在……我生活在温暖之中在生活中，常常离不开同学，老师，家人的关心。这些小事也常常让我内心温暖。初冬的早晨，屋外还是一片寂静。只有大扫把划过地面轻微的声音，马路上稀少的车辆行驶的声音，这时厨房亮……读秋春天的美，绚丽多姿，生机勃勃；夏天的美，热情似火，赤日炎炎；秋天的美，秋风萧瑟，天高云淡。秋天宛如一本书，我翻开书卷，静静地品读。秋草你瞧，那绿色的草坪被秋姑娘变成……思念情人的句子常常会在寂寞的夜里想你，想你的时候我不点灯，我习惯了在黑暗中想你的笑容，想你的声音，想你在阳光下一步步向我走来的样子。湖岸的柳丝又绿了！您可记得：春堤上，柳荫下，那温情的……经典情书红尘很美只因有你川上无波，烟云逝水，岁月如歌，且行且惜。心里忽然间就有一种漂泊的念想，于今日暖阳微醺的气息里，任意挥洒那抹微思念，轻轻的，令人迷醉，浅浅的，惹人动情。播一首淡淡音乐，着一笔淡雅……冬日香山不是头一次到老家北京，到香山了，早看惯了漫山红枫的炽热。但冬日到此，还是头一遭。清晨就动身了，从太爷爷家最老一间厢房的后门，拾级而上，便有一条小径，可以上山。听爷爷说，这……乔麦的功效与作用有什么乔麦是一种粮食作物，一年生草本植物，在我们平时的时候乔麦也是一种饮食，而且做法也特别多，每种做法不同口感也会不同，乔麦是一种性甜性凉的食物，对我们可以起到开胃的作用，也有好多的……菊花金银花枸杞泡茶怎么用菊花金银花枸杞是我们你查的时候经常用到的原材料。这三种材料是非常普遍的，在中老年人的饮茶活动当中是最常出现的。而且菊花金银花枸杞汤中含有非常重要的化学成分能够治疗一些疾病。具有……女性朋友怎么打造纤细身材窈窕身材是每个女性向拥有的。而且对于女性朋友来说，什么样的身材最完美。怎么样减肥才健康。这些都是女性必须了解的。女性一直追求的纤细身材究竟是什么样的呢？追求的理想体……