心理学入门该从那本书下手

　　成都渡仁心理咨询心理咨询师李春华文
　　很多次听到有新朋友提问：我初学心理学，该从哪本书看起呀？
　　这个问题，还真不好回答。
　　因为心理学的世界是如此浩瀚，而我们每个人想从心理学里获得的东西又是如此不同。
　　如果把心理学比作一个大海，那么每个人去这个大海的目的不同，机缘不一样，打捞到的东西肯定也完全不一样。比如，一个内心充满了压抑和痛苦，想要通过心理学获得内心和谐宁静的女人，可能会对灵修之类的东西更容易接受；而一个想要学习群体心理学以了解社交媒体的规律的学者，可能对社会心理学、实验心理学、行为心理学等更感兴趣；而一个遭遇了人生挫折，想到心理学里来找出路的人，他的眼光可能又不一样。
　　一个人先前的知识结构，也会造成他的心理学学习道路上的差异哲学功底深厚的，可能会对人本主义兴趣较大；有医学背景的人，看行为主义、精神分析会更容易上手；而有计算机背景的人，看NLP可能会觉得得心应手。
　　所以，目的不同，先前的知识结构，每个人适合的心理学学习之路也是有所不同的。
　　如果你是一位比较理性的人，有耐性有能力看很深奥的书，那么，我推荐你从最经典的弗洛伊德、荣格开始看起。因为他们是现代心理学的源头，当你理解了弗洛伊德、荣格，后面的沙盘疗法、意象疗法、房树人、认知疗法等众多的理论和疗法，你都能相对容易地掌握。当你打开了潜意识的大门，一个丰富而奇妙的世界将向你敞开大门。如果说具体推荐的书，我们可以从弗洛伊德的《释梦》《精神分析引论》开始看起。
　　如果你是一位兴趣至上、好奇心强的人，那么我推荐你先从心理游戏开始你的学习生涯。比如解梦、心灵图卡、房树人测量、沙盘游戏当你惊讶地看到心理咨询师能从你的一个梦、一幅画、一个游戏、一个动作表情里准确地读出你的内心想法，也许，你的心理学探索之路就悄悄开始了。这一类的推荐书籍是《FBI教你》系列，以及各种心理俱乐部，心理群，解梦群。
　　如果你是一位处于困惑之中，极想寻找自己人生答案的人，我会推荐你看心理诊疗小说，以及国内外大师的心理咨询手记。从大师的案例分析中，去寻找自己人生问题的线索。这一类的书，首推《现在全明白了》，这本书是一位从业五六十年的国外老牌心理咨询师，从自己一生的心理咨询案例中精选出来的十个，他用平实的方法讲叙了咨询的经过，来访者在咨询过程中的发现、联系、感悟，对于我们普通人也有着很强的启发作用。国内的比较推荐武志红和曾奇峰，之所以推荐武志红，并不是因为他是最权威的，只是因为他比较喜欢写，他的新浪博客中，你能找到很多关于案例的分析与介绍。
　　如果你是一位苦于情绪痛苦，极想获得内心平静的人，我推荐你看张德芬，以及张德芬翻译推荐的各种书籍。最经典的有克里希那穆提系列、《当下的力量》、以及张德芬的《遇见未知的自己》。
　　如果你是一位不知道怎么处理人际关系、婚姻关系的女性，又不大喜欢理论性太强的书，你可以看看李中莹的NLP，最经典的两本书是《爱上双人舞》《重塑心灵》。他的书写得简洁通俗而实用，能让没接触过心理学的读者，都能有效地学会如何经营爱情婚姻。
　　如果你是为了教育好宝宝而想学习心理学的话，你可以从发展心理学看起。
　　总之，心理学学习的第一步，完全可以由你自己的兴趣来决定。你甚至可以从犯罪心理学、心理画像、美剧、催眠、记忆术、学习术开始入手。
　　最初的心理学学习之后，这时，你就需要思考一下了，你需不需要进一步学习下去呢？你是真的对这门学科感兴趣呢，还是想通过学习心理学自救？
　　如果你确实想进一步学好心理学，可以考虑报名参加心理咨询师三级的考试。这个考试的好处是：可以帮助你建立一个较好的心理学理论框架基础，以及得到接近心理行业的机会。
　　如果，你只是想解决自己身上的心理障碍，那么，花一些钱去为自己寻找一位匹配的心理咨询师可能更划算。
　　如果你真的只是对心理学某一方面感兴趣，那么，就做一个快乐的心理学爱好者吧。这样就挺好。
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