末日心理只因内心欠成熟

　　有的人之所以把一些自然界的现象看成是灾难将临的预兆，其实都是‘末日心理’在作怪。他们大多心理素质比较脆弱，往往还很敏感、不够成熟，并且自我意识较弱。回龙观医院心理科副主任医师武雅学说。Psy525。cn
　　整日忧心忡忡，甚至茶饭不思，频频上网搜索各种灾难的信息，这种末日心理所造成的结果就是造成牵连观念，听不进去客观、科学的解析。
　　心理分析
　　女性以及青少年易受坏信息影响
　　通常来说，如果是一个心智发育成熟，具有一定的心理承受能力的人，看到有关地质灾害的新闻后，是不会出现这种‘末日心理’的，更不会不断地联想。武雅学医师表示。
　　将诸多灾难信息相互联想，从而出现牵连观念的，一般表现为心理素质较弱、敏感、多疑、不安全感较强。
　　特别是内心还不够成熟，同时自我意识较弱的人，最容易受到外界信息的影响。
　　出现末日心理的人，往往会非常关注那些最新的地质灾害信息，并且将它们尽可能地与一些自己知道的负面信息联系起来，而不愿聆听科学家的客观解释。同时，在这些人中，也可能相对缺乏有关的科学常识。
　　一般来说，女性、青少年这些弱势群体，最容易受到负面信息的影响。武雅学医师说。
　　解决方法
　　心理素质需培养灾害常识要了解
　　对于多数出现末日心理的人来说，这种影响都是很短暂的，并且症状不会太严重。
　　不过在临床上，有一类精神分裂症患者，就可能会表现出‘关系妄想’，很可能因为一个莫名的、不存在的理由，认为危险无处不在，甚至不敢出门，整日躲在家中。武雅学医师说。
　　很显然，末日心理是一种影响生活的负面情绪，如果想摆脱它，只需要在日常生活中加强各方面的素质培养。例如，有意加强对心理素质培养的同时，多学习、了解一些自然灾害常识，就不会被电影中那些虚构的情节所左右。
　　事实真相
　　七级以上地震每年都会发生
　　近日，针对极少数人出现的末日心理，同济大学海洋地质国家重点实验室学者、地震学家薛梅博士在接受中新社记者采访时说，短期内多地发生地震历史上并不鲜见，不能就此证明全球进入地震活跃期。
　　薛梅表示，每年全球都会发生至少一起八级以上地震及多起七级以上地震，由于地震多发生在海底，所以没有引起更多关注。近期的地震多发生在人口密集地区，所以给人造成地震频发的印象。全球是否进入地震活跃期，还需进一步的数据分析。
　　例如，1906年美国旧金山大地震发生前，西海岸就曾多次发生密集地震。旧金山大地震后，当地很长时间内未发生重大地震。地震是地球能量释放的过程，释放后地质板块便会进入平静期。薛梅说。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
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