孕妇怀孕四个月如何胎教

　　胎儿四个月的时候进行胎教是最好的时机，而且可以有很多胎教方式可以选择，此时孕妇的小腹已经慢慢隆起，可以在进行胎教时一般抚摸，不过必须注意力道，小心力道不适引起胎儿的不良反应。下面就一起随本站小编来了解一下孕妇怀孕四个月如何胎教吧。
　　好胎教始于规律的作息
　　孕妇怀孕期间的胎教影响孩子以后的教育，胎教进行的好孩子更容易带。想要孩子养成早睡早起的习惯吗？那就得从怀孕的时候开始。时下有很多年轻的妈咪都爱看世界杯，而巴西队的神表现更让不少死忠粉丝内伤不已。尽管世界杯四年一次，激动人心，但是孕妈咪也不能够放弃规律的作息哦！养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。孕妇如果睡眠不足，又经常熬夜，不规律生活的话，胎儿容易流产。
　　孕妇合理的发泄助胎儿好性格
　　孕妇因为体内激素的增加，所以脾气会不好，有情绪的时候尽量发泄出来。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝。此外有一些习惯，也是宝宝好性格的养成之路上必不可少的。例如练习书法、绣十字绣、唱喜欢的歌、听着舒心的音乐入睡、散步、给肚里的宝宝读书等等。这些胎教进行顺利的话，也可以改变孩子的气质。
　　腹式呼吸胎教法
　　如果想要对胎儿养神补气的话，腹式深呼吸胎教法是不错的选择。有利于平和心境，为宝宝输送新鲜的氧气。如果准妈妈练习腹式呼吸，不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且可以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。腹式呼吸法在佛教、瑜伽等广泛存在。腹式呼吸的主要目的在于平静焦躁不安的心境，为宝宝提供氧气。腹式呼吸可以从怀孕中期开始练习，产前进行呼吸练习还可以缓解产前紧张。首先，平静心情，然后，你的背部紧靠椅背挺直，全身尽量放松，双手轻轻放在腹部，在脑海里想象胎宝宝此时正舒服地居住在一间宽敞的大房间里，然后鼻子慢慢地长吸一口气，直到腹部鼓起为止；最后缓慢呼出。不过这种胎教方式贵在坚持，每天至少进行三次。
　　对话胎教法
　　孕妇的对话胎教就是自言自语，至少你也可以当做是和胎儿的对话，可以通过胎儿的反应判断是否合他胃口。但是你不要以为自言自语是一种病，得治。每天和宝宝联络一下感情就靠这不起眼的自言自语了。妊娠第4个月的胎儿，已经产生最初的意识，不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿，而且母亲的说话声也可以被胎儿听到。但胎儿此时还没有记忆声音的能力，只能判断声音的规律以及高低起伏，因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。胎儿在听力没有发育的时候，进行类似胎教也可以，至少胎儿很少会有回应。
　　小贴士：
　　孕妇在怀孕期间进行不同的胎教只是为了孩子能赢在起跑线上，如果胎教方式选择正确的话，对孩子的影响是极大的。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注本站胎教用品安全常识栏目。