除了生理上的变化外，情绪变化也是困扰孕妇的一个重要问题。即将为人母，周遭的家人和朋友，对其的态度也发生了微妙转变，在这些外部情境的转变下，如果准妈妈们无法在短时间内很好地处理这些变化，诸多情绪问题会随之而来，严重的甚至会影响胎儿的发育及自身的身心健康。
　　在日前举办的关爱孕妇情绪主题活动上，亲职教育讲师张湄特别指出，孕妇的情绪与孩子将来的行为和情绪存在着微妙的联系，而焦虑和沮丧情绪会增加宝宝在未来发育过程中的风险。她说，对于准妈妈来说，最重要的不是控制情绪，而是关爱情绪。心情的调节不要过分依赖周围人的忍让，应尝试自我调节，换一种想法就快乐，换一个角度就是情商管理
　　情绪管理提示
　　以旁观的自我观察自己。
　　列出一张幸福清单。
　　试穿别人的鞋子。当你碰到问题时，试着从对方的角度看事情，试穿别人的鞋子，培养同理心。
　　冥想、让心自由。

我的家我有一个温暖的家，家里的每人都有一个有趣的外号。第一位被我邀请登台的是我的猪爸爸。因为我的爸爸有些懒，常常见他吃酒、打麻将、睡懒觉。一天天下来，爸爸的肚子从扁平变得圆溜溜……年味星月流转，幻世变迁，这年味是一年不如一年了，每到春节临近，人们总是咂着越发稀薄的年味叹惋，有物是人非温情不再之感。这几年关于过年记忆的涌动，我们必须承认，年味，确是淡了。……雨下得真大今天，阳光明媚，天空一碧如洗，太阳亲切地抚摸着大地。于是，没过多久，就变了。太阳像个调皮的小娃娃，躲进云里，乌云犹如被打翻了的墨水，把天空染得黑乎乎的。空气十分闷热，让人喘不过……撒谎的启示在我成长的过程中发生过许许多多的事，它们像天空的繁星一样，数也数不清，数也数不尽，但有一件事至今让我记忆犹新，受益匪浅。事情的发生还要从上个星期开始说起，一次考试的数学分……榛子不能和什么一起吃随着国产良心剧《琅琊榜》热播，人们不仅重新认识到了我们古代礼仪文化的价值，而且还重新的了解到了一些食物的禁忌，在电视中，胡歌饰演的林殊是不能食用榛子的，我们都知道榛子对于人们的……几招教你摆脱便秘常健康每个人都有自己的小秘密，有些秘密可以对最亲近的人说，有些秘密则希望一辈子没有人知道。作为老大难问题，便秘作为一种难言之隐可谓是困扰了许多都市的上班族，严重影响了工作和生活的情绪……颈腰椎疼痛患者住院针灸治疗方式探讨作者针尖上的救赎针灸科主任作为一个针灸医生，在临床经常能够遇到各种各样的疼痛患者，尤其是颈腰椎疼痛患者在住院治疗时，针灸是他们的必然选择，也是医院和可是创收以及增加医患良……教你小妙招控制食欲不发胖很多想减肥的mm都有同样的困扰，就是控制不住贪吃的食欲，管不住嘴。食欲旺盛人都有共同特征，吃太快、吃太重口味。重碱重辣的饮食习惯，不仅容易造成身体水份囤积，还会越吃越下饭，胃口……这个春天有这个秘诀减肥就够了如今不少女生盼望自己能变成魔鬼身材，那春季如何减肥瘦身最快不反弹呢？怕自己这一下瘦下去了，时间不长又反弹那就是功亏一篑，下面小编教你6大瘦身秘籍帮你变苗条。春季如何减肥最……一般晚上吃圣女果减肥吗有的一些爱美的人们，对于晚上补充水果特别是一些有营养的物质，而晚上吃一些圣女果，通常会认为有减肥功效，而做为了解可以通过以下的介绍，可以看出圣女果营养成分全面，且通常以水果做为……无绳电话有辐射吗无绳电话作为家用通话设备的一种，被很多不爱受固定电话束缚的用户所青睐。由于我们都知道手机会产生辐射，那无绳电话有辐射吗这样的疑问也被人们提出来。首先要肯定的是，无绳电话是……什么品牌的染发剂是纯天然的如今人们追求美丽和时尚的同时，对健康也越来越重视。经常染发的消费者都知道染发剂中有多种化学物质，这些化学物质对人体有害。什么品牌的染发剂是纯天然的呢？就让本站的小编和你一起去了……