年轻男性一到晚上便浪漫有活力，有些人一夜次郎或次郎都不成问题，仰赖的是体内源源不绝的肾火。若以现代医学角度来看，欲望之火主要来自脑下垂体与肾上腺分泌的睪固酮，男性睪固酮浓度最高的时期是20至25岁间，到40岁后便骤减一半，所以男性步入中老年后，虽然欲望还是蠢蠢欲动，但临阵提枪却常感火力不足，最后只好草草弃械投降。
　　年轻人血气方刚，如果一方火力过台，伴侣无法配合，床事间不和谐也可能进一步影响到双方的沟通，甚至引爆冲突或家暴，所以肾火过台的年轻人，必要时要适度洩火，而运动是调和火气最好的方法，热瑜伽、骑脚踏车、游泳、快走或慢跑等有氧运动都是不错的选择。
　　至于年纪大的男性，虽近黄昏之年，但夕阳无限好，倘若晚上面对老婆大人无法竖然起敬，不妨把握清晨旭日东升，利于阳气升发之际，刚睡醒体力较佳且易有自然生理反应，此时掏出宝贝一展所长，往往可以成功达阵。
　　而中老年人一样要每周至少拨出3次、每次半小时以上的时间从事有氧运动；对这群人来说，适度运动有助减少不利健康的虚火，让体内维持充分的正气与和煦的火力。
　　性爱也能养生，唯怎样的频率才合宜呢？
　　根据坊间流传的性爱公式，是以年龄的十位数数字乘上9，乘出来的数目再拆解成十位数代表天数，个位数代表次数。这份公式合乎年龄考量，可供参考，但每个人的体质不同，如果做爱后腰痠背痛或脚软无力，可能是肾火不足，应量力而为并多注意健康。

成长中的故事我喜爱周围的所有小动物，草地里钻出来的野猫我喜欢，别人家养的小狗我羡慕不已，邻居的小仓鼠我也常常惦记。因为妈妈教我要爱护小动物，它们和我们一样有苦乐感受。在我2岁的时候，……美丽的春天春天来了，春姑娘带着一阵春风飘来。春姑娘把柳树的头发吹绿了，柳树在风中跳舞。小草从地里探出头悄悄地向外张望，小花变得五颜六色，带来阵阵香味，引来了穿着花衣裳的蝴蝶，……电脑住宅在某城市中心，有一栋实验性的电脑住宅，这座住宅里安装了100多台电脑，一切都由电脑指挥。院子里有一个机器人，一直在院子里扫地，而且还可以防盗，如果晚上有小偷走进院子里就会……照片的故事在我的卧室墙上挂着一张2016年元旦联欢会的照片，虽然已经过去四年，但我依然记忆犹新。我还清清楚楚的记着，那天下午我早早的来到了学校，可已经来了许多人了。我们见老师迟迟没……那是一次勇敢的尝试快乐的声音，孩子的天下，没错我又踏着快乐的步伐来到了游乐园。把游乐园玩遍的我开始感觉无聊了，我弯下了自己的腰坐在椅子上，看了看地图，发现我还剩下最后一个摩天轮没有玩。我的……我们家的守护神他，一米七八的高个儿，骨瘦如柴，让人看起来，好像是好几天都没有吃饭，不禁产生爱怜之心，他就是我的老爸。他只是一个比较渺小的电焊工，收入也不怎么高，但在我心里他是最高大的，是我们……一件我的糗事今天升国旗的时候，不禁让我又回想起了上次那件糗事，现在想起来我的脸还是一阵红一阵白。上个周一早上，妈妈叫我起床，我装作没听见，继续呼呼大睡，当她第二次叫我的时候，我还是一……我的烦恼烦恼像一块磨刀石，虽磨扁的刀，却锋利了刀刃；烦恼像沙漠里的清泉，虽干涩无比，却带来了动力；烦恼是龙卷风吹来的钱，谁刮伤了脸庞，却收获良多。人的烦恼无穷无尽，但人也在烦恼中成长、……面对永恒的瞬间美丽的的事物，不会永远定格。流水带走熟悉的人群，雁阵驱走脸上的笑颜。时间在变，思绪加长，记忆放映，瞬间的美丽，正在悄然放进心中的影集。题记咔咔拍下了那一抹幸福的瞬间……希望你能给我解释一觉醒来，突然发现事情并不是我刚才和你说的那样，蛇的七寸不在那里，怎么争论也是没用的。对我好不好是其中的一个原因，真正的原因还是那个短信，而短信也不过证明了我的猜测而已。有人说……每天一碗真的可以再活年每天吃一碗：效果惊讶！每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载……健康的生活方式做件事要把握最佳时间生活中，我们喜欢随性生活：起床刷牙吃早餐；饭后喝茶散步；睡前洗澡看电视这些似乎都是按照生物钟来进行的。但这些习以为常的生活方式并不是最好的，我们应该在最佳时间做最适合的事情，才……