二忌随遇而安乱午睡。午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。
　　三忌坐着或趴着打盹。不少人由于条件限制，坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期形成坐着或趴着午休的习惯，这样极不利于身体健康。
　　四忌人人都需要午睡。午睡也不是人人都需要，只要身体好，夜间睡眠充足者，不午睡一般不会影响身体健康。但是，对于脑力劳动者、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的。

哺乳期间乳房刺痛怎么办不少女性在哺乳期都出现过乳房胀痛的现象，那种感觉是相当痛苦的，还有可能会影响到胎儿的身体健康。专家表示哺乳期乳房刺痛可能跟宝宝有关系，也有可能没有任何关系，是自身原因。那么哺乳……宋朝怪事士兵们为什么宁愿饿死也不吃小米这则记载显然比较极端，但也并非没有根据。先来说说两个疑问，一是绍兴末年为何宋军只剩下了南方人，北方南迁之人哪里去了？二是明明小米可以吃，南方的士兵们为何宁愿饿死也不吃？我们知道……英文名寓意男孩可以叫吗最近在网上发现，不少男性朋友会询问，用echo当自己的英文名好不好，这个单词到底有何寓意？那今天，我们就准备给大家做一个简单的讲解，顺便列举出了部分比较适合男孩的英文名，以及取……真无线运动耳机体验三代目的超轻进化【宅秘评测】去年3月，FIIL推出旗下首款真无线蓝牙耳机FIILT1，时隔半年后又带来了升级款FIILT1X，如今，FIIL推出FIILT1XS真无线运动耳机，这也是FIIL推……战国七雄的衡量是什么为什么别的国家不能列入现如今一说起战国七雄，我们都知道指的是齐楚燕赵魏韩秦这七个国家，是战国时期最为强大的七个国家，而且战国的历史基本上都被这七个国家占据，很少有人知道其他那些国家的历史。但衡量战国……北宋末年大奸臣张邦昌有多坏小时候听刘兰芳的《岳飞传》，就知道北宋末年有个大奸臣、傀儡皇帝张邦昌。偶尔看正史，却发现满不是那么一回事。到底是怎么一会儿事儿呢？张邦昌（1081年1127年11月1日）……青玉的鉴定方法有哪些现在越来越多的人喜欢古玩，也有越来越多的人开始收藏古玩。正因如此，现在市面上有越来越多的人开始造假，把很多都做的很像正品，那么就需要我们自己去鉴别一下。下面让我为大家介绍一下青……月经期潜藏的健康危机症状女生必读月经是女生成长的重要特征之一，一般女生月经生理周期大约是28天，但有些女生不规则，通常造成生理期不规则有很多可能的原因，以下介绍了月经期潜藏的健康危机症状！女生必读。1。……和闺蜜老公滚床单过程老公的体贴让我心情复杂我是大学苦逼教师一名，孩子两岁，和老公相爱多年，家庭幸福！昨晚下班后，因为和闺蜜老公有些工作上的事情没处理完，就打电话给他，他说忙完联系我。没说别的，和闺蜜聊了会孩子就挂了电话……中年男人不想做爱的原因有哪些人到中年，已经过了年少轻狂的时代，这时候男人经常会感叹自己身体大不如前，甚至连做爱的欲望都减弱了，下面就跟着小编一起来了解下中年男人不想做爱的原因有哪些？中年男人不想做爱……唐印多肉植物的养殖方法养殖唐印多肉需要使用腐叶土、培养土以及粗砂配制的土质，春秋每周浇水1～2次，夏季则需要每周浇水2～3次，另外唐印是喜光植物，养殖过程中不能缺少光照，每日光照时间需要维持6个小时……为何会便秘盘点让你排便困难的因素盘点让你排便困难的因素1。经常穿塑身衣在很多时候一些女性为了自己穿衣服好看一些经常会在衣服里面再穿一件塑身衣来保持体形，结果压迫了调节排便活动的副交感神经，使大肠内……