随着气温的降低，人们每天出去转悠走动的机会越来越少了。供暖时间没到，屋里冷，抱着被子窝在家里看电视的人急剧增加。人们突然减少了活动，身体会有何反应呢？
　　西医：不会致病，但降低抵抗力
　　北京普仁医院刘锐医生讲，人们在一年四季当中，都应该做适当的运动，来增强自身的体质。该活动的时候必须要活动，即便是健康人为了躲避寒冷，整日坐着，也不会有任何好处，那样虽然不会直接导致疾病产生，但会降低人们对外界环境的适应力，降低自身的抵抗力。
　　西医建议：
　　1。应该长久的坚持活动锻炼，调整机能，即便是在气温较低的情况下，尤其是儿童，需要通过晒太阳增加维生素D的补充和吸收，只要注意保暖，外出活动有益无害。
　　2。秋冬季节，人们在室内的时间会增多，室内通风应该重视。
　　中医：当心内热外感
　　北京中医医院王国伟医生介绍，人们外出的活动骤然减少，必然会增加在室内停留的时间，这时候如果换气不足，如果再加上有人吸烟、室内外温差大，很容易引起呼吸系统的疾病。
　　另一方面，人的运动量减少，必然会影响消化系统的功能，如果有脾虚、腹胀的人更要注意这一点。同时，秋冬正是进补的时节，倘若吃得肠胃过于肥厚（例如人们喜爱的麻辣火锅等），加上活动少，外出遇到冷空气，中医讲内热外感，很容易生病。
　　中医建议：
　　1。天气变凉，应注意保暖，但不要突然减少活动，应开始准备冬练。
　　2。注意室内通风，在人多密集的室内环境下（如办公室），2小时左右就应该通一次风；人口不算密集的地方（如家里），每天早、晚各通一次风。

我们家的家风随风潜入夜，润物细无声小树苗只有在雨露的滋润下才能茁壮成长，我们只有在良好的家风下才能出类拔萃。我们的每一个细节，无不在体现着我们的家风，下面。我就向大家来介绍一下我们家的家风……我们的感情在十一届三中全会以来亲爱的D：我们的感情，在十一届三中全会以来的一系列正确政策的指引下，在党的亲切关怀下，在领导的亲自过问下，一年来正沿着健康的道路蓬勃发展。这主要表现在：一、我们共通……乡夜太阳渐渐失去了活力，无奈地用最后的余辉挣扎，夜终究还是来了。吃过晚饭，闲来无事，想到多时已无去过田畔，便起身前往，来到田间。嗅着不知名的花草的芳香，又与它们一同偷偷地望向……清热祛湿的食物有哪些有时候我们会经常遇到连阴天，像是梅雨季节，被子衣服都会很潮湿，长期处在这样的环境中，我们的身体内会有很多的湿气，就会经常的生病，我们总是想要自己的身体能够健康一点，可是这样的环……饮食过程怎么有效预防中毒一般说多数细菌怕盐，在盐渍的食品中很难生存。但也有不怕盐的细菌，如副溶血性弧菌就恰恰喜欢含盐的环境。因此，有人把这类细菌统称为嗜盐性弧菌群（简称嗜盐菌）。嗜盐菌广泛存在于含有一……治疗一例老年人腰椎间盘突出案（作者：韦安理20200323）有一位老人家患腰椎间盘突出症多年，疼痛难忍。主要症状有：无汗，不怕风不怕冷，腰腿疼痛多年，舌淡苔白厚，有高血压和糖尿病。【一诊】20……豌豆绿豆粥的做法大家都吃过用豌豆喝绿豆加在一起来制作的米粥吗，这个豌豆和绿豆都是属于粮食的一种，并且也是对身体非常好的粮食种类，豌豆和绿豆一起用来熬粥的做法是很新颖的，很多人喜欢用绿豆来熬粥，……春季让粥帮你补血益气健康又美丽中医认为，气和血是组成人体的两种重要物质，气为阳，血为阴，两者相互联系，而缺少气血则会影响身体健康，那么女人如何aclasstaghrefwiki10024IamVxPd。ht……剖宫产注意事项剖腹产要注意什么现在很多的女性不想结婚生孩子的一个原因是怕生孩子痛，但是其实是可以选择剖腹产的哦，那您知道做剖宫产注意事项是什么吗？您知道剖腹产妇饮食注意项是什么吗？今天小编就为您介绍一下有关……推荐最实用的土豆瘦身法土豆是一种非常理想的减肥食品。福州大学生物科学与工程院院长、营养学专家饶平凡教授研究后发现，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每克土……校园出血热产生原因现实生活中很多人对出血热这种疾病并不是特别了解，其实，出血热即流行性出血热又称肾综合征出血热，是危害人类健康的重要传染病，是由流行性出血热病毒（汉坦病毒）引起的，以鼠类为主要传……用很多沐浴露洗澡好吗沐浴露的成分：沐浴露的主要成分是表面活性剂，此外还有防腐剂、泡膜稳定剂、香精、增稠剂、螯合剂、护肤剂、色料。高级浴液中还加入一些功效成分，如中草药提取物、水解蛋白、维生素和羊毛……