、迷你食品定时充电：
　　紧张的节奏，繁杂的事务，经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口，食物中的热量和营养物质不能满足机体代谢的需要。解决的办法是每隔2～3小时就少量进食，一杯脱脂奶或营养麦片，几片面包或若干块饼干足矣。》》女白领清体瘦身食谱及常见食物营养对照表（图）
　　、最佳中式、西式早餐：
　　对于想在早晨多睡片刻而又没有太多时间进餐者，为使您吃饭、上班两不误，可以选择以下两种最佳的早餐方式替自己排忧解难：一是最佳西式早餐牛奶面包水果（水果食品）（或复合维生素（维生素食品））；二是最佳中式早餐豆浆煮鸡蛋面包。
　　、商务餐尽量远离海鲜：
　　据测定，海鲜中存在寄生虫和细菌的几率很高，加之酒楼餐馆过于追求味道的鲜美，煮制往往不够充分，当人们津津乐道品尝其鲜美时，也许病已从口入。
　　当夜餐时间较晚，持续时间较长，食物中脂肪和碳水化合物含量过高而维生素和矿物质含量不足时，危害甚大。一则此时人体吸收能力增强，容易发胖；二则破坏了人体正常的生物钟，容易导致失眠，经常这样者，还容易诱发神经衰弱症。》》巧取食物矿物质
　　、吃水果要小心：
　　虽然水果富合营养，但不能随便吃，吃多了弊大于利。白领族费心劳神工作压力（压力食品）大，精神长期处于紧张之中，容易患消化（消化食品）道溃疡病，不宜吃柠檬、杨梅、李子、山楂、西瓜等酸性或凉性的水果。新鲜菠萝能诱发过敏、头痛，应在盐水中浸泡30分钟后再吃。甘蔗、新鲜荔枝、橘子等含糖量很高，空腹食用会刺激胃粘膜，使得脾胃胀满、胃痛加剧。香蕉味道鲜美、质地柔软，但性寒，多食容易导致腹泻。
　　、饮酒的取舍：
　　法国人患心脏病的比率比美国人少一半，其中重要的原因之一是法国人喝葡萄（葡萄食品）酒的量差不多是美国人的10倍。每天饮用20～30毫升红葡萄酒，可以使心脏病的发病率降低75。而饮啤酒过量会加速心肌衰老，使血液内铅含量增加。
　　、电脑操作者吃什么：
　　经常操作电脑的人容易视力疲劳甚至下降。维生素A对预防视力减弱有一定效果。每星期吃3次胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室里日晒机会少，容易缺乏维生素D，患骨质疏松症，需要多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄等富含维生素D的食物。

供电企业政工创新管理的探讨【摘要】思想政治工作是保证供电企业可持续发展的基础，在新形势下，做好供电企业政工创新管理是十分必要也是十分重要的。基于此，本文从政工工作在供电企业中的重要性分析入手，探讨了新形……上海市企业家协会召开第四次会员大会6月22日，上海市企业家协会召开第四次会员大会，按国家社团组织有关规定换届选举。市经信委副调研员赵广君、市社团局社团管理处的张春桂、上海市企业联合会会长胡茂元、上海市企业联合会……四大典型风险人才评价须避之在组织当中，人才能力不足的问题往往是未来战略变化带来的组织能力新挑战，这就涉及组织赋能问题，需对人才意愿、能力、工具、力量等方面予以加强，解决愿不愿、能不能、会不会的问题。但在……水浒传读书笔记《水浒传》是中国历史上第一部用白话文写成的章回小说，下面是小编搜集整理的水浒传读书笔记600字，欢迎阅读，希望对你能够提供帮助。在暑假里我通读了四大名著之一《水浒传》。读……举案齐眉夫妻间要互相尊重东汉时有个叫梁鸿的小伙，为人耿直，又有学问，娶了一个叫孟光的女子为妻。婚后，两人感情非常好，孟光贤惠勤快，里里外外安排得非常妥当，梁鸿心里十分高兴。婚后不久，夫妻二人决定……世界上最亏本的社交是占人便宜便宜暂时是占了，可人情却永久地没了。01：hr近来，听朋友露露讲起她公司一个实习的小姑娘被辞退的故事，理由让人有些惊讶，但深思后又觉得她活该被刷。小姑娘大四学期到露……管理你的能量而非时间谈如何激发自己的管理你的能量而非时间谈如何激发自己的激情？！最近读了哈佛《商业评论》杂志上的一篇文章，文章的标题就是《管理能量，而非时间》，颇有同感。联想到现实中诸多职场人士都缺乏……露背装怎么穿内衣小心机为你解决大尴尬撩人夏日，怎么能少得了性感凉爽的露背装呢？但是，穿露背装可不能穿基础款的文胸内衣，不然太尴尬，文胸内衣背后的排扣太丑了！完美的蝴蝶背怎么可能藏着掖着，今天就为你们解析解析露背装……投资大师之所以能够赚钱是因为他们一直坚1。保住本金是第一位的巴菲特有一句名言：永远不要赔钱。其实无论是巴菲特还是索罗斯，他们都把保住自己的本金看得非常的重要。大家看到，索罗斯做的都是带有杠杆的外汇、期货合约和……牛仔外套怎么搭配这几款牛仔外套搭配让你爆街头牛仔外套不管春夏秋冬都能搭配不同的单品，绝对是最值得买的时尚单品之一，那么牛仔外套怎么搭配才能提升时髦度呢！现在小编教你几款牛仔外套搭配，让你Chic爆街头！牛仔外套穿起……王健林推荐的书籍分享王健林看什么书你也许并不知道，作为公众人物的王健林的也非常喜欢读书，他在接受南方报业的采访时，曾说过，关于文艺的基因，这个我是有。实事求是不谦虚地说，在中国企业界我的读书量算是很高的。我从小……阅读就可以赚钱的软件选好好了您也能惊喜不断如果说现在网上最热门的网赚项目是什么，毋容置疑，阅读赚钱类项目就是您的首选。那么有哪些好的阅读赚钱类软件呢？阅读就可以赚钱的软件，哪些是比较热门的了。现在小编就为大家分享几款，……