服用了钙片的朋友有许多食物是不能食用的，因为容易和钙片发生化学反应，影响钙片的作用。比如菠菜、竹笋、大米、白面等都是不能和钙片一起食用的。绿豆汤是不影响钙片的作用，可以放心食用。
　　钙片不能和什么一起吃
　　1、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：草酸菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜
　　有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。
　　2、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：植酸大米、白面
　　大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解；而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。
　　3、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：磷酸碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等
　　正常情况下，人体内的钙磷比例是21，然而，如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙磷比例高达110～20，这样，过多的磷会把体内的钙赶出体外。
　　4、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：钠盐
　　摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以饮食还是以清淡为主。
　　5、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：脂肪酸油脂类食物
　　脂肪分解的脂肪酸（尤其饱和脂肪酸）在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。

门户网站建设可以充分挖掘企业信息与应用资源价值企业门户网站建设的优势在于一网通就是利用一个网络门户网站建设，为所有与企业相关的人提供与企业相关的一切信息和服务。正是由于一元化的理念，门户网站的建设将给企业带来诸多效益。……一套用户增长的完整系统架构分析体系篇在用户增长的领域里，学到了对的道理，真的可以过好这一生。互联网的世界里一切都是为了增长，灵光一现的创新可能会让一个产品成功，但绝不可能长久，在用户增长的领域里，如何复用一……长文档排版如何快速批量设置样式编按：排版长文档时，许多人对于文档的格式设置非常头痛，时常为此加班熬夜，今天小编将给大家分享3个快速设置文档格式的Word排版技巧，超级实用，快来瞧一瞧你是不是都已经知道了呢？……三文鱼的品种有哪些三文鱼种类图片大全三文鱼刺身是大家都比较喜欢的一道日本料理，当然，除了刺身外，三文鱼在西餐中也有很多的烹饪方式。三文鱼也叫叫撒蒙鱼或萨门鱼，在不同国家的消费市场上，涵盖不同的三文鱼种类。那么，三……桃小食心虫怎么防治桃小食心虫虫害规律及防治措施桃小食心虫又名桃蛀果蛾，6～7月出土为害桃树幼果，给种桃的种植户们带来严重的经济损失。因此做好桃小食心虫防治工作非常有必要。下面随小编看看桃小食心虫防治措施。桃小食心虫生……利用危机来打造更出色的董事会过去好几代人都未曾经历过现在这样的困难。而在困难时期，董事们总是应该就公司情况提出一些严峻的问题。但他们却很少就其自身的情况提出严厉的问题，例如，我们是否是合适的董事会人选，是……管理与营销之间的战争尽管年轻时候与合作伙伴杰克。特劳特合著的《定位》（ThePositioning）是有史以来销量排名第二的商业畅销书，但艾尔。里斯并不是那种传统意义上的管理学者。实际上，他甚至非……现代仓储管理与高效物料流程操作实务超实用完整专题，点击查看物料物控管理流程制度实务amp；lt；点击标题查看完整文档内容amp；gt；lt；！点击标题查看完整文档内容gt；班组物料管理。ppt……怎样将家居风水煞气化为财气煞气有很多种，如形煞，是有形可见的，有迹可寻的，声煞，就是噪音；光煞，是指室内外过强的光线；味煞，是指发霉的气味。理煞也称为数煞，即阴阳数字。磁煞，指的是磁力或金属构成煞。色煞……哪种八字命格的人更易反败为胜几乎任何人都会希望自己成功，进而拒绝失败。不过，人生就是这样，成功与失败，几乎都是比邻而居，不是老死不相往来，而是经常窜门，往往复复。自然，有人成功，有人失败。有人成功后，则忘……蜂巢蜜哪类人不能吃蜂巢是蜜蜂用腹部蜡腺分泌的蜂蜡修筑成的，蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经反复酿制成的，而蜂巢蜜则是蜜蜂完全酿制成熟并封盖的蜜脾，也就是说蜂巢蜜主要由蜂蜡和蜂蜜两部分组成，下面一起来看……没熟的豆浆是什么味道豆浆营养丰富，含有蛋白质、维生素等营养，很多人的早餐都会喝上一杯豆浆。如果是自己在家做豆浆或者买的是外面的生豆浆的话，是一定要煮熟的。也就是煮沸之后要再煮上一段时间，不然很有可……