众所周知，DHA适用于怀孕的妇女、怀孕的妇女、哺乳期妈妈、婴幼儿、成长儿童等人群。那么孕妇为什么要补DHA呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　延长妊娠期预防早产
　　孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1。62。6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
　　减少产后抑郁
　　研究显示，我国5075的女性随着孩子的出生都会经历一段产后抑郁的过程，1015的新妈妈产后抑郁会很强烈，被专门术语称为产后抑郁症。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量的DHA可以减少产后抑郁症的发生。
　　抑制发炎
　　DHA可以抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。
　　降低血脂肪、预防心脏血管疾病
　　DHA可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。
　　保湿抗衰老
　　DHA还具有抗衰老以及保湿的作用，对女性朋友和孕妇非常好，美容养颜，妈妈们更要注意保养。
　　孕期怎样补DHA才最好
　　经过研究发现，胎儿的大脑发育是从孕期第三周开始的，眼部的发育是从第四周开始的，而DHA正是大脑和视网膜的重要构成成分，因此准妈妈在孕期第三周开始就可以补充DHA了。
　　胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育。
　　6个月2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。DHA补充持续到6岁效果都是非常好的。

我最敬爱的一个人夕阳西下，余晖铺满了半边天空，散发出火红而温暖的光。云层染上一圈红晕，平静而安详，就像奶奶的笑容，温和而又慈爱。于是，记忆的画面在我眼前悄悄展开我的奶奶身材不高，胖胖的。……我喜欢的水果那个水果圆圆的，绿油油的，长着一个小尾巴，你猜，是什么？哈！是西瓜，你猜对了吗？西瓜从远处看，像个皮球，近看，西瓜碧绿的外皮上布满了墨绿色的条纹，犹如穿上了花外衣。脑瓜顶……春天来了春天到了，气温也在慢慢的回升，春回大地，万物复苏，春暖花开。小朋友们都甩掉了棉衣，冲出家门，来感受春天的美好。春天来了，风和日丽，柳绿花红。草木都在发芽，含苞待放的花骨朵……家乡的凉皮我爱我的家乡，家乡盛产各种美食。而我却不大对它们感兴趣。唯独凉皮，我爱它就像爱家乡一样。我的家乡在美丽无比的皇城西安，虽然凉皮全国到处都是，可我认为，家乡的秦镇米皮与秘制……可怕的梦终于放学了！长吁了一口气的我，背上书包排着队伍，走出了校门。今天是我自己走回家的，我感觉既兴奋又有些紧张。咦，路边有个空塑料瓶，正好，解解我路上的乏味。我边踢边往前走，忽然一阵……我的老爸父爱是一杯浓浓的咖啡，第一口是苦的，第二口则是甜的；父爱是可口的夹心饼干，外硬，内酥。但倘若用一个字形容我的老爸，那个字非懒字莫属。作为一家之主，堂堂七尺男儿，他可不是我……雨后颐和园家住皇家园林旁，虽然总是去颐和园，对那里的景色足够熟悉，但那个初春的清晨，雨后的颐和园朦胧的美，刷新了我对它的记忆。那天，下了一场春雨，我和爸爸走在去颐和园的路上，空气有……我为祖国点赞我为祖国点赞！同学们，我们的祖国正飞速发展，你感受到了吗？在学校里，我感受到了科技带来的方便。原来，黑板只是一大块的青色黑板，老师需要握着粗粗的粉笔，费力地在黑板上写字，……爱上你难道注定了伤心不要问我是怎样爱你的，其实我也不知道。我只知道当我发现爱上你的时候，我已不能自拔了。现在我才发现，爱上你真的是件很痛苦的事。你知道吗？世界上最远的距离不是生死相隔，不是天各一方……肾衰到底能吃韭菜吗最近网络上有一个传言闹得沸沸扬扬：肾衰不能吃韭菜。传言一出所有肾衰的患者对韭菜是退避三尺，许多肾衰患者都想知道这个问题的准确答案。这个问题争论数月也没有准确的答案。小编查阅了无……冬季孩子宜参加户外活动在冬季生活中，有不少独生子女的家长出于爱心，总是限制孩子到户外活动，生怕受风着凉，担心跌倒撞伤，整日让孩子待在门窗紧闭的室内；有的家长则给孩子穿过多的衣服，裹得圆滚滚的，活动起……喝黑豆浆的好处女人这样喝会有效果豆浆有两种，白豆浆和黑豆浆，生活中朋友们都喜欢喝白豆浆，其实黑豆浆也有很高的营养价值，今天小编就给大家详细的介绍一下喝黑豆浆的好处，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围的小……