我是一名小学生，我学习跆拳道有一年多了。从最初一个懵懂无知的门外汉，到现在绿带级别，付出和收获是成正比的。
　　第一次上课时的情景还历历在目。就是没头没脑的跑，跳，玩。根本不听教练的话和口令！那时候我是令教练头疼的学员。
　　第一次考级，那是一个炎热的暑假里的一天，又热又闷，偌大的体育馆里，我们一百多号人考级，我很紧张，腿没踢起来，考官到我跟前说：重做一边前踢腿。我赶紧把腿踢高了，真怕自己考不过啊！第一次手刀劈板，劈开的瞬间，我看见妈妈开心
　　的笑了！
　　第一次参加实战，穿上了梦寐以求的黄金圣衣，像个战士一样披荆斩棘。妈妈说要坚强，勇敢，不为艰难困苦。教练教我如何出腿，运用什么样的战术？而我呢？开打一瞬间，大脑一片空白，什么都忘了！也听不见教练喊什么？只知道进攻，不会防守，不会躲闪，像个木偶一样！
　　跆拳道的五大精神是礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。要铭记于心，行胜于言。做个懂礼貌，讲文明，尊敬父母，尊敬长辈，爱护幼小的人！更要严于律己，不怕困难挫折，心怀感恩，努力学习，前行！

孕期腿抽筋积极预防及治疗不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛（俗称抽筋）的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常，例如1。体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生……小麦红枣汤怎么做所谓的红枣就是大枣成熟之后体态发红，所以取名红枣。大麦红枣汤具有非常丰富的营养，红枣本身就有很好的药用价值，中医认为红枣性温和，吃红枣能补中益气，还能够养血安神，在红枣汤中含有……小腹婆当不得如何减肚子最有效如何减肚子最有效悬吊抬腿运动利用公园里的单杠或双杠，双手拉住单杠，然后膝盖微弯抬起，再反复。运动时切勿双腿晃动，也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。侧腹肌训……厨房污水排放标准污水的排放关乎着水污染的严重与否，为了保护江河湖泊等水域渠道，制定污水排放标准，严格按照标准进行排放，是个人、企业和生产工厂都应该履行的责任和义务。那厨房污水排放标准是什么呢？……新司机如何开自动挡汽车现在很多新手司机在购买汽车的时候，特别钟爱于自动挡汽车，因为相对于手动挡汽车来说，自动挡汽车的驾驶会更轻松一些。新司机如何开自动挡汽车？是很多新手司机非常关注的问题，如何正确驾……代抢火车票靠谱吗春运每年这个时候，漂泊在异乡的游子们最大的心愿莫过于抢到一张回家的火车票。有的人不会抢火车票，只能让人家代抢火车票。那么代抢火车票靠谱吗？下面本站给您介绍下吧。代抢火车票……柴油罐车起火怎么进行抢救柴油罐车起火怎么进行抢救？柴油起火该如何正确灭火，用什么样的灭火器呢？接下来请大家来本站寻找答案吧。柴油罐车起火怎么进行抢救？小编给大家支招了：1、油罐车在行进途中……打嗝是中风的前兆吗打嗝其实是人类进化的产物，停止打嗝非常困难。那么打嗝是中风的前兆吗？接下来请大家来本站寻找答案吧。打嗝是中风的前兆吗？小编分析如下：正常的打嗝多是食之过饱，或者其他……新生儿黄疸一般什么时候出现随着二孩的增加，新生儿黄疸也成为很多妈妈的烦恼；很多新妈妈刚生产完出院，没几天就抱着宝宝急忙回医院找儿科大夫，因宝宝越来越差的脸色把这些毫无经验的新妈妈们给吓坏了。那么，新生儿……加油站必须持有危险化学品经营许可证吗燃油属于易燃易爆的危险品，别说是常与汽油打交道的加油站，就连平时我们都也要注意加油安全。那么，加油站必须持有危险化学品经营许可证吗？下面本站就为您介绍相关知识。加油站必须……肋骨骨折的鉴定标准是什么肋骨骨折这个疾病，目前，在我国十分的常见，肋骨骨折这个疾病，是外科的一种疾病，肋骨骨折这个疾病很严重的，所以，要尽快去医院治疗疾病，不要耽误了治疗疾病，不要错过了最佳的治疗，要……轻微铅中毒身体有何症状铅中毒生活中很普遍，但是大家对其铅中毒症状并不了解，尤其是轻微铅中毒很难发现，那么轻微铅中毒身体有何症状？通过本站小编给大家介绍一下。1、消化系统食欲不振、恶心、呕……