相信大家对于黑米肯定不会陌生吧，黑米不但可以食用而且还可以药用，经常吃黑米不但可以起到很好的养生功效和保健的作用而且还能起到美容养颜的好处，所以黑米深受人们的喜爱，我们在很多食品里面都可以看到黑米的身影，下文我们就采用黑米搭配上大米一起来做成一道美味养生的粥。
　　黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养丰富，有黑珍珠和世界米中之王的美誉。我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。
　　1。淘洗大米、黑米，最好泡2小时
　　2。电饭锅里放水，倒入大米黑米
　　3。大火烧开以后换小火
　　4。再熬煮20分钟，关火
　　5。成品，可以放点白糖
　　小贴士
　　1、黑米米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。
　　黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
　　2、。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
　　在上面的文章里面我们介绍了什么是黑米，我们知道黑米不但有很高的食用价值而且还能药用，经常吃黑米是有利于我们的身体健康，上文我们详细介绍了黑米大米粥的做法，相信大家都已经掌握了吧。

三家分晋的时候其他国家在做什么三家分晋，这是春秋时期与战国时期的分水岭事件，强大的晋国最终被另外三个国家一起瓜分掉，开启了战国时代的诸侯争霸，不过三家分晋是一个持续了百年的事情，并非是一朝一夕，那么其他国家……英国大选结果出炉英国大选将会产生哪些影响英国大选投票结束，根据英国媒体进行的大选出口民调，现任首席特蕾莎梅所在的保守党将获得650个议员席位中的314席（较上届选举损失了17个议席），成为议会第一大党赢得大选，但无法……快手大胃王猫妹妹一顿能吃斤网友称要钱不要命经常玩快手的朋友应该都知道，快手上有一个号称一顿能吃20斤的妹子，被网友成为大胃王猫妹妹。看过她直播的人应该都知道这位妹子经常挑战各种美食，比如一只烤猪、50个猪蹄等等，饭量比……这对夫妻电脑用多了妻：你常把爱人挂在嘴边上，你爱我吗？夫：我爱你，但没有必要天天发送反馈意见表忠心吧？妻：那你爱我什么呢？夫：不施粉黛，素面朝天；节省化妆费，多活50年。全屏显……最原始的鸟臀目恐龙始奔龙奔跑速度极快身长仅米始奔龙是一种原始鸟臀目的恐龙，诞生于三叠纪晚期，也就是大约2亿1000万年前，和其他的三叠纪鸟臀目化石不同的是，始奔龙的化石是目前最为完整的，也是目前已知的最原始最早的鸟臀目恐……中国历史上哪个朝代最穷说到这个中国历史上的各个朝代，比较熟悉的也就是一些比较热门的朝代了。比较冷门的朝代确实是了解比较少。但是在中国历史上，最穷的朝代是哪一个呢？对于这个问题，相信大家应该都非常想知……你需要的是证明不是解释01：hr在我刚到这家公司担任部门经理的时候，部门里的两个老员工表面上对我很客气，但是在工作态度上却十分散漫。其中一个人隔三差五的请假，还没到下班时间就开始收拾东西准备走人，另……陕西正宗洗面凉皮的详细做法陕西正宗洗面aclasstaghrefwiki10670IFHoU1W。html凉皮a美味可口，下面给大家分享一下它的详细做法。操作方法01：hr将面粉和水混合均匀……花生蒸排骨的做法aclasstaghrefwiki10975IadakuA7。html花生a蒸排骨是一道比较常见的家常菜，这道菜主要原材料是花生和猪小排，花生提前用水泡好，猪小排先用各种酱料腌……在互联网领域学好用好学习强国学习平台工作总结中央宣传部学习强国平台上线以来，伊宁县委网信办积极响应学习号召，安排专人负责指导、督促属地网站平台负责人及党组织积极参与学习强国在线学习，取得显著效果。现将七月工作开展情况汇报……营养师个人工作总结第一篇：营养师个人工作总结我于xxxx年在xx任营养师工作以来，经过同事的帮助，加上每月定期参加与营养师相关的知识技能培训，通过自己不断的努力学习，在进一步对药店的人员结……如何在脱贫攻坚巩固提升中发挥好民政兜底保障作用2019年7月，我县顺利通过国务院扶贫办贫困县退出第三方评估抽查，标志着我县顺利退出贫困县行列。整县摘帽后，巩固脱贫成果、提升脱贫攻坚成效的任务摆在我们面前。脱贫攻坚越到最后，……