金银花疏风清热茶
　　材料：金银花、板蓝根、土牛膝、连翘各15克，岗梅根、鱼腥草各30克，桔梗、淡竹叶各10克。
　　做法：将上述各味茶材一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，闷泡30分钟，去渣取汁，代茶饮用。
　　功效：疏风清热。适于风热感冒人群饮用，可缓解发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽等症状。
　　饮用禁忌：脾、胃、肝虚寒者不宜饮用。
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