经常忍让更能有助老人长寿。俗话说：忍得一时气，免得百日忧。忍让，自古被视为美德，也是修身养性的重要内容。据古籍记载，唐朝张公活到一百多岁，长寿的经验就是一个忍字。他的族人曾把张公一生中忍让的事迹记录下来，写了一部《张公百忍全书》。此书在明末清初广为流传，影响颇大。
　　有关资料表明：在现代百岁老人的共同特点里，其中就有一条忍，即对误解宽容，得饶人处且饶人，谅人之短，帮人之过，故而活得潇洒、长寿。
　　因此，人在生活中就应学会谦和、忍让。尤其是血气渐衰的老年人更应如此。忍让是老年人良好心理的一种表现；忍让是精神结构与心理素质完美结合的长者风度。
　　忍让是一种痛苦，是一种考验，是从幼稚走向成熟的转变，是人格和品行的高尚境界。同时，忍让更是一种理智，是感悟人生后的一种智慧、经历挫折后的一种持重。有志者欲成就自己的事业，必须锻炼、修炼、磨炼自己的忍耐力，否则将一事无成。
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