1。小心辐射 现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。 2。经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。 3。按时睡觉不做夜猫子 人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦！ 4。爱上做运动 很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了运动这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢生锈。灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍！ 5。久坐无益 不爱动不好，长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。所以坐一坐的时候，别玩了站起来走一走。 6。早餐吃得好 你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢？还是习惯了不吃早餐？习惯了在公司楼下的流动摊档马上一点什么边走边吃？早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。 7。笑口常开，敞开胸怀 不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。长期地愁眉苦脸会在脸上留下愁纹哦！这样可不是人见人爱的面容啊！ 8。注意保暖 俗话说，女人要热养，男人要冷养。女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节。特别是在现在这样的春季，女性朋友们不要爱美穿单薄的裙子，早春的寒气还是很重的，要注意保暖，特别是下半身，不要穿得过于单薄。经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候也可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。
我家的温情家是什么？它只是一个冰冷红砖堆砌而成的一间房子吗？不，它不是。房子单单只是用来遮风挡雨的一个住处，而亲情与关爱，才是这个家的灵魂与支柱。我的家里有五口人：外公外婆、爸爸妈……爱爱，是一个听起来既温馨又舒适的港湾，人们俗称的家，才是最温暖的一个港湾，在爱的含义中爱是我的港湾。爱伴我一起成长，随着爱的呵护，让我从无知到懂事的一个过程。爱是我生命的起源，让……夜空中最亮的星星常听奶奶说，人死了就会变成星星。多少次仰望星空，爸爸，你知道我在看着你吗？永远不会忘记那一天，奶奶让我捧着你的照片，在一个屋里只有那么点点地方，都被爸爸占了去。屋里是药味……我们是朋友我问你，我们是朋友？你回答，是，永远是朋友。永远的朋友，真实的几个字虚假的你和我。虚假的是我，是原来的那个我。那个我的在乎太过头，朋友的界早已分不请，却……天空的眼泪很久很久以前有一个美丽的传说只要对着流星许愿默默的念上三遍你的愿望就会实现年少轻狂的我怀疑着这个美丽的传说为了证实这只是个美丽的……香蕉苹果的七个错误防不胜防1。认为像香蕉、苹果之类的水果可以随便享用结果：你吃得很健康但摄入的卡路里可能比你认为的要多。没有什么东西是真正不含卡路里的。我们并不是对水果有异议。一根营养丰富的……红萝卜汁治痛风吗萝卜的种类非常的多，人们吃萝卜是因为萝卜的营养价值极高，是暖胃增强身体抵抗力的有效食物，萝卜在全世界各地都有种植，不同品种的萝卜都能够让人们获得不同的需求，现代人们的生活中痛风……股骨头缺血性坏死当代外治妙方处方1止痛复新膏。制用法用止痛复新膏（含透骨草、威灵仙、豨莶草各150g，制马钱子20g，穿山甲（代）、川乌、草乌、水蛭、土鳖虫、血竭各30g，五灵脂50g，细辛200g……清热润肠汤的做法在我们的日常生活中一旦身体容易上火就愿意出现便秘的情况，这样会对我们的正常生活带来很大的影响，而且长期便秘甚至会导致口臭和肥胖等现象，对身体健康的影响是特别大的，我们只有调整好……大学生该如何进行性教育你树立了自己人生的远大目标吗？婚前性行为会阻碍你实现这些远大目标吗？你知道艾滋病的传播方式吗？在日前首都高校内举行的预防艾滋病活动中，这样的问题打开了大学生面对艾滋病尚感羞涩的……烹调用香辛料可以调节机体功能香辛料使用注意问题香辛料也可称作辛香料，是对可广泛用于食品调味物质的统称。他们或具有强烈的香气，或具有刺激性的味道，可增加食物风味，提高食欲，利于消化等作用。香辛料用作烹调菜肴，不仅可以祛除原料……咳嗽有痰怎么办治疗宝宝咳嗽有痰的偏方咳嗽是我们常见的一种症状，而引起咳嗽的原因也有很多，咳嗽也分为多种，我们在治疗咳嗽的时候需要对症下药，那么咳嗽有痰应该怎么办呢？宝宝咳嗽有痰应该怎么治？下面就让小编给大家介绍一……