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冬季湿度影响健康

  科学家研究表明,人生活在相对湿度45~65RH,湿度指数为50~60的环境中最感舒适;而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15RH。
  冬季,您最关心的可能就是家里的温度够不够。可是,你也许会注意到,温度太高的房间呆起来并不舒服,往往会出现干燥上火,这就是平常不太关注湿度太低的缘故。
  首先,在干燥的环境中,人的呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明,当空气湿度低于40RH的时候,鼻部和肺部呼吸道粘膜脱水,弹性降低,粘液分泌减少,粘膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着在粘膜上,刺激喉部引发咳嗽,也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。
  空气干燥的时候,流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快,而且也容易随着空气中的灰尘扩散,引发疾病。干燥的空气使人体表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少,导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。因此,过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。空气干燥对人体免疫力也有不利影响。日本专家的研究发现,日本1961~1991年30年间过敏性疾病的发病率上升了33强。这种现象与人们长期生活在湿度较低的环境里有关,最终导致人体的免疫力下降。
  因此,冬季应注意居室湿度,如相对湿度低了,可向地上洒些水,或用湿拖把拖地板,以增加湿度。此外,如在居室内养上两盆水仙花,不但能调节室内相对湿度,还会使居室内充满清香,显得生机勃勃。

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