绿豆是夏日的最佳解暑食物，做成绿豆沙、绿豆汤等都是很好的饮品，还有一定的清火作用。那么尿酸偏高人群夏天能不能吃绿豆呢？
　　尿酸偏高的女性可以吃绿豆吗
　　可以吃绿豆，绿豆的嘌呤含量其实并不低，属于中低嘌呤食物，但并不是完全不能吃。
　　对于尿酸含量高的人，可以少吃绿豆，只要控制食物的数量和进食时间都没有太大问题，试试解解馋即可。
　　另外吃时要少放糖，因为含糖饮品不利于血尿酸的排除。
　　绿豆的嘌呤含量高不高
　　据说豆类植物的嘌呤含量较高，但绿豆的嘌呤含量与黄豆不同，绿豆的嘌呤含量远低于大豆。每100g绿豆大约含嘌呤75。1mg，每100g黄豆大约含嘌呤116。5mg，豆类食物中嘌呤含量最低的是去跟豆芽菜，每100g大约含嘌呤14。6mg。
　　虽然大豆中的嘌呤含量普遍较高，但在制作大豆制品的过程中会丢失嘌呤，因此高尿酸可以适度地食用一些大豆制品。但是在痛风发作的时候，最好不要吃豆制品！
　　绿豆怎么磨成粉
　　将绿豆磨成粉末，要先从绿豆中取出杂质，用清水清洗表面灰尘，然后干燥。有条件可以在锅里用小火烘焙，可以更容易磨碎粉料，有破碎机可以直接磨成粉料，没有器皿可以捣碎，然后用细网筛两次，也可以用传统的石磨，但这种更麻烦，使用较少。

酸性洗面奶对皮肤的伤害有哪些清洁可谓是保养肌肤的第一步，这步若是做不好，后面的所有保养步骤都白搭。毛孔里面的脏东西，久而久之会形成黑头，堵塞毛孔，有些还会引发痘痘等发炎现象。再加上快节奏的生活，空气里的尾……杠铃箭步蹲练什么肌肉我们都知道杠铃运动属于肌肉训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，……著作权需要等级吗著作权也称版权，是法律赋予文学、艺术和科学作品创作者的一系列专有权利，其范围包括人身权、财产权以及由此而产生的邻接权等。版权是作者依法对其创作的作品所享有的各种权利的总称。版权……在网吧待时间长了会得什么病呢有人说，网吧中的病毒会有很多，有了消毒液消毒也不行，在网吧中很容易生病，下面本站的小编带你了解在网吧待时间长了会得什么病呢及网吧日常如何杀菌消毒的呢？在网吧待时间长了，我……杜冷丁对胎儿有影响吗杜冷丁，即盐酸哌替啶，是一种临床应用的合成镇痛药，为白色结晶性粉末，味微苦，无臭，其作用和机理与吗啡相似，但镇静、麻醉作用较小，仅相当于吗啡的11018。长期使用会产生依赖性，……旅途中喝生水肚子疼怎么办外出旅行拉肚子怎么办四小偏方帮到你，现在人们的工作越来越忙，但是相对的他们赚到的钱也是越来越多的，人们也越来越懂得享受了。大家在节假日的时候到喜欢到处去旅游，然而，很多人因为水……如何对待老人心理的不平衡在现实生活中，人们常有这种误解，认为老年人离退休以后，没有工作负担，不会为工作而苦恼，从此就可以轻松愉快地安度幸福晚年了。实际上，事实并非如此。从心理学的角度上讲，当人长期处于……跳楼机如何克服失重感失重是什么意思？失重就是指物体对支持物的压力（或对悬挂物的拉力）小于物体所受重力时出现的现象。那么跳楼机如何克服失重感呢？下面请大家跟随小编的脚步来本站寻找答案吧。普通人……孕妇坐车的正确方式无论是日常的出行，还是旅游外出，乘车都是准妈妈们必然要选择的。考虑到怀孕的特殊情况，孕妇坐车的正确方式呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！孕妇乘坐的车辆必须由经验丰富……历史上次生物大灭绝灭了哪些生物地球的年龄为45。5亿年，而生命出现在36亿年前，地球上被人类记录过的物种大约有175万个，其中包括100多万种动物，30多万种植物和10多万种微生物；实际上存在的物种可能达5……多动的孩子可以适当的补锌由于锌含量过低，锌对铅的拮抗作用减弱，铅可以很容易的同蛋白质结合，随血液进入儿童大脑，紧紧附着在脑细胞的关键位置，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，造成儿童多动，所以说……孕妈妈晚期见红是要分娩了吗怀孕晚期，准妈妈发现内裤有血迹，该如可是好？那么，孕妈妈晚期见红是要分娩了吗？赶紧来和本站看看吧！孕妈妈晚期见红是要分娩了吗？有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为……