习惯养成的设计与开发

　　摘要：每个人的生命是有限的，生命中的美好瞬间是弥足珍贵的。快节奏的生活，让人们有时候无暇顾及自己身边那些美丽的东西。记录生活，热爱生活，这看似简单很容易完成的事情，对于现在的人们来说变得不再那么轻而易举。然而养成热爱生活，记录生活的习惯，对于人们来说更是无比艰难。本研究的目标是通过一款App帮助用户培养一个记录和回顾日常点滴生活的习惯，进而帮助用户形成一个积极、乐观的生活态度。
　　关键词：习惯；养成；App
　　一、研究背景
　　当我们长期坚持做一件事情，这件事情就会演变成一种习惯。在现今快节奏的生活中，由于高强度的学习、工作和不规律的生活状态，很多人养成了一些坏习惯（如晚睡晚起、冲动消费、爱丢东西、不守时等），这些习惯不同程度地对我们的健康、生活、学习和工作产生了负面影响。
　　二、研究目标及内容
　　（一）项目目标
　　本项目以智能手机应用为载体，为用户提供养成一个好习惯的一体化解决方案。我们从生活中最常见的坏习惯出发，结合心理学知识，通过提醒、指引、及时鼓励、行为限制、心理暗示等多种方法帮助用户形成一个好习惯，鼓励和朋友一起培养好习惯，给原本枯燥的习惯养成过程添加乐趣。
　　（二）解决思路
　　通过一款App帮助用户培养一个记录和回顾日常点滴生活的习惯，形成积极、乐观的生活态度〔1〕。如今记录类型的应用大多是文字形式为主，这种记录方式需要占用人们较多时间，难以坚持。人们倾向于选择一种更加简单、快速、明了的方式来记录生活中的点滴，并且能够吸引人们坚持长期使用，方能养成习惯〔2〕。
　　我们计划利用拍照简单、快捷、易操作的优势，最大程度上简化用户的记录负担和时间成本。我们提出了双人记录的模式。通过两个人共同记录、相互完善、相互提醒的方式促使用户坚持长期使用。提供创造性的编辑工具，形成属于两个用户自己独特的生活记录方式。
　　三、项目成果展示
　　（一）成果概述
　　双拼记是一个两朋友间的生活记录与内容创作平台。通过双拼记，我们希望培养人们记录和回顾日常点滴生活的习惯，并拥有积极、乐观的生活态度。
　　（二）主要功能
　　基本功能：两位用户通过注册账户并绑定形成朋友关系。两个用户作为一个关系，每个用户最多可以分别和3位朋友建立关系，每个关系相互独立且各自私密。
　　照片创意拼接：通过两个人协商好主题后，在一个人已经上传了一张照片（已编辑）的基础上，另一位用户可以上传自己的照片与原有的照片进行拼接。同时双拼记中会提供自由拼接、固定格式拼接等模板帮助用户完成创意拼接。
　　图文混排：两个用户各自上传图片，在图片旁边写下文字（感想、感悟或反思等），通过应用双拼记中提供的图文混排模板进行搭配，完成创作；
　　提醒：当其中一名用户发布内容时，可以通过双拼记中的提醒中心功能发布提醒，从而提醒另一名用户及时对其内容进行创意拼接或图文混排。
　　分享：经两个用户同意后，其中一名用户可将两人共同完成的创意作品发至第三方社交平台中分享；
　　推荐：双拼记会经过筛选、投票等活动挑选出一部分创意作品进行全网推荐。在推荐版块中，用户可以看到来自世界各地用户创作的作品。
　　DIY记录册：双拼记会为坚持使用的用户生成一部两人创意作品的电子记录册，方便两个用户回顾与收藏。
　　四、完成研究采用的技术和方法
　　双拼记应用主要采用CS架构（即ClientServer或客户服务器模式）实现。在客户端，我们使用Eclipse开发的Android应用程序〔3〕。在服务器端，我们采用基于Web的最佳组合LNMP模式（即Linux操作系统、Ngaix网络服务器、MySQL数据库、PHP语言），结合PHP和MySQL进行开发。
　　参考文献：
　　〔1〕刘传海，王清梅，钱俊伟。运动类APP对体育锻炼行为促进和体育习惯养成的影响〔J〕。《南京体育学院学报（社会科学版）》，2015（3）：109115。
　　〔2〕黄龙。基于搜索服务的移动商业APP设计研究〔J〕。《装饰》，2014（6）：100101。
　　〔3〕严海卫，章雒霏，杜双伟。基于Android开发平台的教学应答系统的研究与设计〔J〕。《南京师范大学学报（工程技术版）》，2015（2）：3034。