01hr主要是为了保持身体温度、放松情绪、缓解紧张感。另外，立刻淋浴还能减少泳池内二氧化氯对皮肤的刺激。
　　看跳水比赛的时候，会见到很多运动员，从泳池里出来后就会立刻去洗澡，而有的运动员则会去泡澡，很多观众都不是很理解，跳水运动员为何要在上岸后立即淋浴泡澡呢？
　　1、减少皮肤刺激
　　为了保持跳水池的清洁，会在里面加二氧化氯消毒剂，跳水运动员在跳水上岸后必须用中性水或弱碱性水进行冲洗，减少对皮肤的刺激。另一方面，如果选手们从跳水池直接进温水池的话会污染温水池中的水，所以他们要先在喷头下冲一冲，把身上带的跳水池中的水冲干净才能进到温水池中。
　　2、保持人体体温
　　因为泳池的水温在26度上下，而出水后的室温在22度左右，在跳水上岸后，运动员身上的水分蒸发会带走体内的热量，使人体体温下降，如果体温下降过快有可能造成肌肉僵直和抽出，影响到下面的比赛。所以出水后马上去冲凉，是一种热身适应活动。而上岸后的泡水池放的是温水，泡一泡可以保持体温（准确的说是皮肤的温度）。
　　3、放松情绪
　　跳水上岸后人体由于水分的蒸发感到一丝凉意，少数紧张的运动员更加会出现寒颤的现象，但是用温水冲一下就会避免出现这种现象。还可以给运动员起到安抚作用，使运动保持好良好的情绪，缓解紧张感。
　　总之呢，运动员这样做主要是为了保持身体温度。其实不只是跳水运动员，很多足球或者篮球运动员下场之后，马上用衣服盖住身体也是一样的道理，就是让身体的热能不至于太多的消耗，才会有利于接下来的比赛。

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