橄榄球运动要求运动员要有篮球运动员的手法灵活性和弹跳能力，又要有足球运动员娴熟踢球脚法的功夫，还要有田径短跑运动员的快速敏捷的速度。它是一项集篮球、足球、田径为一体的综合体育项目，具有很高的趣味性和观赏性。为了减少运动伤病，打橄榄球必须要戴护腿板吗？
　　本站先来了解一下护腿板的作用。
　　护腿板就是保护小腿的（随着技术的发展，现在有些护腿板也可以保护脚踝），因此也被称为护胫板从物理学上讲护腿板就是分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护球员。护腿板一般为刚性板，可以分散对方腿和鞋施加的力。另外，护腿板和腿之间的空隙可以起到缓冲的作用，腿骨和护腿板间的皮肉也有缓冲作用，防止骨折。
　　由于橄榄球比赛的高对抗性，球员被踢到小腿是很经常的事。在运动中球员没有佩戴护腿板、暴力作用于小腿时均可以发生胫骨或腓骨骨折，严重时会引发大腿股骨骨折或膝盖十字韧带撕裂。护腿板可减少小腿骨折发生率。胫骨骨折时，下肢不能承受身体重量，因此容易折断。而腓骨骨折的诊断就相对困难，因为腓骨为非承重骨，即使发生骨折，运动员还能继续比赛。由于腓骨是非承重骨，所受应力较小，因此骨折愈合时间较长。
　　在橄榄球运动中没有强制要求戴护腿板，但是建议最好配戴，以减少对小腿的伤害。此外其他小球运动的球员也要选择适当的其他小球装备，对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解也应随时跟进，希望球友们在喜爱运动的同时，也健康的进行运动。

夏天真热嘿，又是38度，盛夏的杭州真是热！河边的小树无精打采地搭拉着脑袋，好像在向河水乞求：真热啊！能给我点水吗？常在河边玩耍的小鱼早已隐匿于它的身影，不知道躲到哪里避暑去了。一……故乡的中秋小时候举头望明月，长大了低头思故乡，现在学业忙碌，再也无法回到那日思夜想的故乡，然而思绪却常常飘回故乡，飘回故乡的中秋故乡的月饼大大的，圆圆的，还有点儿扁，活像那挂在天空……有西红柿炒蛋相伴滋味长桌上，一碗朴实无华的的无油西红柿炒鸡蛋，透着黄金的香味，点缀着星星红黄，勾起了我对她的回忆那天，我刚好发烧。晕乎乎的感觉让人无比的难受。我拉着疲惫的身体，走到厨房去找东西……坐过山车今天，我来到游乐场，这里有很多游戏，让人眼花缭乱唉，那里有蹦蹦车，咱们去坐蹦蹦车吧。妹妹首先发话了不，我觉得应该去玩点刺激的海盗船。弟弟指着海盗船拉着我的袖子兴奋地说，此……成长的故事时光飞逝，转眼间我已从一个新生的婴儿成长为一个10岁的少年。回忆过往的岁月，有许多令我难忘的趣事，而这些趣事伴随着我的欢笑，让我的童年更加美好与快乐。记得在幼儿园的时候，……美丽的秋天秋天是个小天使，飞到你身旁，轻声说：秋天来了！大地就如一幅多彩的画卷。秋天的田野正开着音乐会，一陈秋风吹来：呼呼一声。音乐会正式开幕，高粱抬头挺胸地走过，他们是音乐会的伴……我与梦想同行每个人都有梦想，每个人的梦想都不同，鹰的梦想是飞翔在广阔天空中；鱼的梦想是一望无际的大海。而我的梦想是当个画家。我很小的时候就有很多的爱好，喜欢唱歌。喜欢跳舞，还有喜欢画……小儿突然脐周疼痛的处理方法如果小孩常突发脐周疼痛，家长可先做一下简单检查：先轻轻按压孩子的腹部，如无明显压痛。肚子很软，且孩子喜欢按摩痛处，也无发热及腹泻，经几分钟至半小时后腹痛能自行缓解；则该小儿可能……怎样炒牛肉才嫩炒前腌制牛肉时加点糖炒牛肉的窍门就是炒前腌制牛肉时加点糖。牛肉喜甜厌咸，不论做什么牛肉的菜，炒牛肉、烧牛肉、炖牛肉、甚至烤牛肉干都要有一定的甜味才行。用糖不仅让味道更鲜美，更重要的是白糖腌制过后，……电脑辐射量有多大电脑有一定的辐射源，包括键盘，电脑屏等等，都是厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气等……每天健康饮水量人体一旦缺水，就会引起诸多如皮肤干燥、便秘、头痛、高血压等症状，这些都属于亚健康的表现。怎样饮水才健康？当然是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水，下面我们一起……手动挡汽车档位介绍现在车对我们来说并不陌生，车有两种手动挡和自动挡。所以我们要多加了解这些知识。掌握安全驾驶知识，这样才能避免意外发生。同时也保障了我们自己安全以他人安全。下面我们就一起来了解一……