攀岩时要牢记在动态中绝大部分的力量都是来自于你的双腿。试着把重量尽可能多的放在支撑脚上，就是之后你实际要跳起的脚点。穿越软的鞋子越好，因为这会让你最有效的运用脚部肌肉，攀岩时需要配备哪些安全装备呢？岩运动具有一定的危险性，因此安全装备不可少攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。攀岩鞋选择一般比平常鞋子小2码，但初学者选择攀岩鞋时尽量和平时穿的鞋码一样，这样可以更快适应攀岩鞋感觉，之后半年可能会发现攀岩鞋大了，需要重新换攀岩鞋；另外攀岩个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等，下面来了解一下登山需要攀岩装备吗？
　　登山一般是不需要攀岩装备的，我们在登山的时候，最好穿上登山衣和登上鞋子，尤其是登山鞋最为重要，毕竟登山的时候道路非常的不好走，还比较滑，一不小心就可能出现危险，还可能有生命危险。登山服可以保证我们登山的时候，运动不受服装的影响，很多动作不灵活，还能保证我们的安全和舒适。登山鞋主要是摩擦力比较大，透气性也很好，保证安全和舒适。所以应该准备好这些运动装备。
　　对于非专业性的朋友，可以准备一个登山拐杖，尤其是老年人和小朋友，可能使用不了登上的运动量，可以用登上的专用拐杖辅助我们登上，这样可以节约体力和保护身体不受损伤，保证顺利的上下山。
　　登上过程，速度过慢可能天黑了还下不来，登山过快可能出现身体损伤和危险，在成肌肉拉伤或是摔伤等情况。所以我们上山和下山的时候，需要根据整体的情况，保证适当的速度进行攀爬。我们必须注意的是安全第一，不要跑步登上，非常的危险。
　　通过本站小编的介绍，登山是不需要攀岩装备的，而且登山一般危险性比较小，如果大家还想了解更多极限运动安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

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