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薏米美白的方法六款薏米美白食谱

  经过一个夏天烈日的考验,你的皮肤是不是整个黑了八度呢?尤其是男性朋友,在夏天也不注意防晒,经常无遮蔽地在烈日下活动,皮肤变得黝黑了许多。怎么才能将晒黑的皮肤变白回来呢?薏米是一个不错的帮助美白的食物。
  一:薏米杏仁瘦肉美白汤
  1:材料:猪瘦肉200克,薏米100克,杏仁50克,白糖少许。做法:瘦肉洗净,切片待用。将薏米,杏仁分别用清水洗净后,用清水浸泡一夜后备用。将瘦肉,泡好的薏米放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲半小时。半小时之后再在锅中加入杏仁,继续煲半小时。根据个人喜好,加入白糖调味既可食用。功效:薏米杏仁揉揉美白汤有健脾祛湿,化痰止咳的功效,还能帮助女性改善肌肤暗沉,提亮肤色,是一款很美味营养的食物。
  二:百合薏米粥
  1:将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点:甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。
  三:薏米绿豆百合美白粥
  1:材料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。做法:将绿豆,薏米加水煮至五成熟。在煮好的锅里面,再放入百合,然后用文火焖至烂如粥状,加白糖食用。功效:这款薏米绿豆百合美白粥能够清热解毒,消除烦热,治疗湿疹,当然还有美白的功效。适用于面部扁平疣,痤疮,雀斑,皮肤干燥的人群食用。
  四:绿豆薏米粥
  1:将15克大米,15克绿豆,洗净,加水熬粥,直接食用可充饥,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。还可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。
  五:薏米莲子红枣美白粥
  1:材料:薏米50克,莲子(去心)30克,红枣(去核)12枚,粳米50克,红糖(蜂蜜)适量。做法:薏米和莲子先煮烂,再加粳米,红枣同煮成粥,用适量红糖(蜂蜜)调和食用。功效:这款薏米莲子红枣美白粥有润肺止泻,健肤美白之功效。
  六:柑橘银耳薏米美白羹
  1:材料:水发银耳15朵,柑橘2个,薏米50克,冰糖50克。做法:水发银耳去掉黄色根部,用手撕成小块后用水泡23小时。薏米提前用清水浸泡一夜,然后把柑橘瓣掰开。锅内水烧开后,先放薏米煮30分钟,再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟,最后放冰糖柑橘瓣,转小火煲10分钟既可。晾凉后放冰箱冷食,口感更佳。功效:这款柑橘银耳薏米美白羹能促进新陈代谢,改善肤质。
  七:薏仁是五谷类中纤维质
  高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。

从未忘记那次放学光阴似箭,转眼流逝,我已从一个懵懂的幼儿变成了一个有担当的男孩。在我这漫长的记忆中,有些如过眼烟云般飞快流逝,有些却如沉重的石碑沉在长河底中每次放学,我从不担心要等家长,……参观消队防秋天是丰收的季节,也是最适合出游的季节。明媚的阳光洒在身上暖洋洋的,白色的魔术师在天上变着戏法,引得我们蠢蠢欲动,身在教室心在外,都在盼着一年一度的秋游快快来到。老师仿佛听到了……你爱故我在淡淡随烟去,频频风吹尘。谁能代替你回忆那段青苹果般的异样年华,我思量着你迷失在我心弦的最后一抹倩影,追逐芦花丛中最后一抹夕阳燃烧的湖波粼粼的火焰,你奔腾雀跃的红裙好似没有……刻板性癫痫家长格外注意家长在平日应该要多注意自己孩子的一些不寻常表现,争取及早发现孩子的刻板性癫痫症状。虽然孩子们的癫痫症状表现十分复杂多样,很难尽述,但反复性、短暂性、刻板性是典型特点,因此……类风湿关节炎关节痛有什么表现很多朋友在平时的时候会感觉到关节特别的疼痛,其实引起关节疼痛的原因是有很多种的,可能是腱鞘炎,也可能是类风湿性关节炎,这个是需要去医院进行检查才能确定的,类风湿性关节炎也是属于……痛风十五年十五剂断根葛根汤陈运芬国家级名老中医秘方:葛根汤生葛根50g,苍术。白术各10g,薏苡仁30g,稀草15g,怀牛膝,,12g,黄柏10g,丹参20g,地龙15g,秦艽15g,独活1……腐竹汤的做法有哪些呢腐竹吃凉拌的会更爽口,吃炒着吃则要费油些,可以加到肉菜里一起炒,不然所炒出来的腐竹会非常干,吃起来也不舒服。当然腐竹还可以汤,其汤的类型有清淡、酸辣等,能按照大家的习惯进行做汤……黑芝麻对孕妇作用有哪些能够拥有一个健康的宝宝,妈妈们的饮食是非常重要的,女性在怀孕之后身体会发生很大的变化,同时随着胎儿一天天的成长对营养的需求也变得非常的高,很多女性会特别注意自己的饮食的调整,黑……排毒养颜片有什么功效呢在人们生活的周围,肯定有人吃过排毒养颜片,每个人对排毒养颜片的理解都不一样。有的人以为排毒养颜片是类似于维生素之类的,也有的人觉得排毒养颜片是美容之类的药物。排毒养颜片其实是很……水果如何吃才能减肥又健康女人和水果天生有缘。绝大部分水果热量低、脂肪含量低、饱腹感强,兼具美容减肥的功效,深受女人的喜爱。再加上其绚丽的色彩和诱人的芳香,光是看着闻着就是一种美好的享受。特别是夏天,吃……密码箱买回来需要洗吗密码箱的款式多种多样,大家在使用密码箱的同时也面临着许多种问题。如:密码箱怎么改密码,密码箱合不上怎么办,密码箱为什么锁不上,新买的密码箱需要洗吗等等,今天,本站小编在这里和大……喝硬水好还是软水好有些食品加工用水比较讲究,水硬将影响食品加工,易造成蛋白质沉淀、无机盐沉淀或较难煮熟,而饮料用水又用软水较好,锅炉用水一般应使硬水软化,否则会因水垢太多而发生意外事故,那么硬水……
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