生活中的压力是随处可见的，每个人身上都多少背负着一定的压力，懂得缓解的人一身轻松，但是无法缓解的人就会陷入这样的死循环中无法走出来。尤其是不少男人，工作家庭双重压力的打击下，身上的大山压得自己喘不过气来。那么怎么样才能缓解自己的压力呢？
　　找到生活中给你压力的来源
　　到底是什么样的事情会带给你这么大的压力让你难以喘气？而且你想要战胜它，你必须对它知根知底，才能更好的克服它。到底是自己的工作不顺利还是自己实在对生活没有信心？等你找到相应的原因之后，你就可以很好的解决掉很多事情，如果要是暂时无法解决的话，你可以换个角度，或者停下这件让你觉得棘手的事情，久了自然就会解决了。
　　不妨给自己放放假
　　现在很多人会觉得充满压力的原因大部分是自己的心态无法更好的转变过来，没有很好的给自己的身心放个假，甚至还得加班加点地面对自己不喜欢的事情。因此尽量在手头的事情不死很忙的时候，给自己的放个小假，舒缓一下身心。
　　稍微换换环境
　　很多人之所以会有工作压力的形成，大部分都是因为厌倦情绪在作怪，如果你对工作感到精疲力尽的时候，或者感觉疲倦不堪的时候，感觉无法前进的时候，可以尝试换个工作，可以换一个适合自己的、对自己来说更有意思的工作。
　　可以寻找发泄缓解的途径
　　跑步健身或者找个人好好的倾诉一番都是不错的缓解压力的方式，之所以会觉得那么的有压力，那么的委屈大部分是没有感同身受的人。虽然发泄一下无法完全的缓解压力，但是说出来或者通过出汗的方式，总是能够让你的身心舒服不少，或许你在这期间还能找到别的解决方法呢。
　　可以尝试用吃的解决
　　感觉事情十分的繁琐无味的时候，不妨去吃顿好的。可以约上一些志同道合的朋友或者自己也好，去吃一顿自己想吃的，也可以让你舒服不少。部分食物确实是具有减压的效果，像是藜麦等，富含丰富的胺基酸可以帮你缓解身体的不适心情的不适。
　　每个人都或多或少有一定的压力，最最关键的是要你学会如何缓解掉这个压力，将它转变成生活的动力，不受影响的过着。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

罕见黄章自曝生活照网友戏称珠海陈小春作为魅族科技创始人、大BOSS，黄章可以说是中国手机圈里非常独特的存在。他对产品追求苛刻，细致打磨无人能比，甚至可以说有些偏执，但本身行为处事又低调神秘，极少公开露面，就……筑梦情缘五大恶人最让人恨的是谁每部剧里面都是有好人有坏人，坏人的作用就是专门来给主角使绊子的，但是作为反派，这些人物的结局最终都不会很好，《筑梦情缘》中就出现了五个让人恨得牙痒痒的人，他们一直都在主角成长的……李白哭宣城善酿纪叟【年代】：唐【作者】：李白《哭宣城善酿纪叟》【内容】纪叟黄泉里，还应酿老春。夜台无李白，沽酒与何人？【赏析】：这首五绝是李白在宣城，为悼念一……郭沫若当年为何敢骂蒋介石人们在读郭沫若在文革时期写下的那些奴颜婢膝的诗文时，往往大惑不解：这难道就是曾写过讨蒋雄文《请看今日之蒋介石》的郭沫若？郭沫若大骂蒋介石，似乎还有那么一点文人风骨，于是就……拥有完美性生活的五个条件追求性福是每个人的权利，但并非人人都真正了解性。近日，国外多位性学专家总结了他们真心想让人们知道的拥有完美性生活的5件性事。这些知识能帮助人们走出错误的观念，能更好好地享受性爱……怎样上好公开课推荐资深教师的三个绝招怎么上好公开课？这是个很难下笔和说清楚的话题。因为公开教学是个系统工程，工程中的任何一个环节出了问题，都会影响整个工程的质量。反之，如果公开教学中有那么一两个板块很有创意……百度云系统分析报告一、产品战略：1。布局移动互联网如果说移动应用是一棵树，那么手机操作系统则更像是一片森林，种了树结了果实只不过才拿到门票而已，成为森林之王才能掌控全局，手机操作系统……要策划活动用节点式架构活动的节点式架构是什么？如何实现？本文给大家提供一种思路。一、前言几乎所有的互联网公司为了营销推广都要举办活动。活动的规模有大有小，类型千奇百怪，但是很多内核是基本……标签进阶三步走从纸质标签到二维码，再到RFID。作者对标签的三种形式进行了梳理，对各自的优缺点进行了比较分析。最近工作涉及到的几个项目都或多或少需要线上产品感知大量的线下物品货物。仓库……产品真义忽视产品的定义让也摔了跟头时刻审视方能步步为赢。场景前不久有读者在评论中喷我前几天写的一篇文章《产品经理是一个低级的职位》，在里面我做了一个人人都是产品经理的论证，而这位读者看完后写道按照你……实例教程用表格快速制作座次表作为一名班主任老师，由于班级学生的座位每个学期或每个月需要换动，这时候，老师就需要手工制作座次表。作为一名办公室文员，企业内部常常会不定期举行一些会议，通常会需要制作参会……绣球花几月份换盆好绣球花在5～6月之间换盆好，温度适宜，有利于绣球成活。换盆前要注意，若是夏季温度太高，不要给绣球换盆。将绣球花移种在疏松透气的新盆土中，养护期间要保持土壤湿润。后期待绣球花定植……