六安沧州西安三亚宝鸡菏泽
投稿投诉
菏泽德阳
山西湖州
宝鸡上海
茂名内江
三亚信阳
长春北海
西安安徽
黄石烟台
沧州湛江
肇庆鹤壁
六安韶关
成都钦州

秋天如何养肺季节养生谨记四点

  秋季养肺做到以以四点:
  以水养肺
  干燥的天气容易抽走身体中的水分,造成肺黏膜和呼吸道的损害。每日都需要补充500MM的水量,以此来补充肺部所缺失的水分,保证基本的湿润度。此外,也能将水直接摄入呼吸道,只需要将热水倒水杯中,用鼻子嗅水气,每次10分钟,每天23次,效果非常不错。
  感冒要及时治
  如果感冒没能及时得到治疗或是没有根治,可能会引起肺炎,因此感冒一旦好了就必须要好好休息,如果发现病情严重的话一定要及时就医。
  多做扩胸运动
  应该多注意呼吸系统的锻炼,提倡腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。不要老待在暖和的地方,适当受一些冷热的刺激。
  饮食要多注意
  在呼吸道感染时,一定要少吃些刺激性食物,不要吃辛辣、孜然、芥末之类的,不然对于肺部炎症恢复起到阻碍作用,多吃些酸的东西,如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。
  扩展阅读:
  秋季养肺秋季润肺食物秋季润肺吃什么润肺的食物

世界上最长的内流河地球上内流河众多,源源不断的水源养育着人类,那么世界上最长的内流河最什么地方呢?世界上最长的内流河是伏尔加河,位于俄罗斯境内,下面是世界上最长的内流和介绍。操作方法……假如世界上没有了书书,是我们很熟悉的一个字眼,我们日常生活中的各种信息,就是用它来做载体记录下来的,如各种文献资料,各种杂志,还有各种记述规则的书,我们能从他的上面获得很多知识以及各种评论,世界……孤独亦是自由终于明白,有些路,只能一个人走。那些邀约好同行的人,一起相伴雨季,走过年华,但有一天终究会在某个渡口离散。那时候,只一个人的浮世清欢,一个人的细水长流。题记绵绵细雨中,又……我的梦我有一个远大的梦,就是考上清华大学,当上一位优秀的教师。有许多人认为我的梦想只是一个梦,不可能实现。但我却坚定地认为一定能够实现。只要我努力刻苦地学习,奋发向上!妈妈从小……我发现了生长的秘密从网上购得姬玉露时,它看起来还十分可爱,晶莹剔透,圆圆的叶片簇拥在下起,几道细细的深绿色西瓜纹横在叶片中间,更是为这种可爱的植物增添了一分趣味。书上说姬玉露的生长速度极快……捅蜂窝今年寒假我是在乡下度过的,每天除了看电视就是写作业,既单调又无趣。这天下午,我写完作业后,独自在后院玩耍,无意间发现院子里的香樟树上有一个蜂窝,我无比兴奋。想起之前听大人说马蜂……感谢您妈妈亲爱的同学,敬爱的老师:大家好!今天我要感谢我亲爱的妈妈。谢谢妈妈把我带到这个世界上;谢谢妈妈给我一个美好的家;谢谢妈妈让我在这个在世界上不愁吃,不愁穿,整天无忧无……六一儿童节今天,又迎来了我们期待已久的属于我们自己的节日六一儿童节。在这天当中,对我来说,最有意思的事情就是演出了下午,我们来到了幸福剧场演出并观看表演。一开始,我觉得,前面……都是慢动作惹的祸月亮渐渐升高,她穿着白色的纱衣,安祥,温柔而大方。她那银盘似的脸,透过柳梢留下温和的笑容。刚吃完饭啊,我们一出门就发现了一位卖麦芽糖的老人。我和弟弟,对着那个老人手中的麦……大自然的启示这天晌午,天气格外炎热,太阳就像金色的轮子一样挂在天空,大放光芒。爸爸却动员我们一起去登玉皇山,虽然我们心里是一万个不愿意,但经不住爸爸的劝说,还是带上防晒霜,出了门。到……朝花夕拾读后感《朝花夕拾》这本书,是鲁迅的代表作之一,也是鲁迅唯一的一本散文集。这本书生动形象地描述了鲁迅童年时代和青年时代的故事。读完《朝花夕拾》,我对《从百草园到三味书屋》这篇文章……黄叶起舞美如画黎明的太阳揭去了黑夜的面纱,就在那美丽的横阳支江江畔,座落着一所充满阳光、鲜花和爱的学校。就在这所学校中,你漫步在花香四溢的小径上,总能看到这样一个身影,也能听到这样一种声音唰……
最可口的腊八风俗四川腊八节风俗甜咸麻辣俱全01hr四川地大人多。腊八粥做法五花八门,甜咸麻辣,而农村人吃咸味的比较多,主要是用黄豆、花生、肉丁、白萝卜、胡萝卜熬成的。异乡人来此品尝,虽入乡随俗,但很难习惯,现如今城市人……为什么种下的种子有些没有萌发可能是什么原因造成的种子不萌发可能是温度不适所导致的,播种完成后需将温度控制在22左右才能使种子尽快萌发出新芽。光照不足也可能导致种子无法萌发,因而需将其转移到光线柔和的位置进行养护。还可能是水分……过了今夜不说再见月如钩,挂于高空,清冷寂寞!星如泪,坠入苍穹,落寞哀伤!心如麻,在周身,杂乱无章!情如丝,在脑海,纠织交割!所有的爱,都要画上句号!所有的情,都要落下帷幕!爱与情的纠缠,……一个独生女的故事观后感今天,老师带领着我们全班同学去多媒体看了一部电影,名字叫做《一个独生女的故事》。看完这部电影让我深受感动。这部电影主要讲述的是:一个不到十岁的小女孩鸣鸣,爸爸突然去世了,……我渴望童年人的一生中充满了梦想,充满了渴望:有的人渴望放假,因为放假可以玩,有的人渴望自由,因为自由的生活是无拘无束的;有的人渴望有一本好书,因为书充满了知识。不仅仅是人,动植物也有许许……门前的小河小时候,爸爸经常拉着我的小手与我一起去门前的小河边钓鱼捉虾。小河里的水清澈见底,站在岸边都能清晰地看到在水中窜来窜去的小鱼小虾。不知从什么时候开始,小河里的水变得浑浊起来……雪天里的温暖放寒假了,我们一家人一起回姥姥家探望姥姥。我也迫不及待地想要找舅舅一起痛痛快快地玩几天。回来的时候天气还挺好,晚上就开始下起了雪,大雪飘了一夜。第二天早上,我就急切地起床,站在……美在夕阳西下落日的余晖洒满大地,夕阳西下的景色竟是如此之美!太阳已经退去了光泽,眉月正悄悄地爬向天空,这是难得的日月同辉之景象,令爱好它的人不觉抬头。此时的天空依旧蔚蓝,不,应该是深……生命的意义生命是宝贵的,也是美好的,还是顽强的。每个生命都来之不易。有一次,我正在津津有味地吃薯片,不小心把薯片渣掉到了地上。因为薯片渣的香味,引来了成群结队的小蚂蚁。我注意观察着……原来成功并不遥远人生中,每个人都有成功的时候,成功不论大小,或许是一次跑步比赛拿上名字,或许是一次小考榜上有名,更或是一个国家级甚至世界级的大赛,获得奖项。然而,在成功之前,每个人都会面临坎坷……我的军训越过初中的幼稚与无知,我们迎来了花儿一般的季节,在我们眼前的是一列即将踏上新征程的列车。我们也开始逐渐明白自己要去的方向,从而开始第一次掌握人生的方向盘。进入高中的第一堂课就是……妈妈我想对您说时光如流水,匆匆而逝,很多事情已随日子的消失被淡忘了,但有一件事让我记忆犹新,每当想起它,委屈的泪水就会情不自禁地流了下来。那一次,我在家里做作业。您出去了,离开前,您千……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网