对于很多人来说，都希望自己能够快速怀孕生育一个聪明健康的宝宝。平时的时候，女人应该注意什么才能快速怀孕呢？怎么可以怀孕，我们就得首先了解怀孕的知识。到底怎么样更容易怀孕呢？ 怎么可以怀孕 男女双方的生理和心理功能都正常 人的受孕很复杂，要男女双方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睾丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出。 在排卵期同房 在排卵期同房，这是促进精子和卵子正常结合的条件。 输卵管成功孕卵 男女同房后正常精子与卵子结合正常，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床。 注意：三个条件只要有一个条件不正常，就容易阻碍受孕，导致不孕症的发生。 快速怀孕的好方法 找准最容易怀孕的时间 如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午57时。无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。 备孕夫妻要保持良好心态 夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。 备孕夫妻忌烟忌酒 受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。 同房次数不宜过多 受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。 使用易受孕的同房姿势 如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位，可以增加受孕的几率。 控制体重 体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在2030之间。 怎样才能更容易受孕 一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈最容易怀孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。 一、掌握排卵期 一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈最容易怀孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。 可以将女性的每个月经周期分为月经期，排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。 卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天发生关系，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。 排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。 这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为28天，她的排卵日就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。 意见建议：如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始，保持两天同房一次的频率，如无特殊情况，一般会怀孕的。 排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，可以用排卵试纸结合B超监测排卵，这个最准确女子排卵，不单纯是个局部的生理过程，并且受全身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，两者之间互为影响。打算快速怀孕的女性，就得预先测算好排卵时间，并在排卵期前后调整好自己的心理状态，为怀孕做好必要的精神准备。 二、正确体位 如果准备怀孕，在性交体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，精子活动率增高。对于女性子宫后位者也有提高受孕率的帮助。 三、调整好心态 夫妻在性生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。必须满足双方都有性交的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成性生活。 不要抱以是因为造人计划而性交的态度，要尽量放松心态。这样反而事半功倍，能快速怀上宝宝。 一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈最容易怀孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。 结语：现在随着二胎政策的放开，越来越多的人想要生出一个健康宝宝。如果想要生出孩子，那么就一定要经历怀孕的过程。在日常生活中，女性朋友应该保持好的积极向上的心态，这样才能确保顺利怀孕。
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