家长们都希望自己的宝宝们能每天都睡个好觉，睡得香甜，但往往事与愿违！有些宝宝会出现睡眠不安宁，梦魇等睡眠障碍，宝宝出现这种睡眠障碍，会使精神变差，影响健康！那么，如何让宝宝睡得香甜？婴幼儿优质睡眠法则来教你！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　方法养成宝宝良好睡眠习惯
　　每个宝宝的睡眠时间都不一样，父母应该从宝宝3个月大时，就训练宝宝养成规律的睡眠习惯。而且宝宝开始睡一整夜觉的月龄，也各不相同。有的宝宝在三四个月大时，就不再把妈妈从睡梦中惊醒。但大多数的足月婴儿在五六个月大时，才开始能够连续睡9个小时以上，夜间也不再需要喂奶。
　　1。舒适的睡眠环境
　　培养宝宝良好的睡眠习惯，可从营造舒适的卧室环境做起，宝宝卧室应该比较幽暗、安静与清爽。同时，宝宝的床上不宜放置小毛毯和长毛茸动物玩具，以防引起窒息。而睡眠的姿势，则以仰卧和侧卧最好，以预防婴儿猝死症。
　　2。固定时间睡觉
　　要养成宝宝在固定的时间上床睡觉的问题，如果宝宝在床上要超过1个小时才能入睡，那就应该晚1个小时上床。此外，在宝宝睡前5～10分钟前喂奶，让宝宝在床上玩耍一会儿，妈妈唱睡眠曲或轻轻拍打等，都有助于宝宝轻松入眠。
　　3。独自入睡
　　许多年轻父母常在不自觉中，过于呵护小宝宝，容易养成宝宝时时要人关怀的习惯，一刻也离不开妈妈，使妈妈疲倦不已。最好让宝宝养成在没有人陪伴的情况下，也能独自入睡的习惯。
　　如果宝宝已经5个月大，夜间醒来还会哭闹，期待妈妈更多呵护时，若不是饿了、病了，妈妈应该减少主动照顾宝宝的次数，以便训练他独立睡觉。宝宝开始独立睡觉时会很不习惯，经常会大声啼哭、抗议，所以，应逐步施行训练宝宝独自睡眠的过程。例如：刚开始时让他哭一会儿，再去安慰他。一般在训练一周后，宝宝就能够独自入睡了。
　　养成宝宝良好的睡眠的习惯，对母子两人的健康都非常重要。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。

一张废纸引发的风波一张废纸竟然能引发风波？事情的经过是这样的，你听我说给你听我们班好久没得到卫生红旗了，今天，大家憋足劲，准备大扫除，夺回卫生红旗。作为卫生委员的我更有非拿红旗不可的决心，……神奇的万能屋时光来到了2050年，我是一名出色的建筑设计师。我精心设计了很多功能齐全的房屋，其中，我最满意的是自己居住的神奇万能屋。远远看去，万能屋是梯形的，橙色屋顶在阳光照射下发出……风铃骑车经过一栋居民楼，却意外地听见了丁丁的响声，这声音若即若离，令人神往。抬头一看，是一串纯白的风铃。幼儿园时朋友送过一串金色的风铃，上面挂着金色的星星和月亮，这串风铃的声……夏日物语唉呀，呼呼热死我了！我气喘吁吁地用手揩去额头渗出的那一颗颗细密的汗珠，一边上气不接下气地说着。现在的我，感觉整个城市像烧透了的砖窑，热得使人喘不过气来。要知道，就在刚才，……当妈妈生病的时候一天，我放学回家，看见妈妈正躺在床上，身上盖着厚厚的被子，满是汗珠的脸上显出一副疲惫的样子。我立即扔下书包，焦急地询问妈妈：妈妈，您怎么了，还好吗？妈妈刚要回答，张了嘴又闭了起……我也是富翁耳边时常有同学阔谈物质的富裕，进行无谓的攀比，起初我也常常觉得尴尬不自在，但时间长了，有些话也已习以为常了。闻言不语，只是浅笑，尤其是那天的感受，让我觉得，我也是富翁。那……一把雨伞一把伞是最常见不过的，但是，每当我看到那一把伞，我就禁不住想起童年的往事！就是我在读一年级的时候，那几天都是在下倾盆大雨，有一次，雨下得特别大，这一天我的妈妈也是因为工作……吹泡泡游戏在五彩缤纷的童年里，我最喜欢的游戏就是吹泡泡了！记得有一次，我正在洗手，看着手里的泡沫，我忽然想起了我最喜欢的游戏吹泡泡。首先，我搓了搓手中的泡沫，加了点水。我一开始很着……学骑自行车一个风和日丽的周末，我怀着无比兴奋的心情，去操场上学骑自行车。来到操场后，我就开始迫不及待地骑上自行车。由于我之前骑的都四轮自行车，从来没骑过二轮自行车，而四轮自行车与二……我愿化作长风有一种奇怪的虫子：列队毛毛虫，喜欢列成一个队伍行走。领头的一只负责方向，后面的只管跟从。如果诱使领头的毛毛虫围绕着一个大花盆转，其余的毛毛虫便不假思索地、周而复始地跟着领队首尾……冬季吃火锅少点类菜秋冬到了，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃下面几类菜品：一是营养价值不高的菜……秋季养肺宜进补哪些果蔬第一，梨。梨肉香甜可口，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等病症，有较好的治疗效果。若与蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，……