妇女孕前营养储备的多少，可直接影响到胎儿的早期发育。国内外大量的调查资料表明，新生儿的健康状况与母亲孕前营养储备的多少有很大关系。无论从孕妇早期需要还是从某些营养素的储存时间来看，妇女在怀孕前都要注意补充营养，这对优生大有裨益。
　　此外，妇女孕前如果营养不良，可能会造成乳腺发育不良、泌乳不足，直接影响新生儿的喂养。再有，平时营养不良的妇女必然体质差，即使孕后加强营养，也会由于胎儿的大量消耗而使孕妇的体质难以有明显的增强。因此，这些营养不良的妇女往往无法承受妊娠和分娩期间大量的体内消耗，致使分娩时产力弱，子宫收缩无力，产程延长，甚至造成难产，给自己和新生儿带来危险。所以，为了能生育一个健康聪明的宝宝，计划怀孕的夫妇必须做好充分的准备，提前加强营养。
　　一般来说，妇女孕前营养补充的目标是，到怀孕时能比一般人体质稍好即可。妇女在准备怀孕的前3个月就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、时令水果等，同时主副食谱应搭配合理，且要多样化，不偏食，不素食，不依赖滋补品进补。由于妊娠初期的身体反应会大大影响进食量，为保证营养均衡以及营养充分，孕前女性要经常吃一些身体储存量较低的富含叶酸、锌、铁、钙等营养素的食物，为早期胚胎的正常发育打下物质基础。
　　准备要孩子的男性也要注意饮食营养，可以多吃些鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、苹果、韭菜等富含锌和氨基酸的补精壮阳食物，这有助于形成优质的精子。

安慰人的十大原则当不知道说什么时对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事，我们经常会想快速解决它、采取某些行动，或设法提供立即的解脱。有些人则为了避免说错话，宁愿选择什么都不说，而错失表达关心的时机……黄山小记原文及鉴赏黄山在影片和山水画中是静静的，仿佛天上仙境，好像总在什么辽远而悬空的地方；可是身历其境，你可以看到这里其实是生气蓬勃的，万物在这儿生长发展，是最现实而活跃的童话诞生的地方。……面试经验过来人跨国公司面试经历经验总结完整篇推荐最近忙着跳槽，找工作，一跨国大公司的面试总结。某天，接到跨国公司的面试，第二天9：30分在他们公司面试。早上从开发区急忙赶过去，那天天公不做媒，有大雾，残了，幸亏起的早。……管子主要内容简介及赏析《管子》是我国古代一部内容丰富、影响深远的重要学术著作。作者托名管仲，其实并非管仲所作。韩非曾说：今境内之民皆言治，藏商、管之法者家有之。（《韩非子五蠹》）直到汉初，《管子》书……共同话题和共鸣点作为谈判的突破口快速将谈判引向深谈判高手都非常善于寻找共同话题，把共同话题和共鸣点作为谈判的突破口，快速将谈判引向深入。【故事回放】约瑟夫是美国菲德尔费电气公司的推销员，他的职责就是让更多的客户使用他们……北宋后宫为何收养女养女是用来做什么的很多人自然会觉得，在皇帝的后宫当中，都是一些后宫妃子了，而除了后妃之外，也就只有其他一些太监宫女之类的下人，然而在北宋时期，后宫里面除了这些人之外，还有一些后宫妃子们收养的养女……历史上最年轻的开国皇帝是谁宇文觉多少岁建立北周王众所周知，开国皇帝就是指一个国家的第一个皇帝，但并不是指参与建立国家的先辈们，就比如说曹操、成吉思汗、朱元璋等等。中国历史上有着很多的国家和王朝，那么谁才是历史上最年轻的开国皇……不主动的男人情愿错过也别爱他太深万千人海里，幸好遇见你。点击右上角关注，你的心事有我愿意听。在我们潜意识当中，总认为男人若是在感情里不够主动，一定是因为他这人天性腼腆、性格内向造成的。有的女人还会……真正聪明的人都懂得装傻01自作聪明和难得糊涂有一个词叫自作聪明，就是说自以为自己很聪明，但是结局往往都不是太好，自己被自己的聪明给害了。还有一个词叫难得糊涂，就是说有的时候，糊涂一点是好事，没……乌鲁木齐梵古影像摄影坊乌鲁木齐梵古影像摄影坊为新人提供高质量婚纱拍摄，一对一优质的服务及最新潮的服装服饰。通过wed114婚嫁百科为大家展现本店的更多特色以及乌鲁木齐梵古影像摄影坊的发展历程等。以及……如何对胎儿进行习惯培养我们每一个人都有着各自的生活习惯，有的人习惯于早睡早起，而有的人喜欢晚睡晚起，但不论我们每个人有什么习惯，养成一种良好的生活习惯是不容易的，有的人可能一辈子生活都是没有规律的。……流产危害多药流需谨慎当今药物流产的女性越来越多，但对待药流必须谨慎：药物流产适应症：1、适合于停经49天（7周以内）、确诊为宫内妊娠的健康妇女。2、不宜手术流产的高危妊娠，如产后……