影视作品中的性爱场景令人神往：深情对视、激情拥吻，男女双方同时达到摄人心魄的幸福瞬间。而现实生活中，不少夫妻的性爱陷入单调、乏味、平淡的泥淖。下面，美国注册性治疗师沙农？查韦斯博士，教我们几个让性爱升级的方法。
　　1。鼓励男伴帮自己先冲线。美国《大都会》杂志今年的一项调查显示，78的女性认为伴侣关注她们的高潮。其中一个重要技巧就是，鼓励男伴先帮助自己达到高潮，这样可以让双方都获得满足。
　　2。直接告诉他我想要。查韦斯博士提醒说，当女人想表达我想做爱的意思时，不要含含糊糊地问你快上床了吗等类似问题。她解释说：如果男伴如实回答，并没有给你期待的答案，你就会感到失望，兴致也会荡然无存。不如直接告诉对方自己想要什么，答案可能会给你带来惊喜。
　　3。自私一点。要想达到性爱高潮，首先需要让自己的身体以及欲望相协调，以此为基础，才能真正地同伴侣在性爱中紧密相连。所以，性爱中要学会自私一点，随时告诉对方你的感受，直接告诉他你希望他怎么做。当你们彼此协调时，这份自私就会为你们带来意想不到的美好感受。
　　4。不要假装高潮。调查显示，67的女性曾经在性爱中假装高潮，她们的理由是考虑到男方的感受。其实，假装高潮并不是一个明智之举，因为对方可以感受到你是否真的兴奋，假装反而让人扫兴。
　　5。积极沟通。众所周知，男人不能读透女人心思，因此女性必须告知男伴自己心中所想。查韦斯博士表示：用积极的态度去和伴侣沟通，是改善性生活十分有效的一种方式，能使女方的性需求得到满足，还能提高性欲。
　　6。欣赏对方。查韦斯博士说：欣赏和赞美是最好的前戏。生活中要学会欣赏对方的优点和长处，不要总盯着他令你泄气的方面。还要学会适时赞美，性爱前告诉伴侣自己迷恋他哪些方面，这会让他干劲十足。而男伴如果在性爱前对女伴夸赞一番，她的表现也会更加优秀。
　　7。保持目光交流。性爱中保持目光交流，会让双方内心的激情全部迸发，而且能使两人的灵肉结合变得更加疯狂。也许刚开始不适应，会感觉有些怪怪的，但不妨大胆尝试，目光交流最终会使你们的性爱质量大为提升。8。采取玩乐态度。很多人对性爱的态度过于严肃，生怕自己表现不佳。其实，性爱最重要的就是保持轻松愉悦，夫妻间不妨采取玩乐态度，在谈论性爱话题时也应该如此。

老人没事上上网对大脑好老人在持续上网两周后，他们的脑部活动量就和长期上网的人相当。而上网搜索信息是最好的大脑锻炼操。研究小组对年纪在55岁到78岁之间、大脑活动水平正常的老人进行了实验。一半的……苏州天姿尊爵婚纱摄影苏州天姿尊爵婚纱摄影是一家致力于打造时尚、梦幻婚纱照的一个大型摄影机构，它不同于传统的婚纱影楼公司，秉承着对新人至上的服务理念，一直活跃在整个婚纱摄影市场。下面就来看看苏州天姿……产后新妈妈饮食的大原则和大禁忌分娩后，新妈妈就迎来了很重要的月子期。在坐月子时，妈妈要及时补充分娩所消耗的体力，所以在饮食上就要特别注意。但是，并不能为了补充体力而随意进补，要注意产后饮食禁忌。产后饮……个月宝宝体检项目有哪些宝宝9个月的时候，会在大人的帮助下慢慢的走路了，宝宝在学走路的时候，妈妈们总担心宝宝磕着碰着，但是妈妈不要把全部注意力放在那上面，要注意宝宝9个月时，要做哪些家庭体检呢？……产妇皮肤痒有哪些原因产妇出现皮肤痒是比较普遍的一种现象，有很多的女性在生完孩子以后，就出现了皮肤痒，自己就特别的烦心，所以很多产妇出现皮肤痒的，为了尽快的改善，想全面了解一下产妇皮肤痒的原因有哪些……全职妈妈可以做的网赚项目去年怀上小十一5个月左右我选择了离职，写了一篇文章算是结束了在装修行业的职业生涯，从事家装行业10个月，我看明白了一些事；因为公司环境不太适合养胎，于是选择了离职。上次投稿在了……白发容乐喜欢谁容乐感情线介绍由《白发皇妃》改变的影视剧《白发》将于今晚正式播出，看过原著的朋友应该都知道《白发》并不是一个简单的爱情故事，其中还隐藏了各种错综复杂的故事线。女主漫夭是启云国容乐长公主，此前……看完痛斥发誓以后一定做个讲文明有素质的开始接触PUA时，我只接触了长期关系。对于长期关系，作为一个价值观道德观正常的女孩，我非常接受。所以当我接触PUA时，我没有非常抵触，当时我理解的PUA就是教那些没谈过恋爱，没……单口相声剧本笑到你趴下帅哥登场，热烈鼓掌，谢谢大家好，很高兴和大家见面，哇在场的美女可真多啊看的我都眼花心花怒放了，帅哥也很多啊一个个跟唐僧似的，真恨不得一口吃了你，真想揍一顿，看的我手痒的。长那么……王姓男孩大气有寓意的好名精选每个父母对于孩子的期望都是非常深厚的，望子成龙，望女成凤是所有家庭的期盼，尤其对于男孩而言，希望男孩能够安家立业，成为国家的栋梁之才，于是父母都会将自己对于孩子的爱意以及期盼融……已婚最好的避孕方法是什么避孕是一件重要的事情，有很多避孕方法。但是，如果一些避孕方法使用不当，很容易给女性健康带来一些危害。因此，我们在平时选择避孕方法时一定要慎重选择。许多已婚女性朋友会选择使用戒指……安全期为什么会不安全呢有一种想当然新生命的诞生开始于精子与卵子的结合，在安全期中进行性行为不会使精子与卵子相遇，以此可以有效的避孕，那么安全期为什么会不安全呢？性高潮对受孕有正效应男女双……